COMO AFECTA LA DIABETES LA SALUD SEXUAL DE LAS MUJERES Alguna vez has pensado que tu falta de deseo sexual

puede estar provocada por la diabetes? Aunque puedan parecer cosas totalmente diferentes, cuando la diabetes no est bien controlada puede provocar varios problemas de salud: en la vista, la piel, los riones y s, tambin puede afectar tu vida sexual. En este programa te contamos ms detalles al respecto, para que puedas estar alerta y consultar al medico-a en caso de que lo necesites. La diabetes es una condicin crnica que si bien se caracteriza por un exceso de glucosa o azcar en sangre es, en realidad, mucho ms que eso. Por qu? Porque afecta al sistema de defensas del cuerpo y puede generar otros problemas que, a simple vista, pueden no parecer estar conectados. Quieres conocer algunos ejemplos? La diabetes puede causar problemas en la piel, en los riones, en la vista y hasta en la sexualidad sin importar si eres hombre o mujer. En otro programa de es ser mujer ya te hemos contado cmo la diabetes puede afectar a la sexualidad masculina, provocando entre otras cosas disfuncin sexual. Ahora bien, las mujeres tambin podemos tener problemas con nuestra vida sexual relacionados con la diabetes? S. Lamentablemente, la respuesta a esta interrogante es afirmativa. Muchas mujeres con diabetes pueden tener disminucin en la libido (el deseo sexual) as como incapacidad para lograr el orgasmo, sequedad vaginal y ms posibilidades de tener infecciones causadas por hongos. La sequedad vaginal puede ser muy molesta ya que hace que ests poco lubricada durante las relaciones sexuales, lo que puede hacer que sientas dolor al tener relaciones sexuales. Para colmo de males, los lubricantes de venta libre que ayudan en estos momentos pueden aumentar an ms el riesgo de que contraigas alguna infeccin por hongos. Si tienes sequedad vaginal y quieres utilizar algn lubricante, habla con tu medica o que te, para que pueda asesorarte sobre qu producto utilizar o cmo resolver el problema. Asimismo, pregntale a tu mdico todo lo que te genere inquietudes con respecto a tu sexualidad y a cmo puede afectarte la diabetes. Significa que si tienes diabetes tendrs problemas sexuales? No, cada persona es diferente y la enfermedad puede afectarlas de distintas maneras. Algunos tienen problemas sexuales, otros tienen problemas en la piel, otros lo sienten en la visin y hay quienes no tienen ningn problema y mantienen su diabetes controlada. Cada uno con lo suyo. A continuacin te brindo unos consejos que puedes poner en prctica para mantener una relacin sexual sana aunque seas diabtica: 1. Limita tu consumo de alcohol, ya que ste puede reducir tu nivel de glucosa en la sangre demasiado rpido. Si deseas tomar un trago, que no pase de uno (si te lo

permite tu mdico) y acompalo con comida o una merienda ligera para limitar el efecto del alcohol en la glucosa en la sangre. Nunca bebas con el estmago vaco. 2. Comuncate abiertamente con tu pareja para que entienda las razones de tu falta de apetito sexual y de paso, exploren otras avenidas: paseos, otras actividades romnticas que promuevan la intimidad y la cercana de la pareja en el plano emocional. Todo eso los ayudar ms tarde en la relacin fsica. 3. Busca ayuda, especialmente a travs de tu mdico o de tu gineclogo. No temas a hacer preguntas ni creas que tu problema es nico. Pregunta qu productos puedes usar sin peligro para contrarrestar la resequedad vaginal o las infecciones vaginales. 4. Trata de mantener el nivel de azcar en la sangre por debajo del valor mximo aceptado. Para eso, adems de seguir las indicaciones particulares que te d el mdico (ya que posiblemente debas tomar medicina a diario), nada mejor que seguir una dieta saludable acompaada de una rutina de ejercicios. El control de la diabetes debe ser tu prioridad ya que adems de mejorar tu calidad de vida, har mejorar tambin tu relacin sexual. Esta a su vez, contribuye a mejorar la diabetes pues conduce a una mejor circulacin, a una mejor calidad del sueo y del descanso, a liberar tensiones y elevar el estado de nimo y la autoestima. Sentirse bien y a gusto con uno mismo son requisitos bsicos para una vida sexual plena, y t la puedes lograr si tomas las riendas de tu diabetes y buscas ayuda en caso necesario. No te rindas!