E S T R AT E G I A S D E

DILOGO EN L A PAREJA

D R . I S R A E L J I M E N E Z N AVA R R O
INDICE

Dilogo que Fracasa.

Dilogo Estratgico.
INTRODUCCIN

Reconocer todos los motivos que hacen

fracasar el dilogo.

Si quieres enderezar una cosa,

aprende antes todos los mtodos
para torcerla an ms
DIALOGO QUE
FRACASA
INGREDIENTES PARA QUE UN
DIALOGO FRACASE
Puntualizar
Recriminar
Echar en Cara
Sermonear
Te lo dije
Lo hago solo por ti
Deja, lo hago yo
Reprobar
 Puntualizar
Perversin de la racionalidad = Produce efectos irracionales
a partir de una conducta sper-racional.

- Provoca reacciones contrarias a lo que buscamos:

Es la pareja que puntualiza los lmites de la relacin que tiene
con l y que le indicada la forma descriptiva , cmo tendra que
ser

- Las personas no funcionan sol segn el sentido comn y la

lgica:
La mayor parte son las reacciones emotivas las que
guan nuestra conducta
 Recriminar
Se presenta cuando se somete a la pareja a un proceso
de culpa.
Sentirnos cuestionados y condenados desplaza el plano
de la discusin de un nivel lgico discutir hechos a un
nivel emocional caracterizado por rechazo y rabia.
- Razones y emociones a menudo estn en conflicto.
Pero la razn pierde ante la emocin.
- Las personas son capaces de autoengaos sublimes:
transforman sus culpas en culpas de los dems.
- Cada vez que recriminamos el resultados no ser la
aceptacin de nuestras razones, sino una reaccin de
rechazo emocional.
 Echar en Cara
- La persona que se coloca como victima y desde esta posicin de dolor, utiliza su propio
sufrimiento para inducir a que la pareja cambie su conducta.
- La respuesta es paradjica. No sol no cambia, sino se agrega indiferencia, enfado y ms
opresin.

La victima construye a sus verdugos.

 Sermonear
Es proponer aquello que es justo o injusto a nivel moral. Sobre esta base se examina y se juzga la
conducta de la pareja.
 Te lo dije
Lo hago solo por ti
Deja, lo hago yo

Actos comunicativos puntuales que producen

provocacin, irritacin y descalificacin
 Te lo dije Yo ya lo sabia No me
quisiste hacer caso

- La pareja nos dice que cometimos un error

porque no lo escuchamos.
 Lo hago solo por ti

Se declara un sacrificio unidireccional por parte

de uno de la pareja.

Esto no slo hace sentir en deuda al otro, sino

que adems lo hace sentir inferior ya que
necesita realizar un acto generoso.
 Deja, lo hago yo
Aquella situacin en que se sustituye al otro al realizar una tarea, haciendo que nuestra actuacin
parezca un acto de cortesa.

Djame hacer a m porque tu no eres capaz

 Reprobar
Esta muy bien, pero podras haberlo hecho mejor
CARACTERSTICAS DE UN DIALOGO
FALLIDO.
Se requiere de la repeticin constante y la insistencia de al menos uno.
Mejores intenciones
- En ocasiones se usan varias al mismo tiempo, todas con las mejores intenciones pero con
resultados contrarios por una mala estrategia.
- El problema no esta en la intencin o en la ideas de la pareja. El problema se origina por la
forma de comunicacin. Como realizamos nuestra declaracin y como la entiende nuestra pareja.

Correcto
- La conviccin de que al final su pareja entender lo que es correcto.
No colocarse en la perspectiva del otro.
DIALOGO
ESTRATGICO
 PREGUNTAR ANTES QUE AFIRMAR
PEDIR CONFIRMACIN ANTES QUE SENTENCIAR
EVOCAR ANTES DE EXPLICAR
ACTUAR ANTES QUE PENSAR
1. PREGUNTAR ANTES QUE AFIRMAR

Si se quiere obtener, empieza por preguntar antes de PROPONER.

Preguntar a la pareja que es lo que piensa del tema que se piensa discutir.

Por que no me haces caso cuando PROVOCATIVO

te estoy hablando

En los ltimos das he notado que me pones menos

atencin. Es porque yo hice algo malo o talvez no AYUDA
estoy a la altura de tus problemas para ayudarte? YRESPONSABILIDAD.

El objetivo no es vencer haciendo que pierda el otro, sino vencer juntos.

 YO: En los ltimos das he notado que me pones menos atencin. Es porque yo hice algo malo o
talvez no estoy a la altura de tus problemas para ayudarte?

PAREJA: No es que seas mala, pero siempre haces lo mismo

YO: Crees que lo que hago es porque quiero molestarte o es porque no me doy cuenta que te
estoy molestando?
PAREJA: A veces creo que lo haces por molestarme.
YO: Crees que pueda hacer algo para dejar de molestarte o ya no tengo ninguna forma de repararlo.
YO: Crees que para ayudarme a que no te vuelva a molestar sera til que me dijeras a tiempo
cuando empiezo a provocarte molestia o sera mejor que lo hiciera yo todo aunque tenga el riesgo de
equivocarme otra vez
2. PEDIR CONFIRMACIN ANTES QUE
SENTENCIAR
Pedir confirmacin a las respuestas recibidas despus de las preguntas propuestas.
YO: Corrgeme si me equivoco, por lo que me has dicho parece que PARAFRASEAR RESPUESTAS
PAREJA: Si, as es
Se crea un primer acuerdo
YO: En los ltimos das he notado que me pones menos atencin. Es porque yo hice algo malo o talvez no estoy a la
altura de tus problemas para ayudarte?
PAREJA: No es que seas mala, pero siempre haces lo mismo
YO: Crees que lo que hago es porque quiero molestarte o es porque no me doy cuenta que te estoy molestando?
PAREJA: A veces creo que lo haces por molestarme, pero ms bien creo que no te das cuenta.
YO: Crees que pueda hacer algo para dejar de molestarte o ya no tengo ninguna forma de repararlo.
PAREJA: Creo que si dejaras de molestarme seria suficiente.
2. PEDIR CONFIRMACIN ANTES QUE
SENTENCIAR
YO: Corrgeme si me equivoco, entonces tu piensas que esos errores de los que a
veces no me doy cuenta que te molestan y que generan ms problemas entre
nosotros, si yo dejara de hacerlos seria suficiente para dejar de molestarte.
YO: Crees que para ayudarme a que no te vuelva a molestar sera til que me dijeras a tiempo
cuando empiezo a provocarte molestia o sera mejor que lo hiciera yo todo aunque tenga el
riesgo de equivocarme otra vez
PAREJA: Prefiero decirte cuando me estas molestando y as evitar mas peleas.
YO: Corrgeme si me equivoco, tu crees que la mejor manera para evitar molestarte
seria mejor que me avisaras o me dijeras para poder evitar peleas y no molestarte.
PAREJA: S, as es.
3. EVOCAR ANTES DE EXPLICAR
La caracterstica emotiva del lenguaje nunca debe infravalorarse.
Una buena relacin interpersonal, se construye con la eficacia de tocar las parte emotivas de nuestra pareja antes que cambiar sus
ideas.
Ejemplo:
Cuando tu inconscientemente haces algo equivocado respecto a m, eso me provoca rabia y rechazo
INDICA Y DESCRIBE
Cuando inconscientemente me hieres, me provocas un gran dolor, como una pualada en la espalda y me
dan ganas de reaccionar intentando herirte tambin SENTIR

YO: Corrgeme si me equivoco, entonces tu piensas que esos errores de los que a veces no me doy cuenta que te molestan y que
generan ms problemas entre nosotros, si yo dejara de hacerlos seria suficiente para dejar de molestarte.
YO.2: Corrgeme si me equivoco, en otras palabras cuando tu piensas que esos errores de los que a veces no me doy cuenta que te
molestan y que te hacen sentir como si te apualara por la espalda, que generan ms problemas entre nosotros porque
sientes el deseo de herirme y prefieres no prestarme atencin ni hacerme caso, si yo dejara de hacerlos seria suficiente
para dejar de molestarte.
YO: Corrgeme si me equivoco, tu crees que la mejor manera para evitar molestarte seria mejor que me avisaras o me dijeras para
poder evitar peleas y no molestarte.
YO.2: Corrgeme si me equivoco, tu crees que la mejor manera para evitar molestarte seria mejor que me avisaras o me dijeras para
poder sentirme protegida y atendida por ti, y evitar peleas y no molestarte.
4. ACTUAR ANTES QUE PENSAR

PRACTICA Y HABITOS.
 DILOGO ESTRATEGICO

PREGUNTAR

PARAFRASEAR LA RESPUESTA

UTILIZAR IMGENES EVOCADORAS

RESUMIR PARAFRASEANDO

ORIENTAR HACIA LA ACCIN

CUANTO MS
H A G O E S TA R
BIEN A MI
P A R E J A , TA N T O
MS ELLA ME
H A R E S TA R
BIEN A M. G R AC I A S .