IES ISABEL MARTNEZ BUENDA

DEPARTAMENTO EDUCACIN FSICA

1BACH

VOLEIBOL
1. HISTORIA DEL VOLEIBOL Naci en 1885 gracias a un instructor de preparacin fsica de los EE.UU. llamado Willian G. Morgan. Conocedor del baloncesto, invent un juego diferente sin contacto fsico y con poco riesgo de lesiones. Su nombre original era MINTONETTE. Las primeras reglas del voleibol datan de 1896. Se extendi rpidamente por Amricas del Norte, Canad, Filipinas y, en 1908, lleg a Japn. Ms tarde a los pases del extremo Oriente y, despus, a los de Europa del Este. Lleg a Europa Occidental gracias a las tropas americanas en la Primera Guerra Mundial. En 1949 empezaron los primeros campeonatos mundiales. En 1952 los femeninos. Fue incluido como deporte olmpico. Y as sigue sindolo, en la olimpiada de 1964. En Espaa, el voleibol empez a practicarse en las playas de Catalua en 1920 pero no fue hasta 1969 que se fund la Federacin Espaola de Voleibol. 2. TERRENO DE JUEGO El voleibol se practica en un campo de una longitud de 18 x 9 metros. Tiene una lnea de ataque a tres metros paralela a la red. La red tiene una altura de 2,43 metros en hombres y 2,24 en mujeres.

3. ASPECTOS TCNICOS PASE: Es el elemento tcnico fundamental para poder jugar en equipo. Existen 2 tipos:

Pase de antebrazos.
Es el primer toque del equipo. Se efecta golpeando la pelota con los antebrazos. Tiene una doble funcin: Defensiva ya que sirve para evitar que la pelota llegue al suelo cuando el equipo contrario acaba de realizar el servicio y Ofensiva ya que tambin tiene como objetivo que el baln llegue en buenas condiciones al colocador.

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En cuanto a su tcnica, es muy importante tener las rodillas muy flexionadas y extenderlas cuando voy a darle al baln con los antebrazos. Mantener brazos extendidos. Desplazarse rpidamente al lugar donde crees que caer el baln manteniendo la posicin de recepcin.

Errores ms comunes: golpear con las palmas de las manos, poner los dedos de punta (te hars dao), no flexionar codos y retener el baln.

Errores ms comunes: Flexionar brazos, golpear con muecas, no desplazarse rpido al lugar donde caer el baln, mover los brazos hacia los lados en vez de todo el cuerpo

REMATE. Es el tercer y ltimo toque y se utiliza para finalizar el ataque. La tcnica de remate es quizs la ms difcil de aprender, porque el jugador que la realiza debe desplazarse con 2 3 pasos, saltar hacia arriba en vertical preparando el brazo que impactar con el baln y ejecutar el remate en el aire cuando el baln est en el punto ms alto, antes de caer al suelo. Errores ms comunes; saltar hacia delante y al caer tocar la red o invadir el campo contrario con la mano o con los pies.

Toque de dedos:
Es el segundo toque del equipo. Se utiliza para colocar el baln en ptimas condiciones para el rematador. Tambin nos puede servir para recepcionar un baln muy alto o para pasar el baln al otro campo cuando no podemos rematar. Lo pone en prctica el colocador. En cuanto a su tcnica hay que tener en cuenta que se debe tocar slo con las yemas de los dedos no con las palmas. Codos flexionados para recibir el baln y extenderlos al golpearlo. Colocar las manos por encima de la frente, con las palmas mirando hacia arriba y los dedos abiertos. Los dedos pulgares e ndices deben formar un tringulo.

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BLOQUEO: Es una accin que sirve para defenderse del remate. La realizan normalmente 1 2 jugadores, que se encuentran cerca de la red e intentan por encima de la misma que el remate del atacante contrario no pase al campo propio. Brazos totalmente extendidos y las manos puedes dirigidas hacia abajo para que el baln caiga rpidamente al suelo del campo contrario.

Saque en suspensin: Consiste en realizar el saque en el aire tras un salto. Es el

saque ms dificultoso y, bien realizado, el ms difcil de recepcionar.

SAQUE: Es el golpeo que se le da al baln para iniciar el juego. El saque est considerado como un golpeo de ataque. Hay varios tipos de saque:

CAIDAS Y PLANCHAS: Se realizan ante situaciones donde el baln est a punto de tocar el suelo y hay que salvarlo.

Saque de abajo: Tambin se llama de Seguridad. Es el ms fcil de ejecutar y

tambin el menos efectivo.

Saque de tenis: es el ms utilizado. El baln sale realizando giros hacia delante

de forma que al pasar la red cae de forma rpida. El golpeo en este saque tiene la misma mecnica que el remate.

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4. TCTICA DEL VOLEIBOL. Los jugadores de voleibol colaboran entre s para evitar que el baln bote en su campo. A la vez, intentarn crear jugadas de ataque para que la pelota bote en el campo del adversario. Para conseguirlo, es importante conocer cmo se organizan sobre el terreno de juego. El campo se divide en zonas, que deben ser ocupadas por los jugadores para cubrir todos los espacios con el fin de evitar que el baln bote en el suelo. Hay 6 zonas enumeradas desde el 1 al 6 empezando por el lado derecho del campo. Los jugadores tienen un nombre segn la funcin que desarrollen durante el juego: defensas, colocador, rematador Los defensas: juegan dentro de las zonas defensivas: 1, 6, y 5. El colocador: en el sistema de juego que nosotros utilizaremos, ocupa la posicin 3. En el juego real de cualquier equipo, el 2 toque siempre lo da el colocador, independientemente del lugar que ocupe en el campo. Los rematadores: son los jugadores que tienen la funcin de finalizar las jugadas de ataque con un remate. Destacan por su potencia de salto y golpeo. Ocupan las zonas 2 y 4 (en un sistema tan sencillo como el que vamos a practicar).

DISTRIBUCCIN DE LOS JUGADORES EN EL CAMPO, NOMBRE DE LAS POSICIONES Y ROTACIN:

1- DEFENSA DERECHO 6- DEFENSA CENTRAL 5- DEFENSA IZQUIERDO 4- ATACANTE IZQUIERDO 3- COLOCADOR 2- ATACCANTE DERECHO

Se rota cuando nuestro equipo hace un punto el cual fue sacado por el equipo contrario SISTEMA PARA RECIBIR LA PELOTA: Recepcin en W o 1:3:2

El sistema que usamos los principiantes se denomina colocador a turno.

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COLOCACIN DE LOS JUGADORES CUANDO SU EQUIPO ES EL QUE SACA:

Sistema 3:1:2 o Central Avanzado: los tres atacantes se sitan cerca de la red
para poder bloquear la pelota y el defensa central avanza para ocuparse de ese terreno.

2 4 3 2

5 6 5

SISTEMAS DE ATAQUE: Los que se utilizan cuando tienes la pelota y quieres atacar. El ms cocido es el Colocador a turnos.

Colocador a Turnos: consiste en que el jugador que ocupe la zona 3 har las
funciones de colocador, as todos los jugadores pasarn por todas las posiciones. SISTEMAS DE DEFENSA: Situacin de los jugadores cuando intentan evitar el ataque del contrario. El ms conocido es el 3:1:2 o Central Avanzado.

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Sistema 2:1:3. Cuando remata el equipo contrario nos debemos colocar as

(ejemplo desde zona 2 del equipo contrario): REMATE / BLOQUEO

El equipo que consigue ganar 3 sets gana el partido. En caso de que cada equipo gane 2 sets y por tanto vayan empate tendr que jugarse el quinto set pero esta vez a 15 puntos con una ventaja mnima de 2 o ms puntos.

3 2

Acciones permitidas:
Se pueden dar hasta 3 toques a la pelota antes de pasarla al campo contrario. Si un equipo ha hecho un bloqueo, ese toque no se contabiliza.

1 5 6

Un jugador puede golpear el baln con cualquier parte del cuerpo. En clase aplicamos una norma nueva y es que con el pe solo se puede salvar una pelota que vaya a tocar el suelo, no pasarla al otro campo. Si el baln, despus de tocar al receptor, sale despedido por el aire y sale de los lmites del campo, an est en juego. Es vlido que otro jugador que no toc la pelota salga del campo para golpearla de nuevo.

5. REGLAMENTO. Cada equipo se compone de 12 jugadores; 6 en el campo y 6 en banquillo. Cada vez que un equipo gana una jugada, ya sea por acierto propio o por error del contrario se consigue un punto y el derecho a saque. Los partidos se juegan a 3 5 sets de 25 puntos cada uno. Gana un set el equipo que consigue llegar a 25 puntos con diferencia de 2 o ms puntos. Si se empata a 24 puntos se sigue jugando hasta que un equipo consiga una ventaja de 2 (24-26, 25-27,)

Durante la ejecucin de un bloqueo los jugadores pueden pasar los brazos por encima de la red, siempre que no la toquen y no impidan una accin posterior del adversario.. Si el saque toca la red y pasa al campo contrario, es vlida. Las lneas forman parte del terreno de juego, por tanto si el baln cae encima de ellas ser vlido. El saque se puede realizar desde cualquier lugar por detrs de la lnea de fondo, sin pisarla.

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Acciones no permitidas: Golpear el baln con los puos. Un jugador no podr tocar la pelota dos veces seguidas, excepto en el
bloqueo.

derecha del 5, a la izquierda del 1 y detrs del 3. Pero en el momento que se ha sacado, cada jugador se va a ocupar la posicin en la cual l/ella es especialista. As, en sistemas que nosotros no trabajaremos, las posiciones son: Colocador. Opuesto al colocador: se sita siempre a 3 posiciones del colocador.

La lnea de 3m o lnea de ataque tiene una funcin: los jugadores que no

juegan delante (1,5 y 6), no pueden rematar saltando desde dentro de la misma. Si rematan lo han de hacer ms lejos de la red que los jugadores 2, 3 y 4. Lbero: lleva una camiseta de distinto color al resto. Es un jugador que slo est para defender (es especialista en ello). No puede rematar al campo contrario. Universal: es un jugador que domina de igual forma todos los elementos tcnicos. Rematador principal: es el jugador especializado en los remates. Un ejemplo de ello es Rafa Pascual.

Coger o retener el baln con las manos (retencin), debe golpearse

siempre.

Tocar cualquier parte de la red con el cuerpo. Invadir el espacio del equipo contrario con cualquier parte, salvo en la
realizacin del bloqueo.

Variar el orden de rotacin. Pasar el baln al campo contrario en el primer toque si el baln todava
no ha bajado de la altura mxima de la red. Es decir no se puede rematar ni bloquear el saque del otro equipo. 6. PUESTOS ESPECFICOS. Nosotros practicamos el sistema defensivo y ofensivo ms sencillo, pero el voleibol tiene unos puestos muy especializados. La regla de la rotacin nos obliga a que en el momento del saque, los jugadores estn colocados de una determinada forma. Ejemplo: el jugador 6 debe estar a la