Como Eliminar El Exceso De Grasa corporal No le atemoriza cuando se piensa en los cientos de dlares que ha desperdiciado en intiles suplementos

para perder la grasa corporal? La gran mayora de las personas que inician dietas ni siquiera alcanzar sus metas, es decir, que acaban de poner el peso de nuevo! Despus de todo ese esfuerzo. En una encuesta reciente se descubri que las personas haban recuperado el 80% del peso en 5 aos! Por que sucede todo esto? por una sencilla razn La industria de las dietas necesita que sigas gordo Si finalmente pierdes grasa y obtienes la mejor condicin fsica de tu vida... pierden un cliente! Fracaso... equivale a dinero contante y sonante para ellos. Porque ahora, pueden venderte el siguiente xito del ao. Luego, el xito del ao que le sigue. Polvos... pldoras... pociones... Libros de cocina... sistemas de puntos... ts exticos... Mquinas con muelles... Estimuladores elctricos de los abdominales... DVDs con Ejercicios Cardiovasculares... La lista contina. Es sobrecogedor... y confuso... Los viejos vendedores, tienen un dicho... La confusin vende el producto. Mantener a la gente comn como t y como yo confundida, nos mantiene gordos... Y mantenernos gordos, enriquece cada vez ms a esas compaas. La confusin, es muy buena para ellos... y muy mala, para el resto de nosotros. Pero no desesperarse todo tiene solucin en la vida
Primero lea los hechos sobre la grasa corporal para poder decidir qu hacer! La ayuda est en la mano! El exceso de grasa corporal est ligado a las principales amenazas fsicas, A esto se aade que tambin se ve mal y eso te hace estar frustrado en tu vida diaria y puede reducir tu confianza. Este exceso de grasa corporal es estrictamente el peso muerto!

Tambin conduce a una vida ms corta. Exceso de grasa corporal no es la causa de la celulitis , pero el exceso de grasa hace que deshacerse de la celulitis es mucho ms difcil de lo que sera si no hubiera exceso de grasa. Todos sabemos que la dieta y el ejercicio son las respuestas a nuestro pequeo problema. Pero conseguir esto, saba usted que slo la dieta sin ningn tipo de programa de ejercicios, hay un alto riesgo de que se pierda el contenido del msculo vital al disminuir su peso. Y no es slo la reduccin de la ingesta de grasa que causa exceso de grasa corporal. En un estudio reciente los pacientes que han perdido el 54 por ciento de su exceso de peso corporal (siguiendo una especializada dieta rica en protenas) mostraron una mejora considerable en la funcin heptica (que es bastante interesante, ya que muchos todava creen que las dietas altas en protenas daar el hgado). Consumir alta calidad de fibra diettica: Mejora la salud del hgado con la fibra, que se une a la bilis y elimina las toxinas solubles en la grasa del cuerpo. El ejercicio aerbico junto con el entrenamiento de fuerza y una dieta adecuada reduce la grasa corporal. Si usted quiere encontrar un entrenador para detener el exceso de grasa corporal , nadie mejor que Rob Poulos, Experto en Prdida de Grasa y Acondicionamiento Fsico, Creador del Incinerador de Grasa.

El secreto que descubro fue que entrenar para ganar msculo delgado y fuerza requiere la aplicacin adecuada de tres elementos vitales que a menudo son ignorados. Esos tres elementos son:

Intensidad Volumen y Frecuencia Progresin

La intensidad es qu tan duro te resulta el ejercicio, dada tu actual condicin fsica. El volumen y la frecuencia se refieren a la cantidad de tiempo en realizar el ejercicio. La progresin est relacionada con el incremento de la demanda de un entrenamiento a otro. Para saber mas sobre el programa Incinerador de
Grasa