TRIGLICÉRIDOS

Jaziel De Los Santos Lupian

¿Que son los triglicéridos?

Los triglicéridos son grasas, y están

constituidos en nuestro organismos
formando la gran parte de grasas
vegetal y animal estos pueden ser
adquiridos por medio de nuestra
alimentación o por nuestro propio
hígado.
Se les considera como una reserva
energética. En caso de una
alimentación insuficiente

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 ¿PARA QUE SIRVEN LOS TRIGLICÉRIDOS?

La energía almacenada en forma en

forma de grasa es la que nos permite en
momentos en que tengamos necesidades
extra en caso de ayunos o de reposos
prolongado acusa de una intervención
quirúrgica nuestro organismo tenga que
disponer de esa energía almacenada

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COMO ESTA CONSTITUIDO UN TRIGLICÉRIDO

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En circunstancias normales, los triglicéridos proceden de los ácidos grasos que
absorbemos a través del intestino procedente de los alimentos y de los que el
hígado es capaz de elaborar. Los triglicéridos pasan a la sangre desde ambos
órganos, siendo transportados por unas proteínas especialmente diseñadas para
ello: las lipoproteínas.
Lipoproteínas

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Los triglicéridos también provienen
de calorías adicionales. Estas son
las calorías que comemos pero que
su cuerpo no necesita de inmediato a
si que son almacenados en los
tejidos adiposos sirviendo a si como
reservas energéticas que son
liberados cuando presentamos bajos
contenidos de grasas en nuestro
cuerpo

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 NIVELES DE TRIGLICERIDOS

Existe una prueba de sangre Categoría Nivel de triglicéridos

que mide sus triglicéridos,
Normal Menos de 150mg/dL
junto a su colesterol. Los
niveles de triglicéridos se Límite alto 150 a 199 mg/dL
miden en miligramos por Alto 200 a 499 mg/dL
decilitro (mg/dL). Las pautas Muy alto 500 mg/dL y más
para los niveles de triglicéridos
son:

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 ¿QUE CAUSA NUESTROS NIVELES DE
TRIGLICÉRIDOS ALTOS?

Los factores que pueden subir su nivel de

triglicéridos incluyen:
•Comer regularmente más calorías de las que
quema, especialmente si consume mucha
azúcar
•Tener sobrepeso u obesidad
•Fumar cigarrillos
•Uso excesivo de alcohol
•Ciertos medicamentos
•Algunos trastornos genéticos
•Enfermedades de la tiroides
•Diabetes tipo 2 mal controlada
•Enfermedades del hígado o renales
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Esta es una muestra de sangre de un
paciente con 5800 mg/dl de Triglicéridos y
700 mg/dl de colesterol total.

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¿QUE PROVOCA TENER TRIGLICÉRIDOS ALTOS?

Mantener una mala alimentación y una vida

sedentaria puede conllevar a un nivel de triglicéridos
altos, lo que, a su vez, puede desencadenar
consecuencias un tanto delicadas para nuestra salud.
Así, al padecer hipertrigliceridemia corremos un
riesgo mayor de presentar ciertas complicaciones,
como lo son:

• Infarto al miocardio.
• Isquemia
• Aterosclerosis. Accidente cerebro vascular (ACV).
• Diabetes
• Sobrepeso
• Problemas y daños en el hígado.

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 Como disminuir los triglicéridos

Es posible que pueda reducir sus niveles de

triglicéridos con cambios en el estilo de vida:

• Controlando su peso
• Actividad física regular
• No fumar
• Limitar el azúcar y los alimentos refinados
• Limitar el alcohol
• Cambiar de grasas saturadas a grasas más
saludables

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