TCNICA DE LIBERACIN

EMOCIONAL
Tcnica de psicologa energtica que es,
considera que "un malestar emocional es
un bloqueo en nuestro sistema energtico"
entendiendo por sistema energtico.
Quienes pueden practicar EFT?

Prcticamente todo el mundo, pero no

reemplaza la terapia de un profesional
psiquiatra, un psiclogo, un mdico o un
consejero debidamente capacitado.
Gary Craig es el creador de EFT y quien
de manera muy generosa lo ha
difundido por todo el mundo.
Con qu otros nombres se conocen las Tcnicas
de Liberacin Emocional?

Emotional Freedom Techniques (EFT)

Tcnicas de liberacin emocional (TLE)
Terapia del Campo del Pensamiento (TFT)
Tapas Acupressure Technique (TAT)
Be Set Free Fast (BSFF)
Quantum Techniques, Medicina Energtica, Psicologa
energtica
Terapia de tapping ( www.taping.com )
Tcnicas de toque sanador
Toque mgico
Tcnicas de Liberacin y Balance Emocional (TLBE)
Emo-Terapia
 PARA QUE SE UTILIZA?
Dolor emocional / Estrs postraumtico.
Fobias / Miedos / Pnico / Ansiedad /
Inseguridad / Grima.
Ira / Culpa / Rencor / Frustracin.
Estrs / Compulsiones / Adicciones
Apata / Depresin.
Dolor de cabeza / Dolor fsico en general /
Alergias.
Mejora de capacidad de aprendizaje /
rendimiento profesional o deportivo.
Incremento de: la autoestima, la confianza,
la seguridad, la fortaleza, la vitalidad, el
equilibrio, la conciencia, el desempeo
artstico, escolar, comercial y deportivo;
estimulacin general de la energa,
fortalecimiento del sistema inmunolgico y
mejorar la meditacin.
Por qu son tan efectivas las Tcnicas de
Liberacin Emocional?
Los mtodos tradicionales consideran que los
recuerdos traumticos del pasado son la causa
directa de la emocin negativa, ahora se ha
descubierto que eso es completamente errneo,
pues resulta que no es directamente el recuerdo
lo que produce la emocin negativa sino la
ruptura del sistema electromagntico.
**Aunque tengo este miedo a hablar en pblico, me acepto profunda y
completamente.
** Aunque tengo este dolor de cabeza, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo este enojo hacia mi padre, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo estos recuerdos de la guerra, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo esta rigidez en el cuello, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo estas pesadillas, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo estas ansias de alcohol, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo este miedo a las serpientes, me acepto profunda y
completamente.
**Aunque tengo esta depresin, me acepto profunda y completamente.
EL PUNTO SENSIBLE

Da alrededor de 7 golpes suaves en cada uno de los

puntos.
EL PUNTO KRATE
Los puntos
La Preparacin

A continuacin, tienes que realizar 9

acciones diferentes, mientras haces
tapping continuamente sobre el Punto
Gama.
Los 9 Pasos son:
 1. Ojos cerrados.
2. Ojos abiertos.
3. Mirar a tope hacia abajo y a la derecha, manteniendo la cabeza
derecha.
4. Mirar a tope hacia abajo y a la izquierda, manteniendo la cabeza
derecha.
5. Girar los ojos en crculo como si la nariz estuviese en al centro de
un reloj y quisieras ver todos los nmeros por orden.
6. Lo mismo que en el paso 5 pero girando los ojos en sentido
contrario.
7. Tararear una cancin durante 2 segundos (por ejemplo
Cumpleaos Feliz).
8. Contar rpidamente del 1 al 5.
9. Tararear de nuevo una meloda durante 2 segundos.
 Ten en cuenta tambin, que tararear
Cumpleaos Feliz causa resistencia en
algunas personas, porque puede sacar a
relucir recuerdos de cumpleaos infelices.
 La causa de todas las emociones
negativas es un trastorno en el sistema
energtico del cuerpo.
 LA RECETA BSICA
1. La Preparacin - Repite esta afirmacin 3 veces:
Aunque tengo este _____________,
me acepto profunda y completamente.

mientras frotas continuamente el Punto Sensible o haces tapping en el Punto Krate.

2. La Secuencia - haz tapping unas 7 veces en cada uno de los siguientes puntos de energa mientras repites la Frase
Recordatoria en cada punto.

Ce, LO, BO, BN, BL, Cl, BB, BT, PU, DI, DM, Me, PK

3. El Procedimiento de 9 Pasos - haz tapping continuamente sobre el Punto Gama mientras realizas cada una de estas
9 acciones:
(1) Cierra los ojos (2) Abre los ojos (3) Ojos abajo y a la derecha (4) Ojos abajo y a la izquierda (5) Girar los ojos en
crculo (6) Girar los ojos en sentido contrario (7) Tararea 2 segundos de una cancin (8) Contar hasta 5 (9)
Tararea 2 segundos de una cancin.

4. La Secuencia (otra vez) - haz tapping unas 7 veces en cada uno de los siguientes puntos de energa, mientras
repites la Frase Recordatoria en cada punto.

Ce, LO, BO, BN, BL, Cl, BB, BT, PU, DI, DM, Me, PK

Nota: En rondas posteriores, la afirmacin de la Preparacin y la Frase Recordatorio se ajustan para reflejar el hecho
de que ests tratando a lo que queda del problema.