Taller Sobrecarga Fsica en el Trabajo

Dra. Georgina Godoy de Nesta Julio 2002

Introduccin
Aumento de la morbilidad de LME Relacin con el trabajo > Exposicin a otros riesgos. Consecuencias sociales y psicolgicas para el trabajador y su entorno. Disminucin de la productividad.
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Indicadores de Inadaptacin
Disminucin o interrupcin de la productividad Deficiente calidad del trabajo Elevado ausentismo, rotacin e inmigracin del personal. Aumento del ndice de accidentes de trabajo y enfermedades laborales
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Unidad Funcional de la Columna

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Factores de Riesgos
Elementos del trabajo que exigen una actividad muscular esttica y/o dinmica, que se expresa en un gasto energtico global o en los segmentos corporales involucrados
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Naturaleza y Distribucin del Riesgo.

Factores de Riesgo

Inherentes al Trabajo

Sobrecarga Fisica

Condiciones del trabajo

Condiciones del trabajador

Postura

Cargas y esfuerzos

Gestos

Mov. repetitivos e inadecuados

Sobrecarga Mental

Sobrecarga Mental

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Factores de Riesgos
LA POSTURA LOS ESFUERZOS Y CARGAS LOS GESTOS Y MOVIMIENTOS REPETITIVOS EL ASPECTO DIMENSIONAL DEL PUESTO
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La Postura

Alineacin de diferentes segmentos del cuerpo humano (cabeza, tronco y extremidades), en forma esttica

No es fatigante, ni requiere esfuerzos.

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La Postura
Sedente (sentada) Bpeda (de pie) Acostado Rodillas y/o Agachado Patolgicas
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Esfuerzos y Cargas

Es el peso o la resistencia que debe manejar o vencer un trabajador durante el desempeo de sus labores

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Limites de Carga (OIT)

Peso Mx.

Adulto Ocacional Frecuente

Hombres (Kg.) 50 18

Mujeres (Kg.) 20 12

Peso Mx. Adolescente

Ocacional Frecuente

Hombres (Kg.) 20 11 a 16
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Mujeres (Kg.) 15 7 a 11

Los Gestos y Movimientos Repetitivos

Desplazamiento que realizan los diversos segmentos corporales al desarrollar una actividad. Factores de Nocividad: Repetitividad Ritmo y Pausas Fuerza Dra. Georgina Godoy de Nesta Postura

Aspecto Dimensional del Puesto de Trabajo

Son todas aquellas caractersticas dinmico-espaciales del puesto de trabajo que permiten la intervencin de los diversos segmentos corporales del individuo
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Aspecto Dimensional del Puesto de Trabajo

La silla Altura de planos de trabajo Los ngulos de confort Los espacios disponibles Las superficies de apoyo Las distancias y ngulos visuales La zona de alcance ptimo
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Lesiones ms Frecuentes
Sobre uso: Tendinitis, tenosinovitis, bursitis, miositis, artritis, etc. Distensin. Esguince. Cervicalgia. Lesiones Lumbalgia. comunes Sndrome del Tnel Carpiano.
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Lesiones ms Frecuentes.
Algias
Cervicalgias Dorsalgias Lumbalgias Escoliosis y cifosis Raquis Msculos y tendones Lesiones diversas Miositis Sinovitis Epicondilitis y tendinitis
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Artrosis, hernias discales, etc.

Prevencin General
Promocin y Proteccin
Estudios de puestos de trabajo (ergonmicos) Capacitacin e instruccin de trabajadores Formacin de los CHYS Servicios de salud en los trabajos, exmenes preempleo y tutoriales Concientizacin de riesgos y prevencin Participacin de los trabajadores
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Prevencin General
Promocin y Proteccin
Educacin para la salud y entrenamiento Programa de ejercicios dirigidos Laboratorio de salud Buenos hbitos alimenticios Informacin y orientacin continua Supervisin del trabajo
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Recomendaciones Especificas
Postura
Cambio de la postura Diseo adecuado de las herramientas Evitar tensiones, flexiones, extensiones o presiones externas Diseo adecuado del puesto de trabajo (mesas, sillas, escritorios,etc) Control de la temperatura
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Recomendaciones Especificas
Esfuerzos y Cargas
No desplazar cargas: Con rotacin del tronco En espacios reducidos Hacia y desde lo alto Desde recipientes profundos
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Recomendaciones Especificas
Esfuerzos y Cargas
Desplazar la carga entre el hombro y la altura de los nudillos de los dedos Levartar la carga con la espalda recta y las piernas flexionadas Respetar los lineamientos de la OIT

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Recomendaciones Especificas
Gestos y Movimientos
Pausas en el proceso de trabajo. Disminuir la velocidad de la repeticin (Cadencia) Cambio en las tareas Ayudas mecanicas Rotacin del puesto de trabajo
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Recomendaciones Especificas
Gestos y Movimientos
Evitar movimientos exagerados Realizar movimientos en una zona de confort, situada entre la cintura y hombros, con los codos cerca del cuerpo. Mantener manos y muecas en posicin neutra. Ubicar los objetos de uso frecuente, en zona de alcance ptimo
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?
Preguntas

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Ejercicio de Orientacin
1. Reconocimiento de los signos que te enva tu cuerpo. 2. Asociacin de esa molestia o dolor a gestos habituales en el trabajo 3. Anlisis de las diferentes fases desarrollada en el puesto de trabajo 4. Medidas que se podran tomar para disminuir la exposicin. 5. Definicin de prioridades. 6. Soluciones posibles.
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No hay nada en ninguna enfermedad que sea ntelegble o que sea nsensble al tratamiento. La mayora de las enfermedades pueden ser curadas por la msma cosa que las hayan causado Hipcrates
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