Cmo organizarme

para estudiar?

Lic. Josefina Hernandez

ESTRATEGIAS DE
APRENDIZAJE
Son

el proceso que lleva a cabo el

estudiante mediante el cual
selecciona, organiza y aplica los
procedimientos para lograr un
aprendizaje eficiente.

 Los

hbitos de estudio son el mejor

y ms potente predictor del xito
acadmico, mucho ms que el nivel de
inteligencia o de memoria. Lo que
determina nuestro buen desempeo
acadmico es el tiempo que
dedicamos y el ritmo que le
imprimimos a nuestro trabajo.

Condiciones para estudiar

PSICOLGICAS:

motivacin intrnseca,
concentracin y memoria.

FISIOLGICAS:

ejercicio.

MATERIALES:

salud, alimentacin, sueo,

iluminacin, temperatura,
ventilacin, silencio, ropa cmoda,
escritorio

ORGANIZACIN
DEL TIEMPO

 Me

olvid de la tarea de hoy.

Estuve

toda la tarde en casa, pero no

termin nada.

No

pude estudiar: ayer tuve

entrenamiento y fui al dentista.

Necesito

relajarme!

Consejos prcticos
Programar

actividades, tanto las diarias

como las semanales.
Dividir claramente el estudio de la
diversin.
No dejar para ms adelante el comienzo
del estudio.
Aprovechar tambin los ratos libres.
Anticipar los estudios respecto a la fecha
lmite.

Hs
07-08
08-09
09-10
10-11
11-12
12-13
13-14
14-15

Lune
s

Mart

Mirc Juev

Vier

Sb

Dom

La Lectura
Ya

le la leccin para maana, pero no

entend nada.

FASES

pre-lectura
lectura crtica
post-lectura

El Subrayado
Cundo?
Cunto?
Qu?
Cmo?

Consejos
Subrayar

poco, saltando los elementos

secundarios y los vocablos superfluos.

Subrayar

frases positivas
(afirmaciones).

Volver

a escribir al lado con nuestras

palabras los conceptos del texto.

 Numerar
Resaltar
Usar
No

ideas, causas, consecuencias.

definiciones.

signos grficos.

usar demasiados colores para

distinguir los subrayados.

Representacin de la
informacin
El

RESUMEN es un escrito breve, claro

y completo, que debe incluir toda la
informacin nuclear del texto y
respetar con fidelidad el orden
establecido para el tratamiento del
tema y el pensamiento del autor.

 Los

ESQUEMAS son las representaciones

sobre la hoja de relaciones entre varias
palabras-clave o frases breves.

Elaboracin: a partir de los conceptos

claves, se colocan ordenndolos de lo
principal o ms general a lo ms
especfico o detalles que enriquecen.

 El

MAPA CONCEPTUAL sintetiza

mediante figuras geomtricas donde
quedan encerrados los conceptos, y
mediante lneas que los van
conectando a frases que sealan su
relacin lgica.

 CUADRO

SINPTICO

 CUADRO

COMPARATIVO

Sistemas de representacin de
la informacin
Sistema

de representacin visual:
Cuando pensamos en imgenes
podemos traer a la mente mucha
informacin a la vez. Visualizar nos
ayuda adems, a establecer relaciones
entre distintas ideas y conceptos.
Se aprende mejor cuando leen o ven la
informacin de alguna manera.

 Sistema

de representacin auditivo:
Recordamos de manera secuencial y
ordenada.
El sistema auditivo no permite relacionar
conceptos o elaborar conceptos
abstractos con la misma facilidad que el
sistema visual y no es tan rpido.
Se aprende mejor cuando reciben las
explicaciones oralmente y cuando
pueden hablar y explicar esa
informacin a otra persona.

 Sistema

de representacin
kinestsico:
Cuando procesamos la informacin
asocindola a nuestras sensaciones y
movimientos, a nuestro cuerpo. Es lento,
pero tambin es profundo.
Se aprende mejor cuando hacen cosas
como, por ejemplo, experimentos de
laboratorio o proyectos. Necesita
moverse. Cuando estudian muchas veces
pasean o se balancean para satisfacer
esa necesidad de movimiento.

ANSIEDAD
ante los
EXMENES

 Una

cierta ansiedad antes del examen es

normal, incluso nos ayuda a reaccionar y
estimular positivamente. Pero, qu pasa
cuando es negativo? Cmo nos afecta?
Esto se observa a travs de
manifestaciones:
Cognitivas: dficit de atencin y
concentracin, pensamientos negativos,
disminucin de autoestima.

 Conductuales: pasar horas viendo la

tele o durmiendo, conductas de
evitacin y/o escape que llevan al
alumno a no presentarse al examen,
dejar que pase el tiempo.
Fisiolgicas: alteraciones del sueo y
de la alimentacin, dolores de cabeza,
opresin en el pecho, nuseas.

Orientaciones para reducir la

ansiedad:
Empieza

a estudiar por una tarea de

dificultad media, sigue por la de
dificultad mxima y termina con la ms
sencilla.
Por cada hora de estudio, descansa
cinco minutos.
La poca de estudio se convierte en una
poca de repaso, procura no efectuar
nuevos aprendizajes.

 Despus

de realizar un examen, date un

tiempo de descanso antes de volver a
estudiar.
Es aconsejable que practiques algn tipo
de actividad fsica o deporte.
No cambies tus hbitos de vida. Procura
mantener tus ritmos de vigilia y sueo.
Sigue hbitos adecuados de
alimentacin.

Sugerencias
Relajarse

y respirar profundamente.

Construir

una imagen positiva de s.

Lanzarse.
Aceptar

la presencia inevitable de
pruebas orales.

Tomar Apuntes

 Estar

muy atento, escuchar.

Resumir

al mximo y escribir con

velocidad (usar abreviaciones).

Remarcar

signos).

Pasar

lo importante (subrayar,

a limpio los apuntes.

LAS RANITAS EN LA
CREMA

 Patalear

y chapotear siempre en el
mismo lugar fue lo que permiti a la
rana transformar la crema en
manteca. Esa fue su estrategia.
Ahora bien, anmate a aplicar las
estrategias para aprobar evaluaciones
y vers los buenos resultados que te
darn.