La salud mental

es un concepto que
se refiere al
bienestar
emocional y
psicolgico del
individuo.
Segn la OMS, no
hay una definicin
oficial de salud
mental.
ACERCAMIENTOS
Establecerrelaciones satisfactorias
con los dems.
Participarde forma constructiva en
las modificaciones del entorno, por
lo cual la persona juega un papel
activo en el desarrollo y
Salud Mental
perfeccionamiento de la sociedad.
Resolverde una manera equilibrada
sus potenciales conflictos.
Podemos considerar que una persona
reacciona de una manera sana si, en el
transcurso de su desarrollo, se muestra
capaz de una adaptacin flexible ante los
conflictos, de forma que queden
salvaguardadas sus necesidades
fundamentales, a la vez que mantiene la
potestad de soportar las consiguientes
frustraciones y la angustia que stas
crean. MENTAL
SALUD
Origen del trastorno mental

Biolgico

Psicolgico

Social o Contextual
Enfoque integrador

INTERACCIN DIFERENTES FACTORES

BIOLGICOS, PSICOLGICOS,
APRENDIZAJE, SOCIALES Y
CONTEXTUALES.

TODO ESTO DETERMINAR:

VULNERABILIDAD
ESTRS
MODOS DE AFRONTAMIENTO
VULNERABILIDAD

- Gentica

- Problemas sociales relacionados

con la alteracin de la Salud Mental

- Perfil psicosocial de la persona

VULNERABILIDAD

- Gentica

- Trastornos afectivos, depresin,

enfermedad bipolar, brotes
manacos con irritabilidad,
ansiedad
Problemas sociales relacionados
con la alteracin de la Salud Mental

Desempleo/subempleo Migracin
Corrupcin interna/externa
generalizada Fragmentacin social
Informalidad Baja autoestima
Depresin/suicidio Nivel cultural e
Violencia informativo
indiscriminada Pobre visin de futuro
Adicciones Analfabetismo
Exclusin social
Perfil Psicosocial de una persona
funcional

Generosidad Solidaridad
Hospitalidad Apego familiar
Calidez Amplitud mental
Buen humor Prontitud
Ingeniosidad Diversin
Amistad
Perfil psicosocial de la persona
disfuncional
Inmadurez Pasivo agresivo
Desesperanza
Conformismo
Facilismo
Desidia
Machismo
Impuntualidad
Oportunismo
Desorganizacin
Arribismo
Improvisacin
Envidia
Amoralidad Chisme
 Salud mental - enfermedad mental

La enfermedad mental afecta la

cognicin, las emociones y/o la conducta
de una persona. Interfiere con su
habilidad de funcionar en la familia, el
trabajo y en la sociedad.
Hay diferentes enfermedades mentales:
psicosis, depresin, ansiedad, demencia
etc.
Todas las personas podemos enfermarnos
mentalmente.
 Enfoque integrador
INTERACCIN DIFERENTES FACTORES
BIOLGICOS, PSICOLGICOS,
APRENDIZAJE, SOCIALES Y
CONTEXTUALES.

TODO ESTO DETERMINAR:

VULNERABILIDAD
ESTRS
MODOS DE AFRONTAMIENTO
(MANEJO DE CONFLICTOS)
 ESTRES

ULTIMA ENFERMEDAD
PROFESIONAL
Todas las personas
podemos enfNAL
ermarnos
mentalmente.
La mayora de las
personas con
enfermedad mental se
recuperan con el
apoyo apropiado. .
1
4
. DEFINICIN Y CONCEPTO
Definicin de Estrs: Proceso por el cual percibimos y
respondemos con una funcin adaptativa a determinados
estmulos que se denominan factores de estrs, que
evaluamos como amenazantes o que constituyen un desafo
y que en ocasiones produce un efecto perjudicial (intenso o
prolongado, respectivamente) relacionado con la duracin
del evento/s o estresor/es.

Dentro del proceso de estrs se puede distinguir entre los

factores de estrs psicosocial o estresores, la evaluacin
cognitiva de los estresores y de los propios recursos de
afrontamiento y la respuesta de estrs con su
correspondientes dimensiones (cognitiva, fisiolgica y
motora).
1
5

FACTORES DE ESTRS O ESTRESORES

(I):

Acontecimientos estresantes de la vida:

Catstrofes:

Aumentan el padecimiento de trastornos psicolgicos.

La salud se deteriora si existe un estrs prolongado.

Cambios significativos en la vida (vase

diapositiva siguiente:
 FACTORES ESTRESANTES EN EL LTIMO AO.
ESCALA DE ESTRS PSICOSOCIAL
Incidente Valor (HOLMES
IncidenteY RAHE*) Valor

MUERTE CNYUGE 100 DISCUSIONES CNYUGE 35

DIVORCIO 73 FIN PLAZO HIPOTECA 30
SEPARACIN MATRIMONIO 65 ASCENSO PROFESIONAL 29

PERIODO DE PRISIN 63 ABANDONO DEL HOGAR HIJO O HIJA 29

FALLECIMIENTO FAMILIAR CERCANO 63 PROBLEMAS CON LA LEY 29

LESIN O ENFERMEDAD DE LA PROPIA PERSONA 53 LOGRO PERSONAL GRANDE 28

MATRIMONIO 50 CNYUGE EMPIEZA O DEJA DE TRABAJAR 26

DESPIDO 47 COMIENZO Y FIN PERIODO ESCOLAR 26

RECONCILIACIN MATRIMONIAL 45 REVISIN DE HBITOS 24

JUBILACIN 45 PROBLEMAS CON EL JEFE 23

ENFERMEDAD FAMILIAR 44 CAMBIO HORARIO TRABAJO 20

EMBARAZO 40 CAMBIO DE RESIDENCIA 20

PROBLEMAS SEXUALES 39 EN TIEMPO LIBRE 19
NUEVO MIEMBRO EN LA FAMILIA 39 EN ACTIVIDAD SOCIAL 18

CAMBIO ESTADO FINANCIERO 38 EN HBITO DE DORMIR 16

FALLECIMIENTO AMIGO NTIMO 37 VACACIONES 13

CAMBIO DE TRABAJO 36 VIOLACIONES LEVES LEY 11

* En Holmes & Rahe (1967). Holmes-Rahe life changes scale. Journal of Psychosomatic Research, Vol. 11, pp. 213-218.
16
1
7

FACTORES DE ESTRS O ESTRESORES:

Percepcin de control :

Optimismo y pesimismo:

Optimistas afrontan mejor estrs, disfrutan

de mejor salud, viven ms tiempo.

Pesimistas: mayor produccin de hormonas

1
8

- PROCESO DE EVALUACIN DEL ESTRS -

Evaluacin Respuesta

Amenaza Pnico,
(Esto es ms de lo
congelamiento
que puedo hacer!)

Acontecimiento
Estresante
(evento
difcil)

Desafo Excitado,
(Tengo que aplicar orientado
Todo lo que se)
1
9

RESPUESTA DEL
ESTRS:

FISIOLOGA DEL
ESTRS:

El siguiente esquema
muestra la cadena de
reacciones que se producen
en el sistema
neuroendocrino ante
situaciones estresantes,
como por ejemplo, ante un
trauma o una situacin de
alto contenido emocional.
2
0 ESTRS Y ENFERMEDAD

El comportamiento y las
respuesta ante el estrs de
las personas son de los
factores principales que
influyen en la salud y
enfermedad.

Podemos claramente
encontrar una relacin entre
las enfermedades orgnicas
2
1
- EFECTO DE LAS
EMOCIONES NEGATIVAS EN
LA SALUD - Trastornos
Cardiovasculares

Factores de estrs Liberacin Supresin

persistentes y emociones de las hormonas Inmunolgica
negativas del estrs Infecciones

Efectos del sistema

nervioso autnomo
cefaleas, hipertensin,
disregulacin
Conductas no saludables metablica
(tabaquismo, alcoholismo,
Nutricin y sueo
deficientes)
2
2 - ESTRS Y CORAZN -

Enfermedad coronaria: Obstruccin

de los vasos sanguneos que
alimentan el msculo del corazn;
causa principal de muerte en
pases desarrollados. Infarto al
miocardio

Factores de riesgo: Antecedentes

familiares, tabaquismo, obesidad, dieta
alta en grasas, sedentarismo,
hipertensin y colesterol elevado.
Tambin estrs y personalidad.
2
3 - ESTRS Y CORAZN -

FRIEDMAN Y ROSENMAN (1958,1959):

PATRN TIPO A: Personas competitivas,

difciles, impacientes, agresivas
verbalmente, y propensas a la
irritabilidad.

PATRN TIPO B: personas fciles de

tratar y relajadas.

MECANISMOS CAUSALES DEL TIPO A:

2
4 - ESTRS Y CORAZN -

Otras emociones negativas que

predicen enfermedad coronaria:

Pesimismo, depresin.

Tipo D (deprimido, angustiado, inhibido socialmente).

Mecanismos causales: hbitos no saludables y

respuesta fisiolgica que empeora la salud.
2
5
- ESTRS Y SUSCEPTIBILIDAD A
LA ENFERMEDAD -
ENFERMEDAD PSICOFISIOLGICA: cualquier enfermedad
fsica relacionada con el estrs, como la hipertensin y
cefaleas.

ESTRS Y SISTEMA INMUNOLGICO :

Sistema de vigilancia complejo que

defiende al organismo mediante el
aislamiento y destruccin de las sustancias
extraas o peligrosas para el organismo.

Linfocitos (glbulos blancos):

B: se forman en la mdula sea y liberan anticuerpos

2
6

ESTRS Y SISTEMA INMUNOLGICO:

Interaccin entre sistema neuro-

endocrino e inmunolgico:

Respuesta inmunolgica desproporcionada ante

amena externa o interna.

Respuesta inmunolgica disminuida en situacin

de estrs psicosocial.

En situacin de estrs la energa se desva a los

msculos y al cerebro y preparan al cuerpo para la
accin, por tanto la energa necesaria para la
inmunidad se limitada (inmunosupresin).
2
7
- ESTRS Y SUSCEPTIBILIDAD A
LA ENFERMEDAD -
ESTRS Y SISTEMA INMUNOLGICO :

ESTRS Y SIDA:

Trastorno inmunolgico que se ve afectado

por el estrs en el sentido de mayor
supresin del sistema inmunolgico y una
progresin ms rpida de la enfermedad.

ESTRS Y CNCER:

Relacin entre estrs y emociones

negativas y el pronstico del cncer,
Enfoque integrador

INTERACCIN DIFERENTES FACTORES

BIOLGICOS, PSICOLGICOS,
APRENDIZAJE, SOCIALES Y
CONTEXTUALES.

TODO ESTO DETERMINAR:

VULNERABILIDAD
ESTRS
MODOS DE AFRONTAMIENTO
 MODOS DE AFRONTAMIENTO

Al aceptar y entender que los conflictos estn

siempre vinculados a nosotros, lo importante es
establecer una estrategia para abordarlos, cmo
manejarlos.

Nuestra actividad cotidiana no est exenta de

situaciones conflictivas, por ende se requiere
desarrollar habilidades para enfrentarlas con un
enfoque distinto, controlando adecuadamente
las emociones negativas y resolviendo los
conflictos a travs de estrategias y tcticas
apropiadas. 2
9
 RESOLUCION DE CONFLICTOS

Comprender lo que siente el otro no significa

estar de acuerdo con l. Pero anular la empata
para asumir una posicin de dureza puede
conducir a posturas polarizadas y a callejones
sin salida.(Goleman)

El conflicto es inevitable, es parte inherente en

las relaciones interpersonales, representa un
continuo ajuste de la realidad interna y externa
dado que todo est en movimiento, tanto a nivel
individual como grupal, a nivel familiar o
laboral, todos los espacios que llenamos como
personas fluyen y se desarrollan
3
incesantemente obligndonos a realizar ajustes 0
 PROBLEMAS SUSTANTIVOS Y
EMOCIONALES

En una situacin de conflicto los problemas

pueden ser sustantivos o emocionales o de
ambas clases.

1. Problemas sustantivos: (cognitivos)

Se trata de desacuerdos sobre,
concepciones, prcticas, polticas.
Requiere negociacin y solucin de
problemas
3
1
 PROBLEMAS SUSTANTIVOS Y
EMOCIONALES

2.- Problemas emocionales: Se trata

de problemas relacionados con la
ira, desconfianza, desprecio, temor.
Requiere reestructuracin de
percepciones, examen y
tratamiento de sentimientos.

3
2
Tipos de conflictos

Existen muchos tipos de conflicto y cada uno

tiene sus races en diferentes niveles de
CONVIVENCIA o de las organizaciones.

Conflicto personal:

Se presentan cuando hay:

Deseos o valores conflictivos.
Maneras competitivas de satisfaccin.
3
Frustracin. 3
Tipos de conflictos

Conflicto interpersonal:

Se presentan cuando hay:

* Diferencias individuales.
* Recursos limitados.
* Diferenciacin de roles.
3
4
Ventajas y desventajas del
conflicto

Ventajas:

El conflicto es supuesto para el

cambio.
El conflicto libera energa y
actividad.
El conflicto promueve inters .
Promueve la cohesin grupal
3
interna. 5
Ventajas y desventajas del
conflicto
Desventajas:

El conflicto extremo puede llevar a la

inestabilidad.
El conflicto rompe el flujo de las
acciones modifica a la organizacin.
El conflicto extremo reduce la
confianza en la razn y promueve el
comportamiento organizacional.
3
6
Causas de los conflictos

A. Diferencias individuales y
comportamientos:
Las diferencias individuales entre
las personas de sexo, edad,
actitudes, creencias, etc. influyen
en la forma como stas perciben
las situaciones y a los dems.
Comprender ms sobre la
naturaleza humana y los
comportamientos de las personas 3
ayudar a conocer las causas de 7
Causas de los conflictos

B. Las metas y los recursos limitados:

Las metas y objetivos estn
directamente relacionados con los
resultados esperados. Al establecerlos
se conseguir una mayor participacin,
creatividad y compromiso. Sin embargo
para el logro de las metas es muy
posible que se tengan recursos
limitados lo que puede tambin ser una
fuente de conflicto

3
8
Causas de los conflictos

C. Diferenciacin de roles y mtodos

de trabajo El conflicto surge
cuando no hay acuerdo en la
definicin de roles
interdependientes; por otra parte
nuestra forma de hacer las cosas
ofrece potenciales de conflictos.
Debemos comprender nuestros
propios estilos de trabajo y el de
los dems para manejar mejor el
conflicto.
3
9
Causas de los conflictos

D. Dificultad para transmitir una

mensaje Si la informacin no es
precisa, si el mensaje no ha sido
comprendido, si el canal de
comunicacin no ha sido bien elegido,
son algunas de las formas en que la
comunicacin puede ser una fuente de
conflictos. Con un real poltica de
comunicacin se pueden construir
relaciones estables y contribuir a un
buen trabajo en conjunto.
4
0
 Estilos de manejo de
conflictos
Las habilidades para manejar
conflictos pueden cultivarse
mediante un adecuado aprendizaje:
Cuando enfrente un conflicto podr
elegir entre cinco estilos de manejo
de conflictos. Los cinco se basan en
dos dimensiones de intereses: El
inters de las necesidades de los
dems y el inters de las propias
necesidades.
4
1
Estilos de manejo de conflictos

Competir Ceder

Colaborar

Transar Evitar

4
2
Estilos de manejo de conflictos
No existe un estilo de manejo de conflicto
que funcione bien en todas las
situaciones. Cada uno de los estilos tiene
sus ventajas y desventajas y situaciones
en las cuales su uso es adecuado.

1.- Estilo evasivo: (evitar)

Tratar de ignorar en forma pasiva el
conflicto en lugar de resolverlo. Cuando
se elude afrontar el conflicto, se
manifiesta un comportamiento poco
asertivo y no cooperativo.
4
3
Estilos de manejo de conflictos

2.- Estilo complaciente: (ceder)

Tratar de resolver el conflicto cediendo ante la
otra parte. Quin adopta esta modalidad
manifiesta un comportamiento poco asertivo
pero cooperativo.

3.- Estilo impositivo: (competir)

Tratar de resolver las situaciones mediante un
comportamiento agresivo para que las cosas
se hagan como uno quiere. En este estilo la
conducta es poco cooperativa y agresiva; se
hace cualquier cosa para satisfacer las propias
4
necesidades y si es preciso a expensas de los4
Estilos de manejo de conflictos

4.- Estilo negociador: (transar)

Tratar de resolver el conflicto mediante

concesiones asertivas de toma y saca. En
este estilo hay moderacin en cuanto a
asertividad y cooperacin; as por medio
del compromiso se genera una situacin de
yo gano en parte y tu tambin.

4
5
Estilos de manejo de conflictos

5.- Estilo colaborador: (negociar)

Tratar de resolver asertivamente el

conflicto dando una solucin que
satisfaga a ambas partes (Tambin se
denomina estilo de resolucin de
problemas). La colaboracin se funda en
una comunicacin abierta y sincera.
4
6
 Galletitas...
Una muchacha lleg al aeropuerto a esperar su vuelo y
como deba esperar, decidi comprar un libro y un
paquete de galletitas.
Y entonces, fue y se sent en la sala de espera, para
descansar y leer tranquilamente

4
7
 Galletitas...
...Asiento por medio, se ubic un hombre que abri una
revista y empez a leer.

Entre ellos quedaron las galletitas.

Cuando ella tom la primera,

4
8
Galletitas...

......EL HOMBRE TAMBIN TOMO UNA!!!

Ella se sinti indignada, pero no dijo nada

4
9
 Galletitas...

......Pens Qu descarado!!.
Si yo estuviera dispuesta, hasta le dara un golpe para
que nunca se olvide.
...y cada vez que ella tomaba una galletita, el hombre
tambin tomaba una.
Aquello le molest tanto que no consegua
concentrarse...

5
0
Galletitas...

Cuando quedaba apenas una galletita, pens:

Qu har ahora este abusador?

Entonces, el hombre dividi la ltima galletita y dej

una mitad para ella.

AH, no !!!
5
1
Galletitas...
...Aquello le pareci demasiado,
Se puso a sudar de rabia, cerr su libro,
Recogi sus cosas y
se dirigi al sector de embarque.

5
2
Galletitas...

...Cuando se sent en el interior del avin,

Mir dentro del bolso y para su sorpresa:

ALL ESTABA SU PAQUETE DE GALLETITAS!!

Intacto, cerradito...

5
Sinti tanta vergenza..... 3
 Galletitas...

...Slo entonces percibi lo equivocada que estaba.

El hombre haba compartido las suyas, sin sentirse

indignado, nervioso o alterado... Y ya no haba tiempo,
ni posibilidades para explicar o pedir disculpas, pero,

SI PARA RAZONAR...

5
4
 Galletitas...

...cuntas veces sacamos conclusiones

apresuradamente?

Cuntas cosas no son exactamente como

pensbamos?

Y record que existen cuatro cosas que no se pueden

recuperar:
5
5
Galletitas...

Una piedra,despus de haberla lanzado

Una palabra, despus de haberla dicho.

Una oportunidad, despus de haberla perdido.

El tiempo, despus que ha pasado.

5
6
GRACIAS
5
7