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LA ASERTIVIDAD,
EXPRESION DE UNA
SANA AUTOESTIMA
corresponde.
Acepto que cada persona tiene la
libertad de elegir ser asertivo,
Acepto a la gente tal y como es. pasivo o agresivo.
Nunca se puede cambiar a otra Puede ser, dependiendo de la
persona. situación al caso, asertivo, pasivo
Acepto que cada persona se o agresivo.
comunica de modo diferente a Voy a practicar una habilidad
los demás sobre la base de sus asertiva, de sensibilidad a los
valores, procedencia y entorno. sentimientos de los demás.
Acepto, única y exclusivamente,
la responsabilidad que tengo
sobre mí mismo.
En una relación soy sólo
responsable de la parte que me
Los diferentes tipos de comportamiento
(continuación)
José María Acosta Vera autor del libro "Marketing personal". Comenta que el niño escuchará
unas cincuenta veces al día la palabra: No.
Tiene necesidad de descubrir el mundo y lo que es de su curiosidad.
¿Qué pasa si meto estas tijeras en el enchufe, y... ¿Si enciendo este papel?...
Le supone una reprimenda tras otra. Y se oye calificar de malo. De malo, claro, según los
papeles del adulto, que no son los suyos. Eso lo hace evolucionar lentamente hacia otra
posición, tendente a evitar problemas. Una posición en la que renuncia a perseguir ciertos
deseos, con tal de no molestar a los demás. De no complicarse la vida. Se hace ,a veces,
pasivo… veamos los otros finales posibles:
Más tarde, ante las situaciones cotidianas que pueden provocar una incomodidad
mayor o menor, caben 3 tipos de comportamiento:
•Agresivo. Es el comportamiento natural. Como el del niño.
Se responde a lo que se percibe como una agresión con otra.
Habitualmente verbal, más o menos clara. Quizá una ironía o un
sarcasmo. No suele ser eficaz, al menos a largo plazo. No
facilita las relaciones con los demás.
•Pasivo. Es el comportamiento aprendido. Hemos recibido mensajes y
admoniciones múltiples desde pequeños: "No te enfrentes al profesor", "No te
enfrentes al poder", "No te enfrentes al jefe". Tampoco resulta eficaz: No genera
respeto en los demás.
•Ignorar los sentimientos de los demás; asumir la postura que sostiene; "Tengo la
razón".
•Intentar manipular, si es que no posee fuerza suficiente para dominar.
•Utilizar la ironía y el sarcasmo para debilitar la resistencia del otro.
• Utilizar la misma agresividad para controlar la situación.
•Querer ganar, aunque sea a costa de la relación.
•No se plantea la visión del otro.
EL COMPORTAMIENTO
AGRESIVO
El comportamiento asertivo
Lectura Recomenda:
LA ASERTIVIDAD, EXPRESION DE UNA SANA AUTOESTIMA. Olga Castanyer
Mayer-Spiess
El mayor número en la puntuación
(casillas 3 y 4) muestra un menor nivel de
asertividad. Las personas que han
puntuado mayoritariamente en las casillas
3 ó 4 deben plantearse seriamente
cambiar su conducta si no quieren ver
lesionados sus derechos.