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Concepto, causas,
prevencin y control
CONSIDERACIONES
PRELIMINARES
DESCUBRIMIENTO
Cambios Encontrados:
DR. HANS SELYE
DESCUBRIMIENTO
Cambios
Encontrados:
Hipertrofia
de las
Glndulas
Hipertrofia de las Glndulas
Suprarrenales
Suprarrenales
rganos Linfticos
AtrofiaAtrofia
rganos
Linfticos
lceras Gastrointestinales
Sangrantes
lceras Gastrointestinales
Sangrantes
DESCUBRIMIENTO
Sndrome:
: DESCUBRIMIENTO
Sndrome:
CONCEPTO DE ESTRS
ESTRS
(Segn Hans Selye)
Es una respuesta no especfica del
organismo ante cualquier demanda
que se le imponga
ESTRS
(Segn la literatura cientfica)
ESTRS
(Segn la ctedra)
Es una respuesta integral (psico-bio-social) de
la persona humana ante estmulos
(estresores) que desbordan su capacidad de
respuesta natural y demandan un esfuerzo
adaptativo sostenido.
ANSIEDAD
La Respuesta a un Peligro
Indefinido, Confuso o Imaginario
ANSIEDAD: Caractersticas
ANSIEDAD:
SNTOMAS Y SIGNOS
Tensin muscular
Disfuncin sexual
Pulso acelerado
Trastorno del sueo
Impulsividad
Desasociego
Olvidos
ESTRESOR
TIPOS/FORMAS
DE
TIPOS/FORMAS
DE
ESTRS
ESTRS
ESTRS
Tipos/Formas
Eustrs
(Estrs Positivo)
Distrs
(Estrs Negativo)
EUSTRS
El eustrs inspira:
Buena Salud
DISTRS
El distrs inspira:
Pobre Salud
Ejercicio Regular
Vida Sedentaria
Buenas Relaciones
Alta Auto-estima
Dinmica Intelectualidad
Estabilidad Emocional
Habilidad para Dar Amor
Habilidad para Recibir Amor
Pobres Relaciones
Baja Auto-estima
Estancamiento
Inestabilidad Emocional
Inhabilidad para Amar
Rechazo
Percepcin Pesimista de
la Vida
Disfrute de la Vida
EUSTRS
DISTRS
Satisfaccin
Descontento
Felicidad
Tristeza
Vida Prolongada
Enfermedad
Bienestar
Muerte Prematura
NOTA. De Personal Health: A Multicultural Approach (p. 43), por P.A. Floyd, S.E. Mimms,
& C. Yelding-Howard, 1995, Englewood, CO: Morton Pub. "Copyright" 1995 por Morton Pub.
EUSTRS
Concepto 1
Aquel Estrs que Ocurre Cuando el
Individuo Interacciona con su Estresante,
pero Mantiene su Mente Abierta y Creativa
y Prepara al Cuerpo y Mente
para una Funcin ptima
EUSTRS:
Concepto 2
EUSTRS
EUSTRS
Caractersticas
Se Estimula la Creatividad e Iniciativa:
Existe un Grado Adecuado de Motivacin
EUSTRS:
Beneficios
Provee la Motivacin
Excitante de, por Ej:
Mejora el Nivel de
Conocimiento
Crear un Trabajo
de Arte
Conduce a Ejecuciones
Cognocitivas
Crear la Urgente
Necesidad de una
Medicina
Ayuda al Crecimiento
Personal y Profesional
ESTRS
Causas
Gran alegra
xito profesional
Cita amorosa
Casamioento
Nacimiento
Despedidas
Cattrofes naturales
Guerras
DISTRS
(Segn Hans Selye)
ESTRS DESAGRADABLE Y
PERJUDICIAL
DISTRS
Aquel Tipo de Estrs que Produce
una Sobrecarga de Trabajo no Asimilable,
lo cual Eventualmente Desencadena un
Desequilibrio Fisiolgico y Psicolgico
que Termina en:
Reduccin en la Productividad
Enfermedades Psicosomticas
Envejecimiento Acelerado
DISTRS
(Estrs Negativo)
Sobrecarga de Trabajo
Se Reduce la Productividad
CONCEPTO
de
DISTRS
Todo cambio que produce una
sensacin adaptativa desagradable
DISTRS
Ejemplos de estresores negativos
Duelo
Clima laboral negativo
Divorcio
Enfermedad propia o de seres queridos
Fracasos
Atentados terroristas
Catstrofes naturales
Amenazas
EUSTRS VS DISTRS:
INTER-RELACIONES
EUSTRS y DISTRS
Interacciones
ORIGEN Y DESARROLLO
DEL ESTRS
en otra poca
s
o
c
ti
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E
s
o
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u
c
e
R
s
lo
r
a
Moviliz
del Ser Humano para:
Hambre
Fro
Defensas
ESTRS
Origen y desarrollo
Hoy en da
Sobreestimulacin
Esto induce a la hiperactividad general
Nueva forma de Estrs
Estrs de adaptacin
Hoy en da
causas
Deudas
Competencia
Efectos
Consecuencias:
Alteracin fisiolgica y Psicolgica
Surgimiento de enfermedades
CAUSAS DE ESTRS
ESTRS
CAUSAS
Psicosociales
Bioecolgicas
Personalidad
PSICOSOCIALES
ESTRS
Causas Psicosociales
Concepto
ESTRS
Causas Psicosociales
Ejemplos
Desegaos, Conflictos
Cambios de Trabajo
Prdidas Personales
Problemas Econmicos
Presin de Tiempo
Jubilacin
Soledad
ESTRS
Causas Biolgicas
Concepto
Funciones Orgnicas y
Medio Ambiente
ESTRS
ESTRS
CAUSAS
Bioecolgicas
Bioecolgicas
Actividad Fsica
Ambiente
Funciones
Orgnicas
ESTRS - CAUSAS:
Bioecolgicas
ESTRS - CAUSAS:
Tipos/Ejemplos
Bioecolgicas
Tipos/Ejemplos
Actividad Fsica,
Ejercicio, y Deportes
Actividad Fsica,
Ejercicio, y Deportes
Caminar hacia
la Farmacia
Limpiar la Casa
Ejercicios
(ej: Aerbicos)
Deportes (ej: Correr,
Natacin, Ciclismo)
ESTRS - CAUSAS:
e
Bioecolgicas
Tipos/Ejemplos
Factores
Ambientales
Condicionamientos del Medio
Fsico
Condicionamientos
del
Medio
Fsico
que nos Obligan, de vez en cuando,
que nosa una
Obligan,
de vez en cuando,
Reaccin de Estrs:
a una Reaccin de Estrs:
Calor
Fro
Ruido
Contaminacin
del Aire
Heridas o
Traumas
ESTRS - CAUSAS:
Bioecolgicas
Tipos/Ejemplos
Funciones
Orgnicas
Condiciones Biolgicas/Enfermedades
Causadas Condiciones
por Patgenos,
Disturbios
Biolgicas/Enfermedades
Causadas Algias,
por Patgenos,Frmacos,
Disturbios
Degenerativos,
etc:
Degenerativos, Algias, Frmacos, etc:
Ejemplos:
Bacterias
Viruses
Drogas
Alcohol
Nicotina
Deficiencias
Alimenticias
Obesidad
Hambre
Sed
Enfermedades
y el Dolor Fsico
ESTRS
CAUSAS
Personalidad
Tipo A
Tipo B
ESTRS - CAUSAS:
Personalidad
Tipos
Investigacin
Cientfica
Meyer Friedman y Ray H. Rosenman (Dos
Cardilogos de San Francisco, California):
Estudio Realizado:
Patrones de Comportamiento del Individuo
y su Relacin con Enfermedades Cardacas
Conclusin:
Existen Dos (2) Tipos de Personalidades,
Tipo A, y Tipo B
TIPOS
DE
PERSONALIDADES
Estrs y Personalidad
TIPO A
TIPO B
Competitivo
No es Competitivo
Impaciente
No le Afectan
los Retrasos
Sin Prisa
No Busca Fama
Le Aburre el Ocio
No Est Pendiente al
Tiempo