Por: Mario Fernando Mndez Caldern Psiclogo Social

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

FAVOR APAGAR CELULARES

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

El hombre es un hacedor que construye su propio mundo durante toda la vida

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Trmino empleado como sinnimo de sentimientos. En psicologa se emplea para denominar una reaccin que implica determinados cambios fisiolgicos, tales como la aceleracin o la disminucin del ritmo del pulso, la disminucin o el incremento de la actividad de ciertas glndulas, o un cambio de la temperatura corporal.
Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Todos los seres humanos en el mundo entero interpretamos de la misma forma Fernando Mndez expresiones. Autor: Mario las seis
Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Cualquier estmulo ya sea externo (medio ambiente) o interno (mente o cuerpo) genera en nosotros una emocin y la emocin, genera una conducta.
FIGHT LUCHA OR FLIGHT

HUIDA

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

NECESIDAD

TENSIN

FRUSTRACIN

AGRESIVIDAD

REPRIMIR

EXPLOTAR

RENCOR

ARREPENTIMIENTO

RETORNO AL EQUILIBRIO

Tolerancia - Acertividad
Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Las emociones se clasifican en

Autnticas

Sustitutivas

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

EMOCIONES AUTNTICAS
Alegra o Placer Mantiene la satisfaccin para seguir haciendo algo, eleva las defensas del organismo, aumentar el atractivo social. Atraccin emocional. dar y recibir caricias, cargar nuestra batera biolgica, eleva las defensas del organismo. Prepara para los peligros captados o intuidos, actuales o potenciales. Defensa, pone lmites, demuestra lo que nos molesta. Confronta e induce a cambios de otros. Aceptar las prdidas de: personas queridas, bienes, ilusiones, asMndez como limitaciones reales. Autor: Mario Fernando
Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Afecto

Miedo

Rabia
Tristeza

Emociones Sustitutivas
Falsa alegra: sonrer o rer para complacer a alguien que esta contento cuando uno esta mal.

Falso afecto: forzarse a querer a alguien sin sentirlo, ser meloso, empalagoso.
Falso miedo: (Fobias) temor irracional adquirido por experiencias traumticas o aprendidas de algn familiar por imitacin. Inadecuacin, Vergenza : es sentirse fuera de lugar, torpe, creer que todos nos miran y nos juzgan, que haremos un mal papel. Se siente al hablar en pblico, al bailar, al ser elogiado. (rubor) Confusin: es un bloqueo, incapacidad para razonar. Uno se dice a s mismo eres tonto, no entiendes. Falsa rabia: se siente ira, hasta odio, sin motivos justificados hacia un observador imparcial, durante demasiado tiempo, tal vez toda la Autor: Mario Fernando Mndez vida.z Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Emociones Sustitutivas
Resentimiento: el resentimiento es parecida a la falsa rabia pero se canaliza hacia adentro, se masculla internamente. Suele ser causa de hipertensin y lceras. Celos: encubren inseguridad, ideas de inferioridad ante la competencia por el ser amado o por lo menos celado. Rivalidad: pretende ganar siempre, tener lo mejor, no dejarse superar, muy competitivo. saa: es una falsa alegra ante el sufrimiento ajeno. Triunfo maligno: es el gusto de haber ganado y que otro haya perdido. Melancola: es un grado extremo de depresin. Envidia: es la tristeza por el bien ajeno. En vez de tender a mejorar uno mismo se aora o quiere quitar lo que tiene otro. Autor: Mario Fernando Mndez
Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Esta emocin sustitutiva es arrastrada en el tiempo, viene del pasado y resta energa para otras cosas ms productivas
Estos mensajes se van incorporando y se van grabando como un programa interno de computacin, luego uno acta respondiendo a estos mensajes inconscientes y reprime la emocin autntica
Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Le reciba nada a nadie Hable con extraos Llore

Le abra la puerta a nadie

Hable con extraos

Meta el dedo en ese ! ! ! !

Toque nada
Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

El hombre es un hacedor que construye su propio mundo durante toda la vida

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

 Cul

es la emocin autntica que ms me cuesta expresar? Cuales son las emociones sustitutivas que siento ms frecuentemente? Cmo pienso que aprend esta manera de expresarme?
Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

1. Ser conciente de su realidad y de su futuro. (Proyecto de vida)

2.Usar criterios de legitimidad, como medio de persuasin para vender mas.

3.Mantener emocional. una clara comunicacin

4.Construir positivas.

relaciones

afectivas

5.Ser siempre honesto.

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

 Incrementar la salud mental y fsica Aumentar la autoestima Hacer frente a situaciones conflictivas Aumentar la autoconciencia (conciencia de uno mismo, de sus pensamientos y sentimientos) Mejorar las relaciones interpersonales Poder manifestar el enojo adecuadamente Cortar los vnculos nocivos Tener mayores logros en todas las reas.
Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

Autor: Mario Fernando Mndez Descarga ofrecida por: www.prevention-world.com

MARIO FERNANDO MENDEZ CALDERON COMUNICADOR Y PSICOLOGO SOCIAL