DEFINICIN ACTIVO

Proceso que se Implica:

da a lo largo de Nuevas experiencias,
la vida, que se Autonoma
inicia con el Participacin en la sociedad
nacimiento y Independencia
termina con la Bienestar mental
muerte. Calidad de vida
Sentirse bien
 Objetivos generales

Solicitar mi Mejorar mi Aprender

jubilacin estado de diseo floral
salud
LABORAL

SALUD

Otra actividad
 FUNDAMENTACIN

Prdidas asociadas a la
JUBILACIN jubilacin:
Latn iubilium del rol laboral
Alegra que se del rol social
manifiesta De compaeros de trabajo
vivamente

DUELO
Experiencia personal
Depende de diferencias en la
personalidad, culturales,
religiosas
La jubilacin es entendida como un cese
ocupacional, relacionado con la edad y los
aos de servicio en una institucin,
momento a partir del cual el adulto mayor
asume un nuevo rol conservando un vnculo
monetario con la institucin (pensin).
 ETAPAS DE LA JUBILACIN
ROBERT ARCHLEY, 1975

PREJUBILACIN Fantasas anticipadas

Perodo de euforia y liberacin

JUBILACIN Luna de miel

Desengao
DESENCANTO Realidad fantasas iniciales

REORIENTACIN Visin ms realista

ESTABILIDAD Ajuste del rol de jubilado , estabilidad

de emociones y rutinas diarias
FUNDAMENTACIN VIVENCIAL

VI. Reflexion sobre mis

duelos, el dejar ir, el aqu y
ahora.
V. Muy enriquecedor, conoc la meditacin,
reflexion sobre mis introyectos,
codependencia y resentimientos

IV. Identifiqu mis creencias y

valores
III. Reflexion sobre las
inteligencias mltiples y me
identifiqu con la pintura
II. Comprend que soy un ser
holsticos y apliqu el
autoconocimiento, darme cuenta
I. Aprend a conocer e
identificar mis emociones,
sentimientos y necesidades.
 Salud
Cambio
Perfil Acercamiento
profesional atribuido al familiares y amigos
Jubilarme
diplomado Estudiar diseo
floral
Objetivos especficos ACCIONES PLAZO
1. Consultar Corto
neurlogo y
Terapeuta

1. Mejorar mi estado de 2. Compartir ms Corto

salud actividades con mi
familia
2. Incrementar mi
vinculacin con 3. Asistir a reuniones Corto
sociales
familiares Comunicarme con
3. Incrementar mi mayor frecuencia
con amigos
socializacin Aprender a bailar
4. Solicitar mi jubilacin
4. Realizar trmites Mediano
5. Estudiar diseo floral 5. Conseguir informacin Largo
Inscribirme en cursos
Practicar lo aprendido
y ser constante
 RECURSOS
Actitud
Disciplina
Profesionales de la salud
Apoyo familiar
Escuela
Disponibilidad de tiempo
Recursos econmicos
ACCIONES 1-SEM- 2- SEM 1-SEM- 2-SEM- 1-SEM
2017-2018 2017-2018 2018-2019 2018- 2019-
2019 2020
Consulta XXX XXX XXX XXX XXX
mdicos
especialistas

Convivencias XXX XXX XXX XXX XXX

familiares

Sociabilizacin XXX XXX XXX XXX XXX

Jubilacin XXX

Estudio diseo XXX

floral
 El plan B, es aplazar el inicio de mi
proyecto creativo, conforme a las
siguientes acciones:
Analizar las fallas y los aciertos del
Plan original y detectar el porqu no
se pudo concretar con xito
Reprogramar las acciones,
considerando las fallas encontradas
Perseverar en los objetivos iniciales
 CONCLUSIONES

Aprend a autoconocerme y la importancia que tiene para

tomar buenas decisiones, mejorar mi autoestima y tener
un mejor control de mis emociones.
Me d cuenta de mis emociones, creencias y
comportamientos, as como de mis necesidades
biolgicas, sociales y espirituales.

! Identifiqu!comportamientos!y!la!necesidad!de!modificar!
algunos!de!ellos.!
! Comprend!que!la!lectura!es!una!actividad!muy!gratificante!en!
mi!vida.!
! Reafirm!los!valores!que!aprend!!en!el!seno!familiar!y!que!han!
sido!parte!de!mi!ser.!
! Entend!que!algunas!creencias!caducan.!
! Aprend!a!conocer!mis!emociones!y!entend!que!hay!que!
 REFERENCIAS

Aguilera,V.M.A.2010.Salud y Jubilacin. Aproximacin

fenomenolgica en profesores universitarios. Pienso. Universidad de
Guadalajara. CYTED-RIPSOL
http://www.cucs.udg.mx/revistas/libros/saludYjubilacion.pdf
Consultado el 2 de mayo del 2017.

Aymerich,A.M.,Planes P.M.y GrasP.M.E. 2010, La adaptacin a la

jubilacin y sus fases. Afectacin de los niveles de satisfaccin y
duracin del proceso adaptativo. Anales de Psicologa 26(1):80-88
http://www.um.es/analesps/v26/v26_1/10]26_1.pdf
Consultado el 1de mayo del 2017

Bueno,M.B.,Buz D.J. 2006. Jubilacin y tiempo libre en la vejez.

Madrid. Portal Mayores, Informes Portal mayores no. 65. Lecciones
de Gerontologa IX. Fecha de publicacin:16/10/2006.
http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/bueno]ju
bilacion]01.pdf
Consultado el 2 de mayo del 2017
Muy lejos en la luz del sol estn
mis inspiraciones ms elevadas.
Puede que no las alcance,
pero puedo mirar y ver la belleza, creer
en ellas e intentar
seguir hasta donde me lleven......

Louisa May Alcott