TERAPIA HUMANISTA

Melgarejo Aravela
Caldern Jhonattan

TERAPIA HUMANISTA

La Psicoterapia Humanista o tambin llamada "Tercera Fuerza de la

Psicoterapia", surge como reaccin al conductismo y al psicoanlisis:
Es la terapia que trata de considerar a la persona como una
globalidad y tiene en cuenta sus aspectos existenciales. Critica a una
psicologa que reduce al ser humano a variables cuantificables

POSTULADOS BSICOS
Acerca del hombre son:
Es ms que la suma de sus partes
Lleva a cabo su existencia en un contexto humano
Tiene capacidad de eleccin
Es intencional en sus propsitos, sus experiencias valorativas, su
creatividad y la comprensin de significados.

CARACTERSTICAS
FUNDAMENTALES
Muestran un particular afn por centrarse en la persona, su experiencia
interior, el significado que la persona da a sus experiencias.
Enfatizan las caractersticas distintivas y especficamente humanas como son
la creatividad, autorrealizacin, decisin, etc.
Se comprometen con la dignidad humana y se interesan por el desarrollo
pleno del potencial inherente a cada persona, para ellos la persona es central
tal y como esta se descubre y en relacin con otras personas y con otros
grupos sociales.

ENFOQUES TERAPEUTICOS DEL

HUMANISMO

BIGSWANGER: EL ANLISIS
EXISTENCIAL
El analista existencial trata de interpretar la
situacin del hombre en el mundo y las
posibilidades de su desarrollo. Para l, el
terapeuta y el paciente llegan al tratamiento
con sus experiencias propias.

BIGSWANGER: EL ANLISIS
EXISTENCIAL
La esencia de la terapia existencial es
la relacin teraputica entre el
terapeuta y su paciente, o encuentro.
Esta es la genuina presencia de un
Dasein ante otro, una apertura de uno
sobre otro. A diferencia de otras
terapias ms formales, como la
freudiana, o ms tcnicas como la
conductual, la terapia existencial
parece depender ms de ti o estar ms
cerca de ti.

BIGSWANGER: EL ANLISIS
EXISTENCIAL
La terapia existencial tambin se considera
un dilogo, y no un monlogo del terapeuta
ni tampoco del paciente. El objeto de la
terapia existencial no es un sntoma, ni una
enfermedad, ni una estructura (histrica,
obsesiva, etc.) ni la historia del enfermo, ni
determinados mecanismos, sino dospersonas-existiendo-en-un-mundo,
un
mundo representado en ese momento, por
la consulta del terapeuta (Rollo May). A
nivel teraputico esto significa privilegiar
lo experimentado sobre lo explicado y
la empata sobre la interpretacin.

BIGSWANGER: EL ANLISIS
EXISTENCIAL

PSICOTERAPIA GESTLTICA
Esta terapia moviliza el pasado vivido por cada uno y
establece un contacto con el presente y un intercambio
favorable con el entorno. Cambia el "por qu" por el "cmo"
otorgando perspectiva y orientacin.
Utiliza tcnicas
vivenciales,
el experimento .
Antepone
la espontaneidad al control; la vivencia, a la evitacin de lo
molesto y doloroso; el sentir, a la racionalizacin; la
comprensin global de los procesos, a la dicotoma de los
aparentes opuestos.

PSICOTERAPIA GESTLTICA
Esta es una terapia concentrada en el "aqu y ahora", siempre se trabaja en tiempo
"presente" (podemos trabajar el pasado llevndolo al presente y observar de qu
forma nos afecta en el aqu y ahora) y siempre hablando en primera persona,
ejemplo:

"yo

siento

que

en

aquel

momento...

me

duele

en...".

Es una terapia de contacto con las "emociones" (darse cuenta en el aqu y ahora,
cual es la emocin que me est emergiendo).

PSICOTERAPIA GESTLTICA
Esta es una terapia concentrada en el "aqu y ahora", siempre se trabaja en tiempo
"presente" (podemos trabajar el pasado llevndolo al presente y observar de qu
forma nos afecta en el aqu y ahora) y siempre hablando en primera persona,
ejemplo:

"yo

siento

que

en

aquel

momento...

me

duele

en...".

Es una terapia de contacto con las "emociones" (darse cuenta en el aqu y ahora,
cual es la emocin que me est emergiendo).

PSICOTERAPIA GESTLTICA
Esta es una terapia concentrada en el "aqu y ahora", siempre se trabaja en tiempo
"presente" (podemos trabajar el pasado llevndolo al presente y observar de qu
forma nos afecta en el aqu y ahora) y siempre hablando en primera persona,
ejemplo:

"yo

siento

que

en

aquel

momento...

me

duele

en...".

Es una terapia de contacto con las "emociones" (darse cuenta en el aqu y ahora,
cual es la emocin que me est emergiendo).La idea de la terapia Gestalt es que la
persona llegue a ser ella misma, no aquello que no le corresponde o aquello que se
espera de ella. Utilizar su propio potencial,

REGLAS DE LA TERAPIA GESTALT

1- El principio del ahora
2-La relacin Yo-T
3-Asumir la responsabilidad del lenguaje y la conducta
4-En Gestalt est prohibido decir "no puedo"; en su lugar se debe decir "no quiero", esto es, ser asertivo.
5- El dejar libre paso a las experiencias presentes, sin juzgarlas ni criticarlas
6- No murmurar
7-Traducir las preguntas en afirmaciones; salvo cuando se trata de datos muy concretos.
8-Considerar, aunque no se haga explcito, que todo lo dicho y vivido en el grupo es estrictamente confidencial.
9-Aceptar el experimento de turno
10- Prestar atencin a la propia experiencia fsica, as como a los cambios de postura y gesto de los dems
11-No interpretar ni buscar "la causa real" de lo que el otro dice
12-. Simplemente escuchar

BERNE: ANLISIS TRANSACCIONAL

La base del Anlisis Transaccional es la comprensin de
la personalidad desde una triple estructura constituida
por el aspecto Padre, aspecto Adulto y aspecto Nio,
los mismos que pueden referirse con las iniciales P
A N.
1.

Un aspecto padre nutritivo: Capaz de darse a s

mismo y a los dems proteccin, libertad, permisos,
consejos asertivos y afecto, poniendo normas claras.

BERNE: ANLISIS TRANSACCIONAL

2-Un aspecto adulto emancipado: Que pueda dirigirse con objetividad, de manera realista y
racional desde el Aqu y Ahora, sin contaminaciones del aspecto Padre (influenciado por
figuras importantes de la infancia) o del aspecto Nio (influenciado por experiencias
infantiles).
3- Un aspecto nio natural: Que pueda recuperar la alegra de vivir, la espontaneidad y la
creatividad, siendo uno mismo y disfrutando intensamente de la vida, sin sentirse criticado,
atemorizado o rechazado (nio adaptado).
Es

tambin fundamental el trabajo con el Anlisis de las Transacciones o los estilos de

comunicacin que las personas establecen entre s, pudiendo promover una comunicacin
directa y asertiva, siendo conscientes de la forma como respondemos a los estmulos
comunicacionales y nos relacionamos.

BERNE: ANLISIS TRANSACCIONAL

El Anlisis Transaccional, plantea el trabajo Instrumentos teraputicos
como:
1.Anlisis Estructural de los Estados del Yo (Padre, Adulto, Nio)
2.Posicin Existencial
3.Caricias
4.Emociones
5.Estructuracin del tiempo
6.Juegos Psicolgicos
7.Dinmicas de Grupo
8.Argumento de Vida

LOWEN BIOENERGTICA
La terapia bioenergtica trata de restablecer la unidad
dinmica del cuerpo y de la mente a fin de que el paciente
tenga ms vitalidad y efectividad en sus funciones somticas
y psquicas, en su modo de pensar y de actuar. Esta terapia
consiste en ejercicios apropiados a las tensiones musculares
relacionadas con los problemas psicolgicos; de manera que
nos acerquen al inconsciente y a las experiencias traumticas
del paciente.

LOWEN BIOENERGTICA
La terapia bioenergtica trata de restablecer la unidad dinmica del cuerpo y de la
mente a fin de que el paciente tenga ms vitalidad y efectividad en sus funciones
somticas y psquicas, en su modo de pensar y de actuar. Esta terapia consiste en
ejercicios apropiados a las tensiones musculares relacionadas con los problemas
psicolgicos; de manera que nos acerquen al inconsciente y a las experiencias
traumticas del paciente. . Si bien el terapeuta bioenergtico debe considerar toda
la personalidad del paciente, el conocimiento de las manifestaciones psquicas y
somticas de su carcter le ayudarn a entender mejor toda su problemtica a fin
de poder ofrecerle, y esto es lo ms importante, una experiencia psquica y
somtica que satisfaga, en parte, sus necesidades bsicas de comprensin,
aceptacin y amor.

LOWEN BIOENERGTICA

El corazn elabora defensas en el curso de la vida, hasta que llegan a desarrollar una
barrera que impide cualquier intento de llegar al corazn. En un buen tratamiento
teraputico, estas defensas se estudian y analizan en relacin con la experiencia vital del
individuo y se trabaja sobre ellas para llegar al corazn. Las capas pueden resumirse de
la manera siguiente, empezando por el exterior: La capa del ego, que contiene las
defensas psquicas, que son la negacin, la proyeccin, el reproche, la desconfianza y las
racionalizaciones.

La capa muscular, donde se encuentran las tensiones musculares crnicas que apoyan
y justifican las defensas del ego, y al mismo tiempo protegen al individuo contra la capa
interior de sentimientos reprimidos que no se atreve a expresar.

LOWEN BIOENERGTICA

La capa emocional de sentimiento, en que se incluyen las emociones

reprimidas de clera, pnico o temor, desesperacin tristeza y dolor.

El centro o corazn, del cual emana el sentimiento de amar y ser amado. El

grito, el llanto, los sollozos, el dar rienda suelta a la clera, etc., consiste en
tratar de liberar emociones, porque su desahogo pone en juego la energa
necesaria para el proceso del cambio.

 Tcnicas

bioenergticas

Se llaman tcnicas a aquellos medios y ejercicios psicosomticos que el terapeuta usa para diagnosticar con ms exactitud
cul es el problema que presenta el paciente con la voz, la mirada, la estructura y postura de su cuerpo y compara lo que l
ve con lo que oye del paciente en su exposicin verbal. El fin de estas tcnicas es movilizar el flujo de energa que ha estado
obstaculizado por las tensiones que el terapeuta ve en el cuerpo del paciente a fin de que todas las funciones fisiolgicas,
emocionales, intelectuales y trascendentales- se efecten adecuadamente y con ms gozo y satisfaccin en el paciente.
Las tcnicas frecuentemente utilizadas en la terapia son:

Fantasas:
Sueos:
Meditacin
Masaje:
Ejercicios

bioenergticos

Respiracin

TERAPIA HUMANISTA
DE ROGERS

El foco principal de la terapia

humanista est centrada en el
cliente.
Rogers crea que los individuos
tienen dentro de s la capacidad
para descubrir lo que les hace
sentirse ansiosos e infelices y para
generar cambios en sus vidas.

El terapeuta proporciona una

atmsfera clida y de aceptacin
dentro de la cual sus clientes
pueden expresarse abiertamente.
Rogers pensaba que para que se
dieran las condiciones de una
terapia fructfera deban
establecerse ciertas condiciones
fundamentales

1. Compatibilidad: Existe armona entre

lo que el terapeuta siente y lo que
comunica al cliente.
2. consideracin positiva
incondicional: Se "valora" al cliente por lo
que es y por lo que puede llegar a ser.
3. Empata. El terapeuta debe estar
implicado de manera sensible con las
experiencias del cliente y ser capaz de
comunicar efectivamente que se ha
comprendido sus experiencias. Rogers
crea que cuando era ms emptico, poda
aclarar no slo los significados aparentes,
sino tambin los que se encontraban justo
por debajo del nivel de conciencia del
cliente.

TERAPIA HUMANISTA
SEGN ABRAHAM
Trata de mejorar la vida de las
MASLOW

personas a partir de una mejor

comprensin de su personalidad.
No se centra en casos patolgicos
sino en las personas sanas, y su
esfuerzo va dirigido a desarrollar
sus potencialidades, su capacidad
de escoger y su creatividad.

A la idea de Rogers de que todo nuestro

mundo se basa en la relacin existente
entre nuestra experiencia interna y
nuestra experiencia externa.
Marslow aade un concepto fundamental:
las necesidades: Para Maslow la
personalidad de cada individuo tiene dos
aspectos fundamentales: nuestras
necesidades, es decir, las cosas que
buscamos a lo largo de la vida y nuestras
experiencias, o lo que es lo mismo, lo que
nos va ocurriendo en esa bsqueda
incesante.

LAS NECESIDADES

Segn Maslow, las personas tienen dos

tipos de necesidades; las necesidades
deficitarias y las necesidades de
crecimiento.
Estas necesidades estn ordenadas de
forma jerrquica, es decir, las primeras se
tienen que satisfacer antes que las
restantes. Eso quiere decir que una persona
no se queda parada cuando ha satisfecho
una necesidad, sino que inmediatamente
desea satisfacer la necesidad siguiente, y
as sucesivamente.

Una vez satisfechas todas estas necesidades

deficitarias o bsicas, la persona ya est
motivada para empezar a desarrollar las
necesidades de autorrealizacin.
Podramos decir que la persona
autorrealizada disfruta ms a menudo de la
posesin de los rasgos antes expuestos que
otra persona, o que es alguien que ha
llegado a un grado de madurez y equilibrio
que adems le permite ir aprendiendo
continuamente sobre su manera de ser.
Maslow afirma que tras la autorrealizacin se
ocultan los siguientes valores: perfeccin,
totalidad, cumplimiento, justicia, vida,
singularidad, simplicidad, belleza, bondad,
facilidad, juego, verdad, modestia.

TERAPIA HUMANISTA
SEGN JACOB LEVY
Es una terapia de grupo que utiliza
MORENO

tcnicas psicodramticas que son

medios para lograr que el protagonista
perciba y tome conciencia de sus
conflictos, y pueda encontrar sus
significaciones y su estructura interna,
y en funcin de este conocimiento
nuevo, pueda iniciar l mismo los
cambios que est en condiciones de
asumir

Los Instrumentos del

psicodrama

El escenario
El protagonista
El director
Los Auxiliares o "Yo Auxiliares"
El Pblico

Las Etapas del Proceso

del psicodrama
Calentamiento
Actuacin
Compartir

Tcnicas
psicodramticas

Dramatizacin o Escenificacin. El
protagonista, slo o con la ayuda de los
yo-auxiliares, representa una escena.
Dramatizacin Simblica. Se recrea
una escena semejante a la escena
evocada por el paciente con la finalidad
de posibilitarle ponerse en contacto con
la carga afectiva de la escena original
pero evitando una movilizacin excesiva
de la angustia y la ansiedad.

Inversin o cambio de roles. Se solicita

al paciente que ocupe el lugar del otro con
el que est interlocutando y hable en su
lugar.
El doble o doblaje del protagonista.
. El yo-auxiliar se acerca al protagonista, se
sita a su lado y le pone la mano sobre el
hombro "como si" se convirtiera en parte de
l. Entonces, el doble expresa, en voz alta,
lo que el paciente no es capaz de
manifestar.
El Espejo o la reproduccin del rol del
protagonista. El yo-auxiliar desempea el
rol del protagonista limitndose a reproducir
fielmente su comportamiento verbal y
corporal.

La Multiplicacin Dramtica:
partiendo de la escena propuesta por el
protagonista, el resto de los miembros
del grupo irn modificando la escena
original, dando lugar a mltiples
escenas que pueden ser individuales o
grupales.
El Soliloquio o pensar en voz alta.
Se pide al paciente que ponga voz a sus
emociones, sentimientos y
pensamientos, pudiendo hablar de s
mismo o de lo que ocurre a su alrededor
en primera persona y tiempo presente.

TERAPIA HUMANISTA
SEGN VICTOR FRANKL
La logoterapia es la terapia del sentido,
significado y propsito de nuestra vida.
La Logoterapia est particularmente
indicada para nuestra poca en que muchas
personas se enfrentan al vaco existencial,
buscando un significado a su vivir. La vida
siempre tiene un significado y a pesar de los
aspectos trgicos o negativos del destino
humano, este puede ser transformado en
maduracin y crecimiento cuando frente a
ese destino se logra establecer la actitud
adecuada.

Tcnicas de la
logoterapia

Frankl dice que existen dos logoteraputicas,

que estn diseadas para el tratamiento
deneurosis de angustiay las neurosis
obsesivo-compulsivas:
La intencin paradjica:
Laneurosis de angustiase caracterizan por
la ansiedad anticipatoria, que produce una
situacin a la que el paciente tiene miedo.
A esto, Frankl le llama "pasividad errnea".
Cuando el logoterapeuta aplica la intencin
paradgica, no le interesan los sntomas en s
mismos, sino laactituddel paciente frente a
su neurosis.

La de-reflexion
Mediante lade-reflexin, el paciente
es capaz deignorar su neurosis y
localizar su atencin fuera de s
mismo. Se dirigir hacia una vida
llena de potenciales significados y
valores que tienen un especial
atractivo para sus potencialidades
personales.