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  • Estrategias de Afrontamiento de Estrés

    Cargado por

    Ana Lear
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    Las estrategias de afrontamientos son aquellos esfuerzos cognitivos y conductuales que la persona hace para superar aquellas situaciones cotidianas que considera desbordantes, excesivas, de sus propios recursos, y contra eso no puede luchar; así, puede entenderse lo que son estrategias de afrontamiento en simples palabras y parafraseando a los autores, quienes dieron vida e introdujeron al mundo científico, dicho concepto, ellos son el psicólogo, Richard Lazarus y la doctora, Susan Folkman, en 1986.

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    ESTRATEGIAS DE

    AFRONTAMIENTO DE
    ESTRS

    Psic. Ana Lear

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    CENTRADAS EN EL

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    ESTRATEGIAS DE
    AFRONTAMIENTO

    CENTRADO EN EL PROBLEMA
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    CENTRADO EN EL PROBLEMA
    REESTRUCTURACIN COGNITIVA

    CENTRADO EN EL PROBLEMA
    EVITACIN DE PROBLEMAS

    CENTRADO EN EL PROBLEMA
    PENSAMIENTOS ANSIOSOS

    Que nunca hubiera pasado, que no existiera, que


    termine.

    ESTRATEGIAS DE
    AFRONTAMIENTO
    CENTRADAS EN LA

    SEGUNDO GRUPO DE
    ESTRATEGIAS DE
    AFRONTAMIENTO

    CENTRADO EN LA EMOCIN
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    CENTRADO EN LA EMOCIN
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