RUTA DE SOPORTE SOCIOEMOCIONAL

SESIÓN #01: INICIAMOS EL AÑO ESCOLAR CON ENTUSIASMO FORTALECIENDO NUESTRA

AUTOESTIMA.

I. DATOS INFORMATIVOS:

1.1. INSTITUCIÓN EDUCATIVA : La Inmaculada – Talara.

1.2. AREA :
1.3. CICLO :
1.4. GRADO :
1.5. RESPONSABLES :
1.6. DURACIÓN :

DESARROLLO DE LA RUTA:

1. La docente se presenta: Soy la docente xxxxxx saluda a sus estudiantes en nombre de La I.E. “Inmaculada”
les da una cordial bienvenida…
2. Iniciamos con la siguiente oración:

Padre Celestial te doy gracias por haberme dado los padres que tengo. Ellos se preocupan por mí en todos
los sentidos, me proporcionan todo el material de estudio que necesito.

Jesucristo, tú eres mi guía y mi gran inspiración Concédeme sabiduría. para saber más y enseñar a los
demás para contribuir a hacer un mundo más justo y para que prevalezca la paz, la justicia y la equidad.
Te pedimos que nos permitas ver las cosas con mucha claridad que sea más objetivo y reflexivo en mis
estudios que mi proceso de enseñanza aprendizaje eleve mi nivel de conciencia que contribuya a que mis
compañeros se interesen en aprender, a amarte y quererte como yo.

Que tu seas mi ayuda en momentos de dificultad Mi inspiración eres tu Señor, mi corazón te ama Y es
reciproco nuestro amor, ayuda a todos los niños del mundo

En el nombre de Jesucristo. Amén…

3. La docente manifiesta los siguientes ACUERDOS.

1. Respeto. Levantar la mano para participar.
2. Tolerancia: Escuchar de manera activa las opiniones de los demás.
3. Responsabilidad: Participación activa y envió de evidencias.
4. Solidaridad: apoyarse entre compañeras mutuamente.
5. Limpieza: Cuidar los espacios de manera limpia y ordenada.

4. La docente presenta la siguiente frase:

5. Respondemos las siguientes interrogantes:

¿Qué te pareció la frase?, ¿Qué te quiere decir es frase?

¿Quién eres?
¿Cuál es tu mejor versión?
¿a qué le llamamos autoestima?

6. La docente presenta el nombre de la sesión: SESIÓN #01: INICIAMOS EL AÑO ESCOLAR CON
ENTUSIASMO FORTALECIENDO NUESTRA AUTOESTIMA.
 7. Escuchamos la siguiente canción

Libre Soy
Frozen
La nieve pinta la
montaña hoy
No hay huellas que
seguir
En la soledad, un
reino
Y la reina vive en mí
El viento ruge Lo que hay en ti, no
dejes ver Voy a probar que
Y hay tormenta en mi puedo hacer
interior Buena chica, tú
siempre debes ser Sin limitar mi
Una tempestad proceder
Que de mí salió No has de abrir tu
corazón Ni mal, ni bien, ni
Pues ya se abrió obedecer
Libre soy, libre soy Jamás
No puedo ocultarlo Libre soy, libre soy
más El viento me abrazará
Libre soy, libre soy Libre soy, libre soy
Libertad sin vuelta No me verán llorar
atrás Firme así
¿Qué más da? Me quedo aquí
No me importa ya Gran tormenta habrá
Gran tormenta habrá Por viento y tierra
El frío es parte Mi poder florecerá
también de mí Mi alma congelada
Mirando a la distancia En fragmentos,
Pequeño todo es romperá
Y los miedos que me Ideas nuevas
ataban Pronto cristalizaré
Muy lejos los dejé No volveré jamás
No queda nada atrás
Libre soy, libre soy
Surgiré como el
despertar
Libre soy, libre soy
Se fue la chica ideal
Firme así
A la luz del Sol
Gran tormenta habrá
El frío es parte
también de mí

Preguntamos lo siguiente.

¿Has escuchado esta canción antes?, ¿te hace recordar a una película? ¿Cuál es el nombre de la película? ¿Qué
actitudes reconoces de los actores principales?, ¿con cuál de los personajes principales te sientes identificada? ¿Por
qué?

8. La docente entrega la siguiente ficha:

¿QUÉ ES EL AUTOCONCEPTO?
La autopercepción forma un concepto mental de quien y como somos, todos tenemos una imagen mental de nosotros
mismos, es decir, una percepción y una idea de cómo somos tanto física como psicológicamente.

Nos formamos esa imagen a lo largo del tiempo, empezando en nuestra infancia.
Esta idea de nosotros mismos puede coincidir con la idea que los demás tienen de nosotros o no, incluso esta idea
puede coincidir con la realidad o no.

Cuando más realista sea el autoconcepto, más adecuada será nuestra interacción con el ambiente que nos rodea, más
nos aceptaremos a nosotros mismos, mayor será nuestra capacidad de crecimiento personal y más sólida será nuestra
autoestima.

AHORA, ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

El concepto de la autoestima se puede definir como el resultado emocional que surge si aceptamos y nos gusta
nuestro autoconcepto.

Contrariamente al pensamiento popular, la autoestima no surge de evaluarnos positivamente en cada situación, sino
de observarnos con objetividad y sobre todo de estimar y aceptar nuestro autoconcepto.

La autoestima, no es un concepto fijo y estable, se manifiesta de forma cambiante en función de nuestra situación
vital y nuestras circunstancias y se va modificando a lo largo de nuestra vida.

De hecho, hemos comprobado en nuestra consulta, que es el único rasgo que siempre mejora al hacer un tratamiento
psicológico.

¿Cuál es la importancia de la autoestima?

Podemos afirmar que la autoestima es la base, los cimientos de nuestra salud psicológica. Si nuestra autoestima es
adecuada, podremos interactuar con el mundo de forma sana, podremos afirmarnos en cualquier situación y defender
nuestros derechos sin alteración. Con una autoestima sana seremos inmunes o poco vulnerables a los ataques
emocionales del entorno y actuaremos con tranquilidad en cualquier situación, aceptándonos incondicionalmente, lo
que hará que estemos satisfechos de nuestras reacciones y conductas.

Una autoestima sana previene enfermedades psicológicas como la depresión o la ansiedad. Es también una de las
bases de las relaciones humanas, y por lo tanto, afecta de forma directa a nuestra manera de actuar en el mundo y de
relacionarnos con los demás.

Nada en nuestra manera de pensar, de sentir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.

Una autoestima saludable nos permite tener una serie de conductas y actitudes que tienen efectos beneficiosos para la
salud y la calidad de vida.

Por ejemplo, una persona con una autoestima sana:

● Está dispuesta a defender sus derechos personales incluso aunque encuentre oposición o ataques
emocionales.
● Se siente lo suficientemente segura de sí misma como para modificar su opinión o su criterio, si la
experiencia le demuestra que estaba equivocada.
● Es capaz de obrar según su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros no estén de
acuerdo con su proceder
● No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado, ni por lo
que le pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y planifica el futuro, pero vive con intensidad
el presente.
● Confía en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por fracasos y
dificultades, y cuando realmente lo necesita, está dispuesta a pedir la ayuda de otros.
● Como persona, se considera y siente igual que cualquier otro, ni inferior, ni superior; sencillamente,
igual en dignidad; y reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición
económica.
● Reconoce que puede ser interesante y valiosa para otras personas.

● No se deja manipular, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

● Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y emociones, tanto positivos como

negativos, y está dispuesta a revelárselos a otra persona, si le parece que vale la pena y así lo desea.
● Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.
 ● Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás; respeta las normas sensatas de
convivencia generalmente aceptadas, y entiende que no tiene derecho —ni lo desea— a divertirse a
costa de otros.
9. Luego de la lectura las estudiantes realizaran un mapa conceptual en su cuaderno (casa)

10. La docente indica que la próxima clase debe traer materiales para realizar un afiche en el cual contenga una
frase y dibujo sobre la importancia de la autoestima en nuestra vida.

11. Induzco a que las estudiantes enuncien las conclusiones de la sesión, las cuales serán escritas en el
cuaderno.

Las estudiantes reflexionan y responden:

¿Qué aprendí? ¿Encontré dificultades en mi proceso de aprendizaje? ¿para qué me sirve lo aprendido? ¿Por
qué crees que es importante reconocer nuestras habilidades emprendedoras?

12. Agradezco y felicito el esfuerzo de mis estudiantes en el desarrollo de la sesión de aprendizaje y motivo
para continuar trabajando arduamente para obtener los resultados esperados.