La autoestima en los nios

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Qu es la autoestima
La autoestima es la valoracin o agrado que se tiene de uno
mismo.

Est basada en el autoconcepto, lo que pensamos de

nosotros mismos, cmo nos vemos en lo referido a nuestro
modo de ser (simpticos, alegres, callados, felices), imagen
personal (altos, bajos, guapos, flacos) y cmo creemos que
nos ven los dems.
La autoestima se fundamenta en las tres
siguientes convicciones:

Soy digno de que me amen. Importo y tengo

valor porque existo.
Soy valioso. S que tengo algo que ofrecer a los
dems.
Puedo manejarme a m mismo y manejar lo
que me rodea, con eficiencia.
 Las personas con baja autoestima se sienten a
disgusto consigo mismas. Se evitan las situaciones en
las que hay que poner en juego las capacidades; lo que
hace que se reduzcan las oportunidades.

La falsa autoestima conduce al engreimiento, la

presuncin, la agresividad y el malestar. Briggs (1970)
define la autoestima como un silencioso respeto por
uno mismo, el engreimiento no es ms que una
delgada capa que cubre
 Las personas con buena autoestima se sienten bien
consigo mismas.

La sana autoestima, es el reconocimiento de lo

positivo que tenemos en nosotros mismos y el
reconocimiento de aquellas cosas menos positivas
que tambin tenemos, lo que tenemos que cambiar
para mejora y aumentar nuestra autoestima.

Es una sensacin de satisfaccin personal, un

agradable sentimiento de tranquilidad y equilibrio
psicolgico.
Importancia de la autoestima:

Es fundamental para la salud mental y fsica de las

personas.
La mejor vacuna contra los problemas de ansiedad y
depresin. (Una de las mejores defensas orgnicas)
Influye en el estilo cognitivo ( optimista-pesimista,
Seligman)
Influye en el rendimiento escolar. (autoconcepto
acadmico).
Es importante para las habilidades sociales.
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Etiologa de la autoestima
 2.1.- La autoestima se aprende.

No se hereda, no es innata. El hijo copia el modelo paterno. El

nio forma su Autoconcepto mirndose en el espejo que suponen
los otros. No son importantes las palabras que se le dicen al nio,
que pueden quedarse en una mera adulacin, sino los sentimientos
que se le transmiten y la seguridad que le ir transmitiendo al nio
el saber que puede solucionar de manera satisfactoria los
problemas que la vida le va presentando y que se puede aprender
del fracaso.
La autoestima es cambiante. Puede verse afectada por los
acontecimientos que rodean al nio o por cmo los percibe.
Aunque, A los 5 aos el nio ya ha fraguado su autoimagen. Una
vez fraguada, la necesidad de coherencia interna le obliga a
protegerla.
2.2.- Importancia de la familia en el desarrollo de la autoestima

Aprenden por modelos, observacin, vivencia (smosis)

Los padres transmiten a los hijos el estado emocional que les
caracteriza. (tambin el estilo cognitivo. Seligman)
Si los padres no se autorrefuerzan, difcilmente podrn ensear a
los hijos a hacerlo.
El estilo educativo: el autoritarismo o la excesiva permisin son
nefastos; una actitud tolerante y flexible, aunque firme, es lo
correcto.
Hacerles partcipes, desarrolla el vnculo, y por ende la autoestima.
Sentir el grupo como propio. Compartir. Hacerles sentir especiales.
Desarrollar en ellos la responsabilidad.
Transmitirles valores, ideas y creencias que les dirijan.
Ordenarles el espacio y tiempo para que se haga fuente de xitos.
Orden limpieza, horarios, claridad en la comunicacin
La coordinacin con el colegio es fundamental (Y valoracin, Qu
pensaramos de alguien que sistemticamente minusvalorara
nuestro trabajo?)
2.3.- La autoestima en la escuela

Existe una estrecha relacin entre la autoestima y la

capacidad para aprender. Se muestran reacios a asumir
retos, a comunicarse, rechaza actuar por temor a una
evaluacin negativa (crculo vicioso).
La falta de autoestima produce ansiedad social, sumisin,
bsqueda constante de la aprobacin de los dems.
Encuentran muchas dificultades para tener amigos estables.
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Situaciones que sugieren una baja
autoestima en los nios
3.1. mbito personal:
Poca personalidad o estilo propio. Repiten las ideas,
frases, acciones, situaciones de otros.
Escasa imaginacin y creatividad; poca iniciativa,
difciles de motivar.
Miedo al cambio. La persona que se aferra a una
identidad negativa no hace sino protegerse contra
grandes cambios. El cambio es algo que toda persona
con baja autoestima ve con alarma y desconfianza.
Muy autocrticos consigo mismos. Frecuentemente se
desvaloran, autodesaprueban o recriminan.
Exigentes y crticos con los dems.
Caen en el desnimo con facilidad.
3.2. mbito cognitivo:
Rigidez de pensamiento. Se muestran tercos, con gana de
salirse siempre con la suya; intentando imponer gustos y
pareceres, desvalorando los de los dems.
Sus pensamientos son devaluativos. Se sienten poco
valiosos. Inseguridad.
Suelen ser poco creativos y originales.
Echan la culpa a los dems. Creen que les tienen mana
Errores tpicos en su estilo cognitivo: generalizacin
negativa (Todo me sale mal, me pasa en todos sitios, con
todo lo que hago, en todo tiempo), pensamiento
catastrofista (o todo o nada), uso frecuente de los
debera, de etiquetas, pensamientos emocionales,
adivinacin de lo negativo. Autocrtica negativa. Se
autoinculpan de todo lo malo que les ocurre.
Se evalan en todo momento; analizan continuamente
cada gesto, acto o pensamiento que realizan. Son muy
sensibles a las crticas.
3.3. mbito emocional:
Miedo a lo nuevo o desconocido, a investigar o cambiar.
Rutinario.
Frecuentemente se muestras aburridos y lo manifiestan
abiertamente.
No saben lidiar con el fracaso o la frustracin; en general,
se muestran faltos de control emocional.
Intentan ocultar sus sentimientos.
Se sienten infelices, tristes, disgustados y frustrados.
Su actitud suele ser a la defensiva.
Se sienten inseguros y poco valiosos.
Si pierden, se enfadan. Cuando obtienen una victoria, la
satisfaccin que experimentan es tan intensa que muestran
reacciones exageradas.
No son espontneos, no ren abiertamente, se muestran
tmidos y retrados.
3.4. mbito conductual:
No suelen tener unos objetivos claros, no saben bien lo que quieren.
Son desordenados, desorganizados, desaliados, no acaban lo que empiezan.
Tendencia a hablar mal de s mismos.
Evitan las situaciones que pueden producir ansiedad o miedo. Tienden a aislarse a
no actuar; Tienen miedo a hablar en pblico, y un gran sentido del ridculo. Poco
emprendedores.
Actan siempre bajo un fuerte componente de ansiedad, lo que les impide estar
concentrados en la tarea; Piensan ms en las consecuencias que en las acciones
necesarias para llevar a cabo la tarea.
Pierden mucho tiempo chequeando si lo que hicieron est bien o mal (Checking).
Por lo que suele tardar ms tiempo en realizar sus tareas acadmicas.
Se dejan influir por los dems. A veces se muestran excesivamente serviles y
exigentes de un cario sofocante (o soy como debo ser o no valgo nada).
Necesitan la aprobacin constante de los dems.
Repentinamente, de pronto, estallan, presentando conductas desafiantes y
agresivas, una respuesta enmascarada de frustracin, tensin y tristeza acumulada.
Se muestran como personas tmidas, inseguras, dependientes, deprimidas,
desconfiadas, temerosas, complacientes (serviles), inhibidas y poco comunicativas.
Actitud de perdedores.
3. 5. mbito social y de ocio

Poca participacin en actividades grupales, suelen pasar

mucho tiempo realizando actividades individuales.
Poca participacin en las tareas domsticas, escolares,
extraescolares, de ocio En general, eluden actuar; temen
ser evaluados.
Hablan poco sobre lo que les acontece, desconexin entre
sus diferentes ambientes.
No son buenos en deportes o juegos sociales.
Dificultades para crear, mantener o profundizar en la
amistad o relaciones sociales.
Carencia de habilidades sociales : sonrer y saludar,
preguntar, responder (preguntas y respuestas abiertas o
cerradas), escuchar, contar historias, agradecer, aceptar
sugerencias, participar, compartir, saber perder, realizar y
aceptar cumplidos, pedir y recibir favores Ver anexo en el
que se detallan las 50 habilidades bsicas de Goldstein.
3.6. mbito moral:
Generalmente, no saben distinguir entre lo
bueno o lo malo; sobre lo que les conviene o
no.
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Caractersticas de los nios
con buena autoestima
4.1. PENSAMIENTOS
Sus pensamientos son positivos
Toleran bien la frustracin y el desengao
Son conscientes de sus aptitudes y
limitaciones.
4.2. SENTIMIENTOS
Sienten un gran orgullo personal
Se sienten capaces de influir sobre las otras
personas.
Se sienten queridos, respetados y valiosos.
4.3. CONDUCTAS
Son asertivos
Creativos.
Se centran en la accin, en el aqu y el ahora.
Actan con independencia
Afrontan los nuevos retos
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Origen de los problemas de
autoestima
 Espejos negativos. No importa quin es uno, sino quin cree
uno que es. Ningn nio puede verse a s mismo de forma
directa, slo lo hace en el reflejo de s mismo que le
devuelven los dems. Devaluacin del nio a travs de la
recepcin de mensajes negativos acerca de s mismo por
parte de las personas significativas en su vida: padres,
familiares, profesores Criticarlo por lo que es, no por lo
que hace. Generalizar lo negativo.

Falta de habilidades especficas.

Problemas e impedimentos fsicos o psquicos reales. Los

familiares o personas del entorno cercano al nio pueden
focalizar su atencin e interaccin entre ellos y el nio en
base al dficit o impedimento, con lo que consiguen que el
nio se focalice tambin en el problema. Cualquier
incapacidad resulta mucho menos vital que las reacciones
que dicha incapacidad suscita en quienes rodean al nio.
 Problemas para aceptar las diferencias de los dems, esto puede ser
un ndice de baja autoestima es baja. Se siente amenazado por las
diferencias.

Sobreexigencia. Medio altamente demandante. Expectativas muy

altas. La baja autoestima se encuentra ligada a las autoexigencias
imposibles. Los nios que se atrasan en los estudios proceden, en su
mayor parte, de hogares en que existe presin constante para el logro
de ms y mejores realizaciones. Los padres que nunca dejan de
acicatear a sus hijos no hacen ms que comunicarles indirectamente la
poca fe que tienen en ellos. (Briggs, 1970). Es frecuente definir la
autoestima como el cociente de dividir las expectativas entre la
realidad.

Sobretolerancia. Algunos de los nios ms infelices provienen de

familias sobretolerantes. Es vital que los padres impongan normas y
lmites y eduquen al nio desde un principio para resolver de manera
eficaz la frustracin y el fracaso (resiliencia).
 Sobreproteccin. Es un problema de los padres que termina por
afectar al nio. Al no permitirle enfrentarse a los retos cotidianos, se
le transmite la idea de incapacidad, falta de seguridad y confianza. La
sobreproteccin. La sobreproteccin equivale ms a decir eres
incompetente que a decir eres digno de amor.

Incompatibilidad entre los valores transmitidos y los de su medio.

Estilo de pensamiento inadecuado. Errores tpicos: inferencia

arbitraria, abstraccin selectiva, magnificacin de lo negativo,
minimizar lo positivo, personalizacin de lo negativo, pensamiento
rgido y dicotmico.

Los medios materiales suelen servir como substitutos del amor. Es

ms fcil dar cosas del exterior que de uno mismo. (ej., tiempo en
cantidad y de calidad). Dedicarle atencin concentrada, estar
presentes cuando se est con ellos. Un nio defini a los abuelos
como personas que tienen tiempo para los nios.
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Cmo aumentar la autoestima
de los nios
 Procurarles unos buenos modelos de ser y de actuacin.
Honestidad. El ingrediente ms importante de toda relacin
positiva es la honestidad. El progenitor aparentemente perfecto
es, casi siempre, un progenitor enmascarado. Hay que ser fuerte
para mantenerse abierto. Una idea falsa muy extendida es que
debemos aparentar ser dioses ante los nios para hacernos valer o
respetar. Tambin los padres pueden permitirse la imperfeccin.

Autoaceptacin. Autoaceptarse no es lo mismo que gustarse, ni

menos an que desinteresarse por el propio desarrollo personal.
Convenzmonos: un pez debe ser un pez, un magnfico pez, pero no
tiene por qu ser un pjaro (Bonet, 1997).

Ensearles a reconocer sus emociones y a lidiar con ellas de una

forma eficaz y positiva.
 La persona con alta autoestima no tiene por qu negar lo que
siente. Nos negamos a dejar que los nios sean dueos de sus
sentimientos, les decimos que sus emociones son errneas o
inadecuadas, y hasta que no existen. La seguridad psicolgica se
resiente cuando se niega la propiedad de los sentimientos.

No juzgar permanentemente. Los juicios invitan al nio a ponerse

a la defensiva y a no prestarnos atencin. Juzgamos y juzgamos. La
mayora de nosotros se ha pasado la vida siendo juzgado.

No proyectar en los hijos nuestros anhelos insatisfechos, no

juzgndolos desde la experiencia que ellos no tienen. Crindolos
desde sus propias necesidades no desde las nuestras. Cuanto ms
satisfecho se siente uno como persona, menos utiliza a sus hijos
como cubierta protectora. La capacidad de las personas para
reafirmar a los nios depende de la que tengan para reafirmarse a
s mismas.
 No enfocarnos slo hacia la recriminacin de lo negativo.
Buscar, encontrar lo positivo y decrselo.

Ayudarles a encontrar sus puntos fuertes.

Elogiar, aunque no en exceso. Tampoco adular.

Reconocer y valorar sus logros.

No ridiculizar. Diferencial entre el ser y el hacer.

Ayudarles a tolerar sus frustraciones.

Ensearles a mostrarse proactivos frente a la adversidad.

Mostrarles la culpa y el miedo como los grandes
paralizadores de la accin. Ayudarles a asumir riesgos.
 Fomentar la comunicacin sincera y fluida en los diferentes
ambientes e instituciones de las que forman parte. La empata.
Cuando uno es emptico, no trata de modificar los sentimientos del
nio. Desea ver como l, sentir como l. Consiste en or con el
corazn, no con el cerebro. La empata dice: La forma en que t
ves las cosas es importante para m. Quiero realmente comprender
cmo es el ser t, porque me interesas. Quien se siente
comprendido, se siente amado.

Procurarles un estilo comunicativo asertivo, no agresivo o pasivo.

Dedicarles tiempo. En cantidad y calidad. Interesarnos por su vida

acadmica, social ldica Hablar con ellos de sus cosas.

Evitar la sobreproteccin; fomentar su autonoma, ensearles a ser

responsables.
 Evitar la sobreexigencia. Expectativas realistas y adecuadas
(efecto Rosenthal)

Ensearles a autorreforzarse, a usar el lenguaje positivo

para animarse y dirigir la tarea, a recompensar los
esfuerzos y xitos.

Ayudarles a organizarse, a plantearse metas y objetivos, y a

dar los pasos para llevarlos a cabo.

Mejorar la conducta. Descubrir los comportamientos,

hbitos en los que cabe mejora, y trabajar para
conseguirlo.
 Mejorar la imagen personal, tanto en el apartado
fsico (higiene, alimentacin, vestido) como en el
psicolgico (estilo cognitivo sano y eficaz).

Procurarles un ambiente enriquecido y variado que les

ayude a formarse intelectualmente y desarrollarse
social y emocionalmente.

Integrarlos, hacerles sentir parte y partcipes en los

grupos familiares y sociales a los que pertenecen.

Ensearles habilidades sociales.