RESILIENCIA

Pilar: Autoestima
LA FRASE DEL DÍA
"No son los golpes ni las caídas las que hacen
fracasar a una persona; sino su falta de voluntad
para levantarse y seguir adelante."
(Anónimo)
RECORDEMOS QUÉ ES
 Resiliencia es la capacidad del ser humano para
hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas y ser transformado positivamente por
ellas.

 Un ejemplo:
https://www.youtube.com/watch?v=QQPWB
6tvqD8
“¿Por qué tienes que ser igual a los demás?”
LA HISTORIA DE LA OVEJA PELADA
https://www.youtube.com/watch?v=HW1QcA4C
1ZM

 ¿Crees que la oveja fue resiliente al principio? ¿Por

qué?
 ¿Qué la ayudó a ser resiliente?
 ¿Has contado con personas que te han ayudado a ser
resiliente en un momento difícil?
LA AUTOESTIMA
 ¿Qué es para ustedes la autoestima?
 La autoestima es la percepción que se tiene de si
mismo. Abarca todos los aspectos de la vida, desde el
físico hasta el interior, pasando por la valía o la
competencia.

Piensa sobre estas preguntas:

 ¿Te sientes valioso o valiosa?

 ¿Crees poder lograr lo que sueñas?

 ¿Te sientes feliz con la persona que eres?

UNA REFLEXIÓN
 Https://www.youtube.com/watch?v=g7dUyKpugeA

Frases importantes:
 “Dejaste que las personas te señalaran y
dijeran que no eras útil” ¿Qué tanta
importancia le das a lo que digan de ti?
 “¿Cuánto resistirás y seguirás avanzando?”

 “Si sabes cuánto vales, sal a buscar lo que

mereces”
 “Hasta que no empieces a tener fe en ti, no
tendrás una vida.”
TIPOS DE AUTOESTIMA
 Autoestima alta. También llamada autoestima
positiva, es el nivel deseable para que una
persona logre sentirse satisfecha en la vida, sea
consciente de su valía y de sus capacidades y
pueda enfrentarse a los inconvenientes.
No se debe confundir alta autoestima con sentirse
superior a los demás, se trata de saber que soy
diferente y por lo tanto importante.
 Autoestima media. Supone cierta
inestabilidad en la percepción de si mismo. Si
bien en algunos momentos la persona con
autoestima media se siente capaz y valiosa,
esa percepción puede cambiar al lado opuesto,
a sentirse totalmente inútil
 Autoestima baja. Sensación de ineptitud,
incapacidad, inseguridad y fracaso son los
términos que acompañan a una persona con
autoestima baja. Se trata de un estado de
autoestima que debemos evitar en nuestro
camino hacia la felicidad.
Piensa un momento:

 ¿En qué nivel de autoestima estas?

 ¿Te sientes valioso?

 ¿Te sientes capaz?

 ¿Qué tanta importancia das a las opiniones

ajenas en tu camino a la plenitud?
 No olvides cultivar la autoestima en las personas
que te rodean.
¡NO TE OLVIDES DEL TE!