COMPORTAMIENTO PROACTIVO

Intervencin en crisis
Necesidad de ADAPTACIN a nuevos paradigmas, a

la diversidad, a lo imprevisible. CRISIS: (Negativo) Estado de infelicidad, dolor psquico, sentimientos de caos, prdida, duda, perplejidad, confusin, desorientacin, desconfianza, que irrumpe en el sujeto y/o entorno.

CRISIS (positivo)
Estado de renovacin, posibilidades de reorganizacin. Oportunidad donde se rompe el modelo por no ser ya

eficaz.
O sea. O caos.. O Construccin de nuevo modelo CONCEPTO: Es algo que irrumpe y requiere de

DESORGANIZACIN REORGANIZACIN

CRISIS
CLASIFICACIN
-

CRISIS VITALES: EVOLUTIVAS- ESPERADAS CRISIS CIRCUNSTANCIALES: POR UN HECHO INESPERADO

INTERVENCIN EN CRISIS
Proceso de ayuda dirigido a auxiliar a una persona o familia para soportar un trauma de modo que
- - Se disminuyan los efectos - - Se aumente el crecimiento - DISMINUYA EL PADECER

FORMAS DE LAS CRISIS

LARVADA: Silenciosa a lo largo del tiempo
Transforma el modo general de funcionamiento Dan modalidades depresivas, astenia, desaliento, sin sentido

FORMA TRAUMTICA - TIENE TRES TIEMPOS: - 1) Momento de desorganizacin - 2) M. de angustia - 3) M. de sntomas

FORMAS TRAUMTICAS
1) DESORGANIZACIN Es necesario trabajar las dimensiones del espacio y tiempo (ej: Qu estaba haciendo? Qu hizo? Dnde estaba? Quin lo ayud?)-- REORGANIZAR

2) ANGUSTIA
Sentirse mal, autoacusa o culpa a otros

3) M. SNTOMAS
Reestablecimiento. A veces tratamiento (fobias, tras. De pnico, depresin,etc)

INTERVENCION EN CRISIS
PALABRA: DECIR LO QUE SE SIENTE

DAR SALIDA A LA ANGUSTIA. ALIVIO

INTERVENCIN DESDE ENFERMERA - EN LOS DOS PRIMEROS MOMENTOS - DETENERSE A PENSAR LO QUE PASA - DECIDIR CON PERTINENCIA, DE FORMA POSITIVA Y REFLEXIVA.

COMPORTAMIENTOS para asumir una posicin determinada

REACTIVIDAD: La persona reacciona sin usar su

libertad y capacidad de elaborar una respuesta

PROACTIVIDAD: La persona se mueve por

valores meditados, seleccionados, interiorizados. Ante un estmulo se contacta con su interior y luego elabora una respuesta

COMPORTAMIENTOS para asumir una posicin determinada

RESTRICTIVO: Sacrifico mis sentimientos,

derechos y necesidades por el otro, acepto sin pedir para m, no me estimo, no expreso mis sentimientos, el otro elige por m, tengo poca autoestima y no logro mis fines

AGRESIVO: Expreso mis sentimientos sin tener en

cuenta a la otra persona esto pienso y t no me importas no eres importante. Acto con coercin , amenaza, castigo. Disminuyo al otro por el rechazo y el ridculo. Engendro odio y frustracin

COMPORTAMIENTOS para asumir una posicin determinada

COMP. PROACTIVO O AFIRMATIVO:

Expreso mis necesidades y tengo en cuenta al otro. Esto pienso pero estoy dispuesto a escucharte. Tengo ms poder de decisin y autonoma en mis relaciones. Elijo mis objetivos, estoy contento conmigo mismo. No me dejo explotar de psicolgica ni socialmente.

No conozco un hecho ms PRINCIPIOS, PARADIGMAS Y alentador que la PROCESOS incuestionable habilidad del hombre para elevar su vida Principio Bsico: por medio de un empeo Las personas son responsables de sus propias consciente elecciones y tienen la libertad de elegir. -- Henry David Thoreau
Paradigmas Clave: Yo soy responsable de mi comportamiento y de las elecciones que tomo en la vida Puedo expandir mi libertad personal y mi influencia siendo proactivo Proceso Clave: Reconocer las tendencias reactivas y desarrollar respuestas proactivas. Incrementar su crculo de influencia. Convertirse en una figura de transicin para beneficio propio y de los dems. Ejercitar los dones humanos a travs de la eleccin consciente en la toma de decisiones.

1. RESPONDER DE ACUERDO CON PRINCIPIOS Y VALORES VALORES

Caractersticas de una Persona Proactiva: Responder de acuerdo con sus principios y valores. Aceptar responsabilidad. Concentrarse en el crculo de influencia. Comportamiento Reactivo: La gente reactiva permite que las influencias externas (estados de nimo, sentimientos o circunstancias) controlen sus respuestas. Comportamiento Proactivo: La gente proactiva usa el margen de libertad para tomar decisiones que mejor se apliquen a sus valores. Su libertad para elegir se aumenta conforme ellos sabiamente usan el espacio que existe entre el estmulo y la respuesta.

ESTMULO RESPUESTA

ESTMULO

LIBERTAD DE ELEGIR DE ACUERDO CON PRINCIPIOS Y VALORES

RESPUESTA

EJEMPLO
Victor Frankl, un prisionero Judo cautivo en un campo de concentracin durante la segunda guerra mundial, descubri que la eleccin proactiva de actitud es la ltima de las libertades humanas.

Los que vivimos en campos de concentracin podemos recordar a los hombres que caminaban por las cabaas dando aliento a los dems, regalando su ltimo pedazo de pan. Pueden haber sido pocos en nmero, pero ofrecen prueba suficiente de que se puede quitar todo a un hombre, excepto una cosa: la ltima de las libertades humanas, el poder elegir su propia actitud dada cualquier tipo de circunstancia, el poder de elegir su propio camino - Victor Frankl,
El hombre en bsqueda de Significado
HOJA DE TRABAJO 1.1

2. ACEPTAR RESPONSABILIDAD
Cuando culpamos o acusamos a otros, somos reactivos. Nos enfocamos en la debilidad de la otra gente y nos involucramos tanto en sus conductas molestas que perdemos el poder de pensar, sentir y actuar en nuestro mejor inters. Por otro lado, ejercitando la proactividad, no permitimos que la debilidad de otros maneje nuestras decisiones. A pesar de las acciones y disposiciones de los dems, hacemos elecciones de acuerdo con nuestros principios y valores, propsitos y visin.

Lo que nos duele o hace dao no es lo que la gente nos hace. Lo que nos duele es la respuesta que elegimos por lo que nos hacen - Stephen R. Covey
HOJA DE TRABAJO 1.2

TEORAS DEL DETERMINISMO

La gente reactiva culpa de sus actitudes y conductas a las cosas que creen que no pueden controlar. Responden ante el estmulo, con frecuencia atribuyendo su conducta a tres factores determinantes:

SICOLGICA
Nuestra educacin, crianza.

GENTICA
Caractersticas que heredamos.

AMBIENTAL
Lo que nos rodea.

LOS CUATRO DONES HUMANOS

La gente proactiva ejercita 4 dones:

AUTOCONCIENCIA
Examinar pensamientos, estados de nimo y
conductas.

IMAGINACIN
Visualizar ms all de la experiencia y la realidad presente.

CONCIENCIA
Entender lo bueno y lo malo, y seguir la integridad personal.

VOLUNTAD INDEPENDIEN TE
Actuar independiente de la influencia

externa.

3.CONCENTRARSE EN EL CRCULO DE INFLUENCIA

CIRCULO DE INFLUENCIA
El crculo de influencia de la persona incluye aquellas cosas que el o ella puede afectar directamente.

CRCULO DE INFLUENCIA

Usted puede elegir sus acciones, pero no las consecuencias de estas. Estas estn gobernadas por las leyes y los principios naturales
- Stephen R. Covey

CIRCULO DE PREOCUPACIN
El crculo de Preocupacin comprende todas las cosas acerca de las que el o ella se preocupa.

EXPANDIENDO SU CRCULO DE INFLUENCIA

El crculo de influencia es como un msculo que se desarrolla y obtiene elasticidad con el ejercicio, pero que se atrofia por la falta de uso. Cuando la gente se concentra en las cosas que pueden influenciar (por ejemplo su Cuenta de Banco Emocional con los dems y su balance P/CP), expanden su conocimiento y experiencia, y crean confiabilidad. Como resultado, su crculo de influencia crece. Sin embargo, cuando la gente se concentra en cosas que no puede controlar, tienen menos tiempo y energa para dedicarse a las cosas que pueden influenciar. En consecuencia, su crculo de influencia se reduce.

CRCULO DE INFLUENCIA

CRCULO DE INFLUENCIA

ENFOQUE PROACTIVO

ENFOQUE REACTIVO

ESCUCHANDO NUESTRO LENGUAJE.

SEA PROACTIVO

Nuestro lenguaje es un indicador muy fiel del grado en que nos vemos como personas proactivas.
Lenguaje reactivo No puedo hacer nada Yo soy as Me vuelve loco No lo permitirn Tengo que hacer eso No puedo Debo Si.... Lenguaje Proactivo Examinemos nuestras alternativas Puedo optar por un enfoque distinto Controlo mis sentimientos Puedo elaborar una exposicin efectiva Elegir una respuesta adecuada Elijo Prefiero Pase lo que pase

Un serio problema del lenguaje reactivo es que se convierte en una profeca de autocumplimiento. Refuerza el paradigma de que estamos determinados y genera pruebas de apoyo de esa creencia. La gente se siente cada vez ms impotente y privada de su autocontrol , culpa a las fuerzas externas, a otras personas, a las circunstancias incluso a los astros

LENGUAJE PROACTIVO Y REACTIVO

REACTIVO Tengo que ir Me hace enojar mucho No hay nada que pueda hacer Si tan solo...

PROACTIVO Elijo ir Yo controlo mis sentimientos Exploremos alternativas Yo puedo Tiene capacitad de autocontrol de emociones
HOJAS DE TRABAJO 1.3 y 1.4

4. CONVERTIRSE EN UNA FIGURA DE TRANSICIN

FIGURA DE TRANSICIN
Una persona que detiene la transmisin de conductas negativas a los dems. Una figura de transicin rompe conductas enfermizas, dainas, abusivas o desafortunadas y las reemplaza con conductas proactivas, tiles y efectivas. Esta persona es el modelo de conducta positiva y transmite hbitos efectivos que fortalecen a otros en forma positiva.

Siempre que usted piense que el problema est all afuera, ese mismo pensamiento es el problema- Stephen R. Covey
HOJA DE TRABAJO 1.5

SEA PROACTIVO
Circulo de preocupacin

Circulo de influencia

Circulo de influencia

Circulo de preocupacin

FOCO REACTIVO
Tener Si tuviera una esposa mas paciente Si tuviera un hijo ms obediente. Si tuviera ms tiempo para m.. Me sentir contento cuando tenga una casa.

FOCO PROACTIVO
Ser Puedo ser ms sensato Puedo ser ms carioso. Puedo ser ms ingenioso y creativo.... Puedo ser ms coopertivo....

SEA PROACTIVO
No es lo que los otros hacen ni nuestros propios errores lo que ms nos daa; es nuestra respuesta. Si perseguimos a la vbora venenosa que nos ha mordido, lo nico que conseguiremos es provocar que el veneno se extienda por todo nuestro cuerpo. Es mucho mejor tomar medidas inmediatas para extraer el veneno.
Seor,

concdeme coraje para cambiar las cosas que pueden y deben cambiarse, serenidad para aceptar las que no pueden cambiarse, y sabidura para establecer la diferencia

CITAS Nada puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento - Eleanor Roosevelt No pueden quitarnos nuestro autorespeto si no se los damos

- Mahatma Gandhi
Si vivimos de recuerdos, estamos atados al pasado y a lo que es finito. Cuando vivimos de nuestra imaginacin, estamos atados a lo infinito - Stephen R. Covey