ETAPAS DEL DUELO error,” o algo parecido.
Aun las
UNA PERSPECTIVA BÍBLICA
Lo siguiente es un resumen de las
etapas del ciclo del duelo, y
algunos posibles componentes de
cada etapa.
Etapa Uno: El Impacto Inicial. Estas
son las primeras respuestas
normales que se experimentan
ante una pérdida significativa.
1. Shock. Ante pérdidas
aplastantes, el shock se manifiesta
en una variedad de formas, desde
la ausencia de emociones hasta
una explosión emocional. La
respuesta de Job a sus pérdidas
devastadoras en Jb.1:20-21 ilustra
la ausencia de emoción, mientras
en el caso de Jacob se observa una
explosión emocional ante la
pérdida de José (Gn.37:34-35)
2. Entumecimiento. La persona
puede mirar fijamente al espacio,
aparentar no tener ninguna
emoción, o aparentar desinterés en
lo que está pasando, pero no es el
caso. Job 2:10
3. Negación. La negación es otra
forma de distanciarse del dolor
hasta que el individuo puede tratar
con el dolor. Se dice, “No, no
puede ser,” “Tiene que haber algún
personas que parecen estar
manejando bien su pérdida pueden
estar en shock, estar entumecidas,
o estar negando la realidad de la
pérdida. I Sam. 20:1-3 ilustra la
negación en el caso de Jonatán,
quien no pudo creer que las
intenciones de su padre eran de
matar a David.
4. Desesperanza. Se puede tener la
sensación de que nunca se
arreglarán las cosas, que se ha
perdido para siempre la posibilidad
de tener felicidad, gozo y paz. Job
lo demuestra en Job 3. Etapa Dos:
La lucha con el dolor. En esta etapa
se siente el impacto del dolor, pero
no se lo quiere aceptar. Se trata de
negar o evitar el dolor, pero puede
llegar a ser un dolor crujiente.
A veces se ataca con agresividad a
los que desean ayudar.
1. Dolor emocional. Algunos
ejemplos bíblicos de las emociones
dolorosas en medio del duelo son:
la ira (Job 3:1, 6:26- 27), el
sufrimiento (Sal. 31:9, 2 Co. 2:4- 5),
pérdida de gozo (Sal. 51:12,
Lam.5:15), la angustia (I Sam. 1:16,
2 Co.2:4), la pena (Fil. 2:27), el
temor (Job 4:14, 23:15-26), el
quebrantamiento (Ez.21:6),y el
terror intenso (Job 17:1-8, 21:6, Ez.
7:15-28). Si uno se estanca en esta
etapa puede llegar a tener
amargura y resentimiento.
2. Expresión emocional. Los
sentimientos pueden expresarse en
llanto (Lam. 3:48- 49, Je. 13:7),
suspiros (Sal. 38:9) y quejidos (Sal.
32:3, 38:8).
3. Síntomas físicos. Algunos
ejemplos bíblicos serían: fatiga (Sal.
32:3), dolor de espalda (Sal. 38:7),
palpitaciones del corazón (Sal.
38:10).
4. Culpa. La sensación de culpa
puede ser agobiante en esta etapa.
Uno se echa la culpa por lo que se
podría haber hecho de otra forma,
o lo que no se hizo. (Job 9:20, 28-
29, Sal. 38:4).
5. Soledad y aislamiento. Uno
puede hundirse en fuertes
sensaciones de soledad. “Nadie me
entiende.” “Estoy completamente
solo.” “Nadie jamás ha pasado por
algo tan terrible.” Uno se siente
completamente abandonado y se
aísla de todos. Lee Job 6:14-17,
19:13- 19, Sal. 25:16, Lam.1:16.
Etapa Tres: La Lucha con la
Realidad. En esta etapa, la persona
asume la realidad del dolor. Hay
luchas a nivel mental y relacional, y
puede aparentar un
empeoramiento, pero se está
pasando por un proceso que lleva a
una mejoría.
1. Nostalgia por lo perdido. Se
lucha con la realidad de la pérdida
deseando lo perdido, a veces con
mucha pasión. (I Tes. 2:17) Job
dice, -¡Cómo añoro los meses que
se han ido, los días en que Dios me
cuidaba!- Job 29:2; también vs. 1-
25.
2. La distorsión de la percepción.
La terrible realidad de la perdida
frecuentemente distorsiona la
imagen que uno tiene de Dios, (Jer.
14:8-9, Job 6:4); de uno mismo (Job
6:11-13); de otros (Job 21:7-18) y
otras cosas (Lam. 4:1-2.
3. Enajenamiento de Dios. El
distorsionado concepto de Dios
puede llevar a culpar a Dios, a
pensar y sentir que Dios está en
contra, o que está causando el
dolor. Sorprendentemente, la
expresión verbal de estos
sentimientos es un síntoma de una
lucha saludable y un paso hacia la
resolución. Algunos de los muchos
ejemplos bíblicos se encuentran en
Job 9:16-18; 22-24; 13:24-27; 23:2-
9; Lam. 3:1-17 4. La Depresión. El
individuo puede tener sentimientos
de extrema tristeza, falta de valor
personal, falta de esperanza, y falta
de autoestima; hasta puede pensar
en el suicidio. Job tenía varios
síntomas de depresión; 3:1; 7:16;
9:21; 10:1, 18-22 y 17:1. Varios
pasajes describen la depresión
como, la luz de mis ojos se apaga,
Sal. 38:10, Job 17:7; los ojos se me
nublan de tristeza, Sal. 88:9; con el
ánimo por los suelos, Lam. 2:11; el
corazón quebrantado, Ez. 21:6;
como una vasija hecho pedazos,
Sal. 31:12. 5. Vacilación. A veces, al
final de esta etapa se vacila entre
seguir luchando o avanzar hacia
una resolución, o entre buscar o
rechazar a Dios. La vacilación se ve
frecuentemente en los personajes
bíblicos, en especial en los Salmos.
Jer. 20:7-18.
Etapa Cuatro: Búsqueda de Dios. El
duelo a veces aleja al individuo de
Dios. En esta etapa se vuelve a Dios
con frescura, percibiéndole a Él y
las realidades eternas de otra
forma. El presente y el futuro
llegan a ser más importante que el
pasado. Se comienza a asumir el
dolor de la pérdida, renovando la
confianza y el gozo en el Señor.
1. La confesión de pecado. El
primer paso en un retorno al Señor
es la confesión de todo pecado que
haya causado el dolor, y cada
pecado cometido en el duelo. Lam.
3:40-42-Hagamos un examen de
conciencia y volvamos al camino
del señor... Hemos pecado, hemos
sido rebeldes... Sal 32:5 y 38:18.
2. Búsqueda de Dios. Vez tras vez
se observa esta reacción en los
Salmos y otros pasajes, en donde
las personas trataron con su duelo.
No solamente se tiene que
confesar el pecado, sino también
volver al Señor. Lam. 3:49-47; Sal.
38:15; Is. 25:1; Jer. 8:18
3. El recuerdo del Amor de Dios. Es
fácil olvidarse del amor de Dios y
sus hermosas cualidades en el
momento de duelo, así que se
tiene que conscientemente
recordar quién es Él. En su duelo
profundo, Jeremías eligió recordar
el gran amor, compasión, fidelidad
y bondad de Dios Lam. 3:19-25. Job
nota el carácter de Dios, en punto 7
de Algunas Ideas de Cómo Manejar
la Angustia Tomadas de la Vida de
Job.
4. La aplicación de las promesas de
Dios. Al recordar nuevamente el
carácter de Dios, uno puede
apropiarse de sus promesas.
Algunas promesas para aplicar al
duelo se encuentran en Lam. 3:32;
Jer. 31:13; Sal 34:18; 119:50; 147:3;
2 Co 1:3- 4. 5. La esperanza en la prisión, reconociendo la tristeza,
Dios. Pareciera que las respuestas a Pablo menciona el gozo 14 veces
las oraciones y la sanidad completa en Filipenses. Habacuc eligió el
nunca llegan tan rápido como uno gozo en un momento de gran
quisiera. El hombre quiere alivio pérdida (Hab. 3:17-18)
instantáneo. En su sabiduría, el
2. Nuevas Relaciones. Al avanzar
Señor espera hasta que se hayan
hacia la sanidad, es el momento
logrado sus propósitos en el duelo.
para formar nuevas relaciones y
Un ingrediente importante en el
renovar relaciones del pasado,
proceso del duelo es esperar en
relacionándose de otra forma.
Dios con confianza, no con
Puede ser una buena oportunidad
impaciencia. Salmo 37:7, -Guarda
para abandonar relaciones nocivas.
silencio ante el Señor, y espera en
Aparentemente, Job comenzó un
Él con paciencia... Salmo 27:14, Pon
nuevo tipo de relación con sus
tu esperanza en el Señor; ten valor,
“amigos” y Dios le otorgó nuevas
cobra ánimo; ¡pon tu esperanza en
relaciones (42:7-15).
el Señor!
3. Nueva Esperanza. Relativamente
Etapa Cinco: Hacia la Sanidad. La
temprano en el proceso de duelo
recuperación del duelo es un
Job comenzó a hablar de la
proceso, no un acontecimiento
esperanza. (13:15), pero seguía con
puntual. Fluctúa durante el
mucho sufrimiento que resolver. La
sufrimiento. En el proceso hacia la
esperanza fluctúa durante el duelo,
sanidad, uno frecuentemente se
pero al final una esperanza
encuentra retrocediendo a etapas
duradera reemplaza la sensación
anteriores por un tiempo. El
de congoja. Jeremías experimentó
enemigo puede utilizar esa realidad
la esperanza durante su duelo
para desanimar y desilusionar.
(Lam. 3:21). Sal. 42:5,11; 1 Tes.
Algunos componentes de esta
4:13; He 6:18.
etapa son:
4. Aceptación. Como los otros
1. El Gozo por elección. El gozo y la
aspectos del proceso de sanidad, la
congoja no son incompatibles.
aceptación de la pérdida fluctúa.
Pablo menciona que estaba
Cuando al fin se asume la realidad
aparentemente triste, pero
de la pérdida, uno sabe que está
siempre alegre (2 Co. 6:10) Desde
cerca de la sanidad. En la Biblia no
se emplea el término “aceptar” o
“aceptación” en referencia a
pérdidas, pero se lo observa en la
vida de Job y del salmista. Salmo 37
indica los pasos a tomar para
asumir una pérdida, en los
mandamientos a confiar en Dios y
hacer lo bueno (v. 3), a deleitarse
en el Señor (v. 4), a encomendar el
camino al Señor y confiar en Él (v.
5), a guardar silencio y esperar en
Él con paciencia (v. 7) . Jesús
demostró que estaba asumiendo el
terrible duelo de anticipar la
crucifixión. Lc. 22:42, Jn. 18:11. 5.
Ayuda para otros. La sensación de
pérdida puede producir una
sensibilidad hacia las necesidades
de otros; puede ser una motivación
y ayuda en el servicio a los demás
(2 Co 1:3-4). El último paso en el
duelo de Job fue orar por sus
amigos. José seguramente tuvo
que procesar el duelo de estar
injustamente encarcelado, pero
aun en esa condición, buscó servir
a otros (Ge 40). Jesús, en medio del
dolor de anticipar su cruz, ayudó a
sus discípulos en su propio dolor
(Jn 16:20- 24).