HÁBITOS

SALUDABLES
Limitar las actividades sedentarias
como jugar videojuegos o mirar la
televisión
Llevar periodicamente terapias psicologícas para el
bienestar de nuestra salud mental
Importancia de tener un espacio donde podamos
distraernos haciendo actividades que nos gustan
Tener apoyo socioemocional
Tener un hábito de sueño saludable
Evitar el consumo excesivo de sustancias como el
alcohol