QU SON LAS TIC?

Las tic son herramientas muy necesarias

que en nuestro da a da necesitamos ya que
gracias a ellas podemos realizar varios
trabajos e incluso comunicarnos con
algunas personas, y sabemos que son
demasiado tiles pero a veces debemos
caer en cuenta que abusamos de su uso y
nos excedemos y dejamos a nuestra familia
a un lado y muchas mas cosas para nuestro
beneficio y debemos controlarnos frente a
esto.
 COMO EVITAR LA
DEPENDENCIA DE LAS TIC?
Fortalece las relaciones con tu familia y amigos, conversa
con ellos.
Ponte lmites de uso, de ser necesario, usa una alarma.
Revisa y controla el tiempo que le dedicas a usar tu celular,
televisor, computador, consolas de videojuegos y entre otras.
Evala los hbitos de uso que le das a las tecnologas:
cundo, cuntas veces, dnde y durante cunto tiempo.
Rompe la rutina: por ejemplo, si revisas tu correo cuando te
levantas, hazlo despus de desayunar.
Programa tu horarios del da, las horas correspondientes a
dormir, descansar, jugar, hacer ejercicio y otras actividades
de ocio.
Disfruta tu tiempo libre haciendo otro tipo de actividades:
lee, escribe, aprende a tocar un instrumento, haz ejercicio,
dibuja, baila.