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Que es?
Causas
Sntomas
Sntomas
mentales:
preocupacin
constante,
cansancio, irritabilidad y problemas para concentrarse
y
conciliar
el
sueo.
Prevencin
Del
mismo
modo,
lastcnicas
de
relajacinayudan a combatir la aparicin de crisis.
Se pueden aprender de la mano de profesionales o
de manera autodidacta, mediante libros y material
audiovisual de autoayuda.
RESPUESTA FISIOLOGICA
RESPUESTA HUMANA
Inquietud e impaciencia
Nerviosismo
Aprensin
Preocupacin desaforada
Dificultad de concentracin
Irritabilidad