DIA MUNDIAL

DE LA DIABETES
14 DE NOVIEMBRE

DIABETES

La diabetes es una enfermedad crnica en la cual el

cuerpo no puede regular la cantidad de azcar en la
sangre.

DIABETES TIPO 1: Puede ocurrir a

cualquier edad, pero se diagnostica con
mayor frecuencia en nios, adolescentes o
adultos jvenes. En esta enfermedad, el
cuerpo no produce o produce poca insulina.

DIABETES TIPO 2: Es mucho ms

comn. Generalmente se presenta
en la edad adulta; sin embargo,
ahora se est diagnosticando en
adolescentes y adultos jvenes
debido a las tasas altas de
obesidad.

DIABETES GESTACIONAL: Es la presencia de glucemia alta (diabetes)

que empieza o se diagnostica por primera vez durante el embarazo. Las
hormonas del embarazo pueden bloquear el trabajo que hace la insulina.
Cuando esto sucede, los niveles de glucosa se pueden incrementar en la
sangre de una mujer embarazada.

SINTOMAS

EXAMEN DE GLUCEMIA

Es un examen que mide la cantidad de un azcar

llamado glucosa en una muestra de sangre.
El mdico puede solicitar este examen
si usted tiene signos de diabetes. Lo
ms probable es que el mdico ordene
una prueba de glucemia en ayunas.
Si usted es mayor de 45 aos de edad,
debe hacerse examinar cada 3 aos.
Metas

del Bueno Regular Malo

tratamiento
Glucemia
en
ayunas (mg/dl)
Glucemia
postprandial de 2
h. (mg/dl)

<110

110-140

>140

<140

<200

>240

PREVENGA LAS COMPLICACIONES!

Haga que le tomen la

presin
sangunea
regularmente y que le
hagan anlisis de lpidos
o grasas en la sangre al
menos una vez por ao.

Nunca ande descalzo, ni

siquiera dentro de su
hogar.
Lvese los pies todos los
das,
squelos
bien,
especialmente entre los
dedos

Cepllese los dientes

al menos dos veces
por da y use hilo
dental antes de
acostarse.
Vaya al dentista
cada 6 meses o mas a
menudo.

Mantenga
la
piel
limpia. Si tiene la piel
seca y agrietada use
una locin humectante

En general, los anlisis de

orina
anuales
puedes
ayudar a detectar posibles
problemas en sus etapas
iniciales

Haga que el especialista en ojos

le haga un examen completo de
ojos, incluyendo un examen de
los ojos con pupilas dilatadas,
una vez por ao.

MANTENGA UN EQUILIBRIO
Para mantener el azcar en la
sangre en un nivel
saludable, tiene que mantener
un balance entre tres cosas muy
importantes:
Lo que come.
Incluya una variedad de
alimentos en sus comidas:
Debe seleccionar una variedad
de comidas para su dieta para
que el cuerpo obtenga todos los
nutrientes que necesita.

ALGUNOS CONSEJOS SOBRE LA

ACTIVIDAD
FSICA O EL EJERCICIO
SEA MS ACTIVO.
Si usted hace ms actividades
fsicas, va a sentirse mejor y
controlar el peso y el nivel de
azcar en la sangre. La
actividad fsica puede ayudar a
evitar problemas circulatorios y
coronarios.
COMIENCE POCO A
POCO.
Si usted no est acostumbrado a
hacer ninguna actividad fsica o
ejercicio, debe consultar con un
profesional de salud antes de
comenzar.
DISFRUTE DE LA
ACTIVIDAD
Haga una actividad fsica que
realmente disfrute.