Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
1.5.la Comunicacion en La Familia
1.5.la Comunicacion en La Familia
PRIORIZAR LA FAMILIA
Encontrar tiempo para escuchar significa
dejar de lado otras cosas que nos
interesan mucho, pero que no son tan
importantes.
Si nos sentamos a reflexionar sobre
cualquier tarde, revisando lo que hemos
hecho, podremos ver que los tiempos
habitualmente se llenan de pequeas
acciones que no tienen importancia per
se, pero que nos parecen obligatorias.
Una forma de limpiar nuestro tiempo
libre es desconectarse (apagar la TV, el
mvil, el ordenador, etc). Esta es la forma
de obtener un tiempo valioso que
necesitamos para la familia y los hijos.
CARACTERSTICAS DE UNA
COMUNICACIN ADECUADA
ESTILOS EN LA COMUNICACIN:
ASERTIVO, AGRESIVO, PASIVO
Tcnicas asertivas
Disco rayado
Repetir el propio
punto de vista una y
otra vez.
Acuerdo asertivo
Banco de niebla
Asercin negativa
Pedir disculpas y
admitir el error.
Aplazamiento
asertivo
No responder hasta
estar ms tranquilos.
Autorrevelacin
Procesamiento del
cambio
No entrar en la
provocacin y sugerir
algo positivo.
Pregunta asertiva
Ignorar
Responder a un
ataque diciendo que
en esas condiciones es
mejor no discutir.
Pedir informacin
sobre el problema.
MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
CMO SE HACE?
Describir la situacin que nos molesta, evitando
generalizaciones y etiquetas. Evitar los eres
un.. o siempre..
Expresar sentimientos, hacer entender el
malestar que el hecho en s, nos est causando.
Sugerir o pedir los cambios de forma clara y
precisa. Hacer ver las consecuencias positivas
de esos cambios, tambin las negativas si no los
hay.
Elogiar la escucha y el cambio si se produce.
MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
Por qu y para qu?
Nuestras opiniones, deseos y sentimientos son ms
dignos de crdito y tienen mayor probabilidad de ser
tenidos en cuenta.
Hacen ms accesible y cercana a la persona que los
utiliza.
Hay problemas que requieren de nuestra participacin
activa, nos tenemos que implicar.
Facilitan el cambio en la otra persona, no le evalan
negativamente.
No daan nuestra relacin con las personas.
Mostramos un modelo de habilidad interpersonal que
ser observado y probablemente imitado.
MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
(Situaciones)
No ordenar la habitacin o el
armario.
No hacer los deberes, estudiar.
Llegar tarde a casa, despus del
horario acordado.
Negarse a ir a visitar a familiares por
salir con los amigos/as.
Llamar a la mesa y tardar en acudir.
No querer colaborar en alguna tarea
de la casa.
Reunirse con los amigos/as en el
cuarto de estar de la casa, sin avisar
previamente.
Comprar ropa y/o calzado y no
usarlo.
MENSAJES T
Si ordenaras
habitacin,
Me molesta
mucho quela
seas
as...
yo limpiara ms fcilmente.
No puedoMe
confiar
en t.mucho que
duele
desaproveches el tiempo.
Eres muy desordenado/a.
Cuando llegas tarde, yo me
y lo paso muy mal.
Nopreocupo
tienes consideracin.
Creo que tu..merece
Ya veoconsideracin,
que te importa pocopor
lo que
eso
nos pase a los dems.
No aguanto ms esta situacin, te vas
Cuando
a quedar
sin. no avisas de lo
que vas a hacer, a nosotros nos
Si no haces no me pidas
ocurre que..
Deberas saber que. y si no te
parece bien,
vaspena
a tenerque
que
Es te
una
aguantar.
gastemos el dinero y
no aproveches las cosas.