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AERBICA
Mitocondrias:
Cuerpos esfricos o longitudinales que se encuentran en grandes cantidades, principalmente en las clulas de mayor actividad energtica.
Mitocondria
Citoplasma
Contraccin Muscular.
Cada msculo esta formado por un haz de fibras musculares.
Cada fibra es un conjunto de fibrillas. Contienen unidades contrctiles Sarcmero.
La contraccin muscular se produce por la rotura de los enlaces de alta energa. Hay un desplazamiento de Actina y Miosina.
PUENTES DE MIOSINA
ATP ATPasa Miosina Contraccin Creatina
ADP Fsforo
Primera va que se utiliza para obtencin de energa. Los primeros 6 segundos se utilizan las reservas de ATP.
REDIMIENTO ENERGTICO:
1 PC = 1 ATP
UTILIZACION DE GLUCOSA
GLUCOSA (CITOPLASMA)
GLUCOSA 6 P PIRUVATO 2 ATP LACTATO
Tiempo de utilizacin de la va: Despus de los 30seg hasta los 2 a 3 minutos de ejercicio
Rendimiento energtico:
1 mol de glucosa circulante = 2 ATP 1 mol de glucgeno muscular = 3ATP
CICLO DE KREBS
36 ATP CADENA RESPIRATORIA
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CHOS
Glucosa
PROTEINAS
Aminocidos
LIPIDOS
cidos grasos
PIRUVATO
Cuerpos cetnicos
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Derivados de tejido adiposo, lipoprotenas circulantes o triglicridos de las clulas musculares. La liplisis es estimulada por una actividad simptico-adrenal.
Y el descenso de las concentraciones de insulina en el ejercicio.
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Las catecolaminas y la Hormona del crecimiento promueven su utilizacin al inicio del ejercicio. La activacin de las reservas grasas esta relacionada con el catabolismo de la glucosa.
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La utilizacin intra-musculare de triglicridos depende de: 1. La intensidad del ejercicio. 2. Duracin del ejercicio. La utilizacin de ac. Grasos esta asociada a una enzima Lipoprotein-lipasa. La actividad de esta enzima es mayor en tejido graso (70%).
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Mitocondria
Ciclo Krebs
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ALANINA
(citoplasma) PIRUVATO
Cuerpos cetnicos
Acetl CoA
mitocondria
Ciclo Krebs
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Conclusin:
Los efectos del ejercicio aerbico son: Aumento de red capilares. Aumento del nmero de mitocondrias. Incremento de la Mioglobina. Aumento del consumo de oxgeno. Aumento de la produccin de endorfinas. Esto depende de las cargas de trabajo en las que se realice el ejercicio.