Es un termino que utilizo por primera vez Wayne Payne y
se refiere alas habilidades para manejar cualquier emocin que se experimente como ya se ha dicho en este sentido no existen emociones buenas o positivas, malas o negativas, todas son parte de la experiencia humana.
La expresin adecuada de las
emociones es el ejercicio que falta por aprender, porque no solo se trata de manifestarlas, sino como lo hacemos y para que. Saber manejar las emociones tiene que ver con la capacidad de reconocer lo que se siente expresarlo adecuadamente.