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JUSTICE
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Sugerencias de colación:
✓ -Fruta fresca entera, picada, en conserva o compota
✓ -Palitos de verdura o ensaladas
✓ -Frutos secos
✓ -Huevo duro
✓ -Jamón
✓ -Queso o quesillo
✓ -Aceitunas
✓ -Palta
✓ -Queque, galletas, dulces o postres caseros
✓ -Sándwich
✓ -Granola
✓ -Jugo, agua o leche en botella
✓ -Yogurt en pote hermético
Reducir en lo posible:
Alimentos altos en azúcar, grasa y sal
Alimentos muy procesados, con colorantes o preservantes
El consumo de plásticos y botellas de un solo uso
Envases tetra pack
Envoltorios de alusa plástico y aluminio