Medidas de Higiene para el paciente con COVID 19

Dra. Belem Bendaña G.

Cel: 56 18 33 43 99
El virus que causa la COVID‑19 se transmite principalmente a través de las gotículas
generadas cuando una persona infectada tose, estornuda o espira. Estas gotículas son
demasiado pesadas para permanecer suspendidas en el aire y caen rápidamente sobre el
suelo o las superficies.
Usted puede infectarse al inhalar el virus si está cerca de una persona con COVID‑19 o si,
tras tocar una superficie contaminada, se toca los ojos, la nariz o la boca.
- Tienes COVID 19 o estás en espera de un resultado que lo confirme, recuerda que
este virus se transmite con mayor facilidad entre los contactos cercanos de un
paciente con esta enfermedad, sobre todo entre las personas dentro de casa y los
que cuidan de su salud.

Para disminuir este riesgo en tu casa y en comunidad, sigue las siguientes

recomendaciones:
- BAÑARSE DIARIO CON AGUA TIBIA O CALIENTE.
Permanece en casa excepto para situaciones esenciales como tu visita al médico.
No visites áreas públicas y no utilices el transporte público en las dos semanas que siguen a
tu egreso.
Mantén contacto telefónico con tu médico.
Mantén una sana distancia con tus contactos dentro de casa.
Si es posible, acondiciona una recámara y baño exclusivos para ti durante este aislamiento.
Usa un cubrebocas mientras persistan los síntomas como tos y estornudos, en especial
cuando tengas que desplazarte por áreas comunes (pasillos, otros) dentro de casa.
Cámbialo las veces que creas conveniente, en especial si se humedece.
Si tuvieras que salir, utiliza un cubrebocas.
Haz de la higiene de manos una rutina dentro de tu casa y tu entorno. Agua y jabón son
suficientes, además de alcohol en gel.
Evita compartir tus artículos de uso personal.
No compartas platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas y ropa de cama con otras personas en
casa.
Lava perfectamente con agua y jabón detergente todos los artículos que utilices.
Limpia y desinfecta las superficies de alto contacto. Las áreas de alto contacto son todas
aquellas que alcancen tus manos: superficies de habitación, cuarto de baño, perillas de
puertas, teclados, teléfonos, etcétera.
Si las superficies están visiblemente sucias, usa agua y jabón detergente para su limpieza.
Utiliza una dilución de 20 ml de cloro en un litro de agua, y un paño limpio para la
desinfección de estas superficies al menos tres veces al día.
Para tu equipo electrónico (sensible al cloro) puedes usar alcohol y gasas no estériles.
Mantente alerta de tus síntomas.
Deberás contactar a tu médico en caso de tener dificultad para respirar, tos
persistente o progresiva y fiebre difícil de controlar.