Ergonoma

ALBERTO LUIS DIAZ

LUIS EDUARDO VALIENTE
CARLOS VENECIA

Definicin

La ergonoma es el estudio de los factores

relacionados con las computadoras. Se
ocupa de ajustar el trabajo a la medida del
trabajador, en lugar de obligar al trabajador
a hacer lo indecible por adaptarse al
trabajo. A medida que se ha incrementado
el uso de computadoras, ha ido
intensificndose el inters en la ergonoma.
Se idean medios para que las computadora
sean diseadas y utilizadas en tal forma que
permitan el incremento en la productividad
y la eliminacin de riesgos para la salud.

Aspectos de salud fsica

Sentarse frente a una pantalla en posicin tirante

durante largos periodos puede provocar
problemas fsicos. Entre ellos estn fatiga visual,
dolor de cabeza y dolor de espalda. Los usuarios
pueden evitarlos tomando frecuentes descansos y
haciendo uso de mobiliario de computo
correctamente diseado.

Recomendaciones para el entorno de trabajo

ideal con una computadora

Recomendaciones para el entorno

de
trabajo ideal con una computadora

Algunos de los aspectos de la salud fsica asociados a las

computadoras pueden evitarse:

Fatiga visual y dolor de cabeza: tome

frecuentes descansos, evite reflejos en la pantalla
del monitor.

Dolores de espalda y cuello: use sillas, mesas,

soportes de monitor y teclados ajustables.

Algunos de los aspectos de la salud fsica asociados a las

computadoras pueden evitarse:

Campos

electrnicos: pueden producir

aborto, aunque no esta comprobado.
Sintese a 60 cm de la pantalla y a 1 m
de computadoras cercanas.
Lesin de tensin repetitiva: tambin
llamada lesin de movimiento
repetitivo y trastorno de lesiones
acumuladas, consiste en padecimientos
de cuello, muecas, manos y brazos
resultantes de labores rpidas y
repetitivas.

Sndrome de tnel carpial

El sndrome de tnel carpial, propio de usuarios

intensivos de computadoras, consiste en daos a
los nervios y tendones de las manos. Se sabe de
casos de dolor tan intenso que impide abrir
puertas o estrechar manos y que ha implicado
ciruga correctiva.

Sndrome de tnel carpial

Antes de la aparicin de las computadoras

Antes de la aparicin de las computadoras, las

mecangrafas deban detenerse a cambiar papel
o hacer correcciones, lo que les significaba
frecuentes recesos.

Teclados ergonmicos
Recientemente

se han desarrollado
teclados ergonmicos. Dado que la
causa de la tensin repetitiva es la
reiteracin y veloz ritmo de trabajo,
prevenirla significa encontrar la manera
de tomar breves pero frecuentes
descansos. Los especialistas tambin
aconsejan dormir bien y hacer ejercicio,
bajar de peso, sentarse en posicin
erecta y aprender tcnicas de control de
la tensin.

Teclados ergonmicos

Aspectos de salud mental

Son fenmenos irritantes:

El ruido de impresoras estruendosas y el zumbido de

alta frecuencia de los monitores.

La tensin a causa de vigilancia excesiva.

Vigilancia electrnica

Es factible registrar por medio de una

computadora el nmero de golpes de teclado que
realizan los empleados de entrada de datos en un
da. Por este mismo medio puede medirse el
tiempo que un empleado de atencin a clientes
dedica a una llamada telefnica.

Vigilancia electrnica

En una compaa podra decidirse restringir este

tiempo y persistir en la vigilancia electrnica de
los empleados. Pero de esta manera se corre el
riesgo de forzar un ritmo de trabajo que derive en
problemas fsicos similares a la lesin de tensin
repetitiva, lo mismo que en trastornos de salud
mental.

Vigilancia electrnica

En cierto estudio se demostr que los empleados

sometidos a vigilancia electrnica se quejaban
ms a menudo de aburrimiento, alta tensin,
angustia extrema, depresin, ira y fatiga severa.

Vigilancia electrnica

En tiempos recientes se ha comprobado la

inutilidad de la vigilancia electrnica. Por
ejemplo, tanto en Federal Express como en Bell
Canada la vigilancia electrnica fue sustituida por
la ocasional vigilancia a cargo de los gerentes. El
resultado fue la permanencia, e incluso aumento,
de la productividad de los empleados.

Tecnoestrs

Se ha propuesto un nuevo trmino tecnoestrs

para describir la tensin asociada con un uso de
computadoras daino para la gente. Se trata de
la tensin que surge de la antinatural adaptacin
a las computadoras, cuando lo indicado seria que
las computadoras se adaptaran a nosotros.

Diseo pensado para la gente

Las computadoras se disean ya para facilitar su

uso.

Muchas

gracias