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Pubertad
Responde en tu libro,
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Qu es la actividad fsica?
de enfermedad.
Beneficios
psicolgicos
Cmo podemos
ejercitarnos?
Enfermedades que se
previenen con la actividad
fsica:
Fsicas
Mentales
-Obesidad
-Diabetes
-Osteoporosis
- cardiovasculares
-Depresin
-Estrs
Ejemplos
Cunto
hacer?
Beneficios (2
mnimo)
Antes de seguir:
Responde en tu cuaderno las siguientes preguntas.
a. Qu beneficios crees que tiene para tu vida
hacer deporte?
b. Qu haras para motivar a las personas a
practicar deporte?
c. Qu crees que sucede cuando llevas una vida
sedentaria, sin realizar actividad fsica en forma
regular?
d. Planifica las actividades fsicas que podras
realizar en la semana para tener una vida ms
saludable. (tipo de actividad y veces por semana)
CUIDADO DE LA HIGIENE
PERSONAL
Pubertad
Cambios
corporales
Olores ms
fuertes
Produccin de
sudor
HIGIENE
PERSONAL
Higiene
personal
Aseo diario de
nuestro cuerpo
1. Dchate todos
los das para
mantener la piel
limpia y sana.
2. Lvate el cabello
con champ y
abundante agua
cuando est
sucio. As evitars la
presencia de
parsitos.
4. Seca cuidadosamente
tu cuerpo con una toalla
de uso individual y
personal.
6. Usa desodorante en
la zona axilar para
prevenir la sudoracin
con mal olor.
Disminuye la cantidad de
grmenes evitando las
enfermedades infecciosas
Gripes y
resfriados
Gingivitis y
caries
Pediculosis
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