FACTORES DE

RIESGO
PSICOSOCIAL

FACTORES DE RIESGO
PSICOSOCIAL
Comprenden
los
aspectos
intralaborales,
los
extralaborales o externos a
la
organizacin
y
las
condiciones individuales o
caractersticas
intrnsecas
del trabajador, los cuales en una
interrelacin
dinmica,
mediante
percepciones
y
experiencias, influyen en la
salud y el desempeo de las
personas.
Resolucin 2646 de 2008

ESTRS

ESTRS, QUE ES?

Desbalance percibido entre las exigencias de
una situacin y los recursos por parte del
organismo para responder adecuadamente a
esa situacin. El estrs es un proceso de
relacin particular que se establece con el
ambiente a partir de un desbalance
percibido.
Para hablar de estrs, esta percepcin
debe prolongarse en el tiempo.
Activacin es similar a estrs pero es
corta.
Viviola Gmez Ortiz, PhD

AGENTE ESTRESOR
Es un hecho, una
situacin, una persona o
un objeto, que percibidos
como
elementos
estresantes desencadenan
la reaccin de estrs.

ESTRS LABORAL
Es la respuesta fsica,
emocional y/o del
comportamiento
provocada por la
vivencia o percepcin
de situaciones de
origen laboral

CLASES DE ESTRES
AGUDO: Situacin difcil bien
sea fsica o psicolgica
limitada en el tiempo.
CRONICO: La situacin de
tensin no se resuelve
inmediatamente
y
se
mantiene por ms de seis
meses

EFECTOS SOBRE LA SALUD

Fisiolgicos
Alteraciones psicosomticas
Dolores Musculares
Malestar generalizado
Alteracin del ritmo sueo-vigilia
Lesiones Osteomusculares
Alteraciones Ritmos Biolgicos
Alteraciones Mentales
Subida / Bajada de Peso

EFECTOS SOBRE LA SALUD

Emocionales
Irritabilidad y preocupacin permanentes
Baja Motivacin
Disminucin de la creatividad e iniciativa
Falta de confianza en s mismo
Tedio y Apata hacia el trabajo
Subutilizacin Capacidades Personales
Baja Autoestima

EFECTOS SOBRE LA SALUD

Comportamentales
Limitacin en Roles Familiares y
Sociales
Conflictos interpersonales
Consumo de SPA (Drogas, Alcohol,
Bebidas oscuras, Cafena)
Desordenes Alimenticios

CONSECUENCIAS A NIVEL SOCIAL

Disminucin de las
habilidades sociales
Baja tolerancia
Aumento del ndice de
alcoholismo,
drogadiccin y
violencia
Indiferencia social
Prdida de valores

CONSECUENCIAS EN EL
MEDIO LABORAL

Ausentismo.
Clima organizacional negativo.
Escasa motivacin.
Insatisfaccin.

ESTRATEGIAS PARA EL
MANEJO DEL ESTRES
A NIVEL MENTAL
Conocimiento de si mismo
Actitud positiva y dinmica frente
a la vida
Flexibilidad y tolerancia
Redefinicin de pensamientos y
actitudes

ESTRATEGIAS PARA EL
MANEJO DEL ESTRES
A NIVEL FISICO

Ejercicio fsico
Respiracin
Alimentacin
Relajacin fsica
Automasaje / Masajes

IDEAS PARA MANEJAR

EL ESTRES
Ra mas
No sea perfeccionista
Controle su mal carcter
Baje el ritmo
No posponga
Deje de sentirse culpable
No guarde rencores