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Aumentan
informales
CRONOS
Ambato
será sede de
campeonato
de basquet
universitario
Página 7
Hace más de tres años se empezó a construir el nuevo Centro de Gestión Integral
de Fauna Urbana. Para julio de 2021 estaba planificada la entrega de esta obra al
Municipio, sin embargo, hasta la fecha no está operativa, mientras que la necesi-
dad de un nuevo albergue para perros y gastos es urgente. Página 3
CIUDAD POÍTICA
IVÁN
PAREDES EDITORIAL ALEJANDRO
QUEREJETA BARCELÓ
aquereje@gmail.com
Ser honesto
e íntegro El presidente junto a la Rocafuerte
y Montalvo
H
apasiona, como es el juego del 15, modesta escuela de Ambato a
donde la adrenalina y el tempera- oy, el presidente Daniel Esta nueva época es el momen- un hombre en los límites de la
mento juegan un rol importante al Noboa mantendrá una to oportuno para generar una ancianidad, cuyos mechones de
momento de marcar un punto que reunión de alto nivel con institucionalidad definitiva que canas, que le colgaban alrededor
es reconocido por nuestro compa- del sombrero, le comunicaban
ñero de juego, y el sentimiento de una delegación de la Sociedad garantice la libertad de expre- aspecto venerable. Vestía una
satisfacción. En ese instante, pode- Interamericana de Prensa (SIP). sión en el país. Se requieren ruana larguísima que le llegaba
mos dejarnos llevar por la ansiedad En el encuentro se abordará la reglas claras, en sintonía con los a los pies y un poncho mejicano
de obtener el tan anhelado punto, con fajas blancas y coloradas,
no importa la manera, forma, con- situación de la libertad de expre- compromisos internacionales y de abundantes flecos. Muchas
dición o medio para lograrlo, hasta sión en el Ecuador y, además, el los principios universales, y los personas vestidas de viaje se
utilizar la denominada trampa, que mandatario firmará las declara- oportunos protocolos de protec- hallaban junto a él en postura
es un medio inmoral para lograr el respetuosa.
objetivo deseado; aquello, me hizo
cionesdeChapultepec—referen- ción a la altura del momento de El maestro exclamó: “¡Niños,
pensar en la realidad socio-política te a la libertad de prensa y expre- inseguridad, así como las garan- de pie!” y le hizo una profunda
reverencia. Era Don Vicente
en que se encuentra el país y, como sión— y Salta —sobre la libertad tías básicas de no atentar contra Rocafuerte (1783-1847), impul-
la corrupción se aprecia en todos de expresión en la era digital—. el mercado y el modelo financiero sor de la consolidación de la
los sectores, edades, espacios, cre- independencia hispanoameri-
yendo que es parte de la nuestra La cita llega en el momento pre- que sostiene a la industria. Solo cana y constructor del Estado
convivencia. ciso. Ecuador está a las puertas así puede consolidarse la pren- ecuatoriano, que volvía de
En un GAD municipal de esta de una oportuna renovación de sa independiente y pluralista Quito rumbo a la Costa, conclui-
provincia, he podido constatar la do su período de presidente de la
manera y forma como tergiversan todos los poderes del Estado, que necesaria para el buen funcio- República.
y alteran la verdad de los hechos permitirá salvar las inevitables namiento de las instituciones “Muchas personas vesti-
y documentos, por querer tener la dudas que han surgido tras las democráticas. das de viaje se hallan tras él en
razón y sentirse superiores; peor recientes revelaciones judiciales El periodismo ecuatoriano
postura respetuosa”, escribió
aún, con personas humildes y tra- Montalvo en El Generador, y
bajadoras que no tiene otro camino y pondrá fin a algunos rezagos en enfrenta hoy nuevas amenazas. añadió: “¿Qué diría de Ambato
y de nosotros ese hombrón que
que pelear por una justicia verdade- la organización estatal que dejó la Sin embargo, tanto la ciudada- había andado por las cortes euro-
ra y transparente alterada por cier- intentona autoritaria de la déca- nía como las autoridades están peas, de embajador de México,
tos servidores públicos infestados
de corrupción y deshonestidad, da pasada. En medio de todo ese conscientes de la importancia visitando colegios y universi-
dades, estudiando los grandes
de quienes, no se puede esperar reordenamiento, debe también de una prensa libre para sortear sistemas de enseñanza y vién-
nada sino, únicamente, alejarse e tenerse en cuenta a la prensa y a momentos como estos. Los com- dolos planteados en las naciones
invocar que sean separados de las donde la educación pública ha
instituciones, porque gangrenan el
la libertad de información de los promisos presidenciales son una llegado a ser perfección, como en
Estado. ecuatorianos. buena señal en ese sentido. Suiza, Holanda y Alemania? No
Los principios de honestidad, sabía don Vicente por lo menos,
que debe desarrollar y mantener el que en ese puñado de rapaces de
ser humano en su cotidianidad, se aldea había de salir el amigo de
han ido desvaneciendo, no impor- las buenas letras que tanto gusta
ta romper las reglas de la moral y de tomar a pechos la memoria de
los varones eminentes”.
la ética, a la final, los gobernantes Andando el tiempo más de
lo hacen y siguen campantes en un hecho o importantes zonas
otros países, como si fuesen ver- del pensamiento los acercaría,
daderos mártires. Creen y piensan sin que ninguno de los dos lle-
que corromper y corromperse les gara a percatarse, en el caso de
convierte en los mejores, pero Montalvo, y, a saberlo, en el de
demuestran su poca capacidad de Rocafuerte, quien moriría en
raciocinio y su falta de integridad, Lima en la tarde del 16 de mayo
que nunca podrá ser confiada. de 1847. En la trayectoria vital,
El objetivo de nuestra existen- política y filosófica de ambos
cia, no es llegar un gran patrimonio, hubo coincidencias significa-
ni proteger el puestito, la valía esta tivas. Los dos sustentaron, en
en ser honestos, transparentes, pul- política, principios liberales,
cros e íntegros en nuestro actuar, y aunque Rocafuerte mirara
hacia la revolución nortea-
todo nuestro ser interior vivirá en mericana y Montalvo hacia la
armonía, que será recompensada democracia griega y el republi-
en el momento perfecto. canismo francés.
PABLO su frase “no se nace mujer, se es diferente a su identidad se Hay sectores vinculados a La Unesco además sostiene,
GRANJA llega a serlo” inspiran múlti- les denomina “transgénero”; y la educación que afirman que como objetivo primordial, el
granja.pablo@yahoo.com ples debates e interpretacio- a las que no se sienten ni hom- ésta se ha mantenido sesgada aumento de los presupuestos
nes sobre la diferencia entre lo bres ni mujeres se les define desde tiempos inmemoriales, de los gobiernos para imple-
Feminismo e “femenino” y “ser mujer”. Así
se establece la diferencia entre
de “género variante” o “género
fluido”.
llenando de prejuicios irracio-
nales a los niños y niñas. Con
mentar la igualdad de género
y la educación inclusiva. Ya
identidad de el “sexo biológico”, asignado
al nacer como femenino o
La Organización Mundial de
la Salud (OMS) amplía a siete
estos argumentos justifican
un trabajo intenso en escuelas,
hay propuestas para que los
cambios de sexo de adolescen-
género (segunda masculino en función de sus géneros diferentes: hombre, colegios, universidades, orga- tes que impliquen mutilación,
órganos reproductivos y ana- mujer, transfemenino, trans- nismos públicos y privados, cirugías o transformaciones
parte) tómicos; del “género” que es masculino, no binario, intergé- publicidad en medios de comu- anatómicas utilizando fárma-
la identidad que determina nero y agénero; agregando que nicación, literatura y arte. En cos hormonales, no se requie-
S
imone de Beauvior ha un comportamiento y forma estas definiciones son indepen- una publicación auspiciada ra del permiso de los adultos
sido un referente de los de pensar, sentir, vestir o dientes a la orientación sexual. por la Unesco, se promueve la que tengan la custodia de los
colectivos feministas actuar de las personas dentro Como si fuera poco, en España incorporación de estos temas menores de edad. Muchos nos
que luchan por sus derechos; del medio social. A quienes se reconocen varios subgéneros relacionados con la agenda preguntamos: ¿Cómo llegamos
su libro ‘El segundo sexo’ y se sienten que el sexo asignado adicionales, ya van como 60. Lgtbi+ desde la edad escolar. a esto?
05 CIUDAD TUNGURAHUA MARTES 19/MARZO/2024 I
Comercio informal
‘De mujer a mujer’ se realiza dad, los cuales evidencian en-
con el objetivo de prevenir fermedades como el cáncer
enfermedades en mujeres uterino y de mama.
de los sectores urbanos y ru- La atención médica está a
se incrementa en
rales. cargo de la doctora María Te-
Durante la campaña las resa Peñaherrera, profesional
pacientes podrán realizarse con experiencia que brinda
exámenes como: eco mama- confianza a sus pacientes du-
el mercado América
rio, Papanicolaou y consulta rante las consultas.
ginecológica por 25 dólares. Mensualmente, el Patro-
Armendáriz indicó que todas nato Provincial atiende a 200
las mujeres mayores de cua- personas en diferentes espe-
renta años deben cumplir con cialidades. (RMC)
Los comerciantes del centro de expendio aseguran que sus
ventas siguen bajando por la presencia de los informales.
El comercio informal sigue sin oportunidad de vender ticas que es la venta ilegal de
perjudicando a los vendedo- sus productos. mascotas.
res del mercado América, Mientras tanto, los días Carlos Trujillo, vende-
quienes aseguran que cada restantes de la semana todo dor de alimentos prepara-
vez hay más comerciantes está vacío, tanto así que va- dos, dijo que la competencia
autónomos dentro y fuera rias de sus compañeras de- ilegal del informalismo hizo
del centro de expendio. cidieron dejar sus que sus ventas de-
Los días más problemáti- puestos por las caigan completa-
cos son los lunes y viernes, bajas ventas. EL DATO mente.
cuando decenas de personas “Nosotros pa- El mercado “La gente com-
se ubican en las veredas y gamos todos los América abrió pra afuera y ya no
entradas del mercado para impuestos; guar- hace 17 años. vienen donde no- ATENCIÓN. La campaña se realizará durante todo marzo. (Foto archivo Gobier-
ofrecer legumbres, frutas, dias, e n e rg í a sotros, estamos de no Provincial)
comidas preparadas, entre eléctrica, entre otras cosas, acuerdo en que tienen dere-
otros productos. afuera no pagan nada”, ase- cho a trabajar, pero debería
guró la comerciante, quien haber control por parte del
Problema contó que existirían vende- Municipio porque nos están
Ana Alián, comerciante del doras que tienen puesto en perjudicando”, aseguró.
mercado América, dijo que otros mercados y solo apro-
lleva trabajando en el centro vechan los lunes y viernes Respuestas
de expendio 17 años y que para vender en el América. Gabriela Hidalgo, directora
en los últimos años hay más Para los usuarios lo que de Servicios Públicos del
desorden por el comercio ocurre también es perju- Municipio del cantón, dijo
autónomo. dicial, pues todo se ve des- que sí se realizan controles en
“Hoy más que nunca que- ordenado, así lo asegura el espacio público a través de
remos hacer un pedido a las Salomé Solís, moradora del los Agentes Municipales en
autoridades, a la señora Al- sector, quien indicó que al los alrededores del mercado
caldesa que nos ayude a con- terminar la feria del lunes América.
trolar esto del comercio infor- toda la vereda queda llena De igual manera, aseguró
mal”, aseguró la mujer. de basura. que se tomarán los correc-
Asimismo, indicó que las “Todas las autoridades tivos necesarios para solu-
ventas ilegales se apoderan han tratado de solucionar, cionar este problema que
del mercado únicamente du- pero nunca hemos visto un aqueja no solo al mercado
rante los días de feria que son cambio”, dijo la mujer, quien Sur sino a otros sectores del
lunes y viernes, dejándolos recordó otra de las problemá- cantón. (RMC)
D
CRONOS 06
TUNGURAHUA MARTES 19/MARZO/2024
Cumpliendo con lo establecido en la Constitución de la República del Ecuador en los Art. 82, 83 y 226, el COOTAD
Art. 340, el Código Tributario Art. 68, 75, 92 y 111 y la Ordenanza Sustitutiva para el Cobro del Impuesto Anual de
Patente en el Cantón Ambato Art. 21, se notifica a los contribuyentes que constan en el detalle adjunto, el
inicio del proceso de determinación presuntiva por el incumplimiento en la presentación de la declaración
anual del Impuesto de Patentes Municipales e Impuesto del 1.5 por mil sobre los Activos Totales ante el
Gobierno Autónomo Descentralizado Municipalidad de Ambato: (,(+1$%63-'0(,0$
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TOTAL IMPUESTOS
Nº IDENTIFICACIÓN CIU RAZÓN SOCIAL 3.'0-!(%4+
Nº OF. DET. AÑOS DETERMINADOS
PRESUNTIVA 3.'0-!(%4+6'!('
PRESUNTIVAMENTE
Indoamérica se
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rica logró la victoria en mostraron en cada cotejo.
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Federación Ecuatoriana de festó su alegría por el triun-
!&!'%$!($>!!' %$%$& 2,2J/6:5/.,6*/-),6I834849/, '(>=#!#< #!'>=#!#< ($(?&# Fútbol (FEF), consagrán- fo y resaltó el compromiso
!"!<'(!(&<!!' $#!&!! +/0)99/6-830,364/9*/6/*8-)2/ '$(=#!#< #!'>=#!#< ';!&#?&& dose así, como Campeón de los estudiantes. “Me sen-
!(!#!$&%><!!' &!$"%' *830,F/6998-83/6/3/6+/.-)2)/ '$%=#!#< #!'>=#!#< %((?("
!&!'(!&>%%!!' <&"&(< 2,99/3.846*,9)3/6G,4860/7)0 '("=#!#< #!'>=#!#< ><&?&(
Nacional. tí bastante orgulloso de los
!&!!!(>((<!!' '&(!#" ,9*80,6/9B5G/6J5:, '((=#!#< #!#< '%'?!< La Universidad Indoa- chicos y les felicito porque
'$"#'%>#!!!!' &<<'%$ 2,34,-2),6/*/616:/KK6I)-)3: '""=#!#< #!'>=#!#< <#;&''?<! mérica se impuso 1 a 0 fren- jugaron espectacularmen-
'$!#('"#&<!!' '(#(#> +/9*/6+-,/D,6+80-,6+/B9, '>'=#!#< #!'>=#!#< $;>#<?><
'(!!&(%$%#!!' %">#&$ /:5)--86.)+/36I)94,36:5)998-*, '$"=#!#< #!'>=#!#< #;'&>?$!
te a la Universidad Laica te. Trabajaron duro, fueron
!""#&%'!><!!' $#!%#& 2/0/38-64;/; '$$=#!#< #!'>=#!#< $&?'> Eloy Alfaro de Manabí. responsables y disciplina-
'$!<$%'"$<!!' #!">>< 48)09).F616B/5-60862,*8-2),641B;2;9.0/; '>$=#!#< #!'>=#!#< $&?!! Luis Estrella al minuto 76 dos con el entrenamiento y
!&!'<'$$#'!!' <!!>>! *80)3/6+/--/:/6800@6/9C-80, '($=#!#< #!'$=#!#! %!?!!
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marcó el gol con que le dio el las directrices en todo sen-
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fundador de la Universi- trario y el clima, que estaba
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alcanzado, destacando el peones”, enfatizó.
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'>!###>""$!!' %<$!>& 2/--)99,6/97/-/0,64/3.)/:,60/7)0 #>%=#!#< #!'>=#!#< $&?!!
'>!#>""<><!!' (!<&%# */-C8./36:/-2846298*832)/689)F/B8.J #"$=#!#< #!'>=#!#< $&?!!
igual que su cuerpo técnico de las distintas modalida-
'>!#!$#"%!!!' %(%><> 7/4H58F69,+8F678-,3)2/6952)/ #><=#!#< #!'>=#!#< #;!$%?&# y agradeció, sobre todo, el des en la Universidad In-
'>!'$'$!""!!' <!$%"< ,D/.86842,B/-680:/-6/3)B/9 '"$=#!#< #!'>=#!#< %>(?>< liderazgo, la estrategia y la doamérica se sienten mo-
'$"'<#>&((!!' %$'!'% */-289/6@/38F62;6+-,@82.,462)/;69.0/; #((=#!#< #!'>=#!#< >&%?"> ( disciplina que impartió el tivados para el siguiente
Para lo cuál se otorga el plazo de 20 días hábiles a partir del día siguiente al 14 de marzo de 2024 que es la
última publicación en la prensa, para que cumplan con las declaraciones pendientes, caso contrario se director técnico. torneo, que posiblemente
emitirá el Acta de Determinación Presuntiva y posteriormente se ejecutará la emisión de los respectivos Luis David Prieto, rec- empezará en junio del pre-
títulos de crédito.
UNIDAD DE RENTAS - DIRECCIÓN FINANCIERA tor de la misma institución, sente año. (VAB)
GAD MUNICIPALIDAD DE AMBATO
07 CRONOS
TUNGURAHUA MRTES 19/MARZO/2024 D
Vocales de la Judicatura
El Cpccs también podría
activar el mecanismo para
el reemplazo de los cinco
vocales de la Judicatura que
fueron nombrados el 23 de
enero de 2019 para un perio-
do de seis años.
Sus funciones concluyen
en enero de 2025. El Cpccs
deberá designar a los cinco
vocales principales y suplen-
tes de ternas enviadas por el
Cambio de autoridades Ejecutivo, Legislativo, CNJ,
Fiscalía y Defensoría Pública.
Asamblea y Ejecutivo
En mayo de 2025, con los
resultados de las elecciones
CONSEJO CONCURSO DEFENSOR AUTORIDAD DE CORTE CORTE JUDICATURA ASAMBLEA Y presidenciales y legislativas
NACIONAL PARA FISCAL PÚBLICO PROTECCIÓN DE CONSTITUCIONAL NACIONAL DE Los vocales EJECUTIVO del 9 de febrero del próximo
ELECTORAL La fiscal, Diana La designación DATOS Los 9 jueces de la JUSTICIA del organismo En mayo de año que organiza el CNEha-
Renovación Salazar fue de la nueva Hasta el 18 Corte Constitucional La Judicatura fueron 2025, con los
parcial autoridad está de marzo se iniciaron funciones organiza el nombrados el brá una nueva configuración
electa el 1 de resultados de
(reemplazo de abril de 2019 detenida por receptaron el 5 de febrero de concurso para 23 de enero de las elecciones de la Asamblea Nacional, y
2 vocales) hasta una acción de impugnaciones 2019. La primera designar a 10 2019 para un se elegirá al sucesor del pre-
para un periodo presidenciales
junio de 2024. protección. Hasta de la terna para renovación parcial jueces de la periodo de seis
Renovación total de seis años; el 19 de febrero designar autoridad. fue en febrero del CNJ. Estarían años. Los nuevos y de sidente Daniel Noboa, en
(reemplazo de este plazo se de 2023, el mejor La designación 2022. La segunda designados hasta vocales deberían asambleístas funciones desde noviembre
cumple el 1 de habrá nuevas
3 vocales) hasta puntuado fue estaría hasta será entre enero y noviembre de asumir en enero de 2023. (SC)
febrero de 2025 abril de 2025. Rodrigo Frías. mayo. febrero 2025. 2024. de 2025. autoridades
ECONOMÍA 10
I TUNGURAHUA MARTES 19/MARZO/2024
° Ante la incertidumbre y
el crédito caro y escaso, las
Pymes deben establecer
estrategias:
En medio de la crisis económica, la tasa de interés para financiar a las Pymes
se ha encarecido del 9,21% al 11,32%. Esto golpea al empleo y la inversión. 1 Disminuir la vulnerabilidad:
No debe gastar dinero que
su empresa no pueda pagar
a corto plazo. Debe evaluar,
verificar y analizar si cuenta
con los recursos suficientes
para realizar alguna compra,
contratar personal o adquirir
bienes. Debe tener siempre un
control en sus gastos.
Secuestros aumentaron EN LA
WEB
pese al estado de excepción
lahora.com.ec
POLÍTICA
En comparación de los primeros meses de 2023, cuando a escala Jorge Peñafiel
nacional se registraron 75 alertas por secuestro, en el mismo (Construye):
periodo de 2024 hay cerca de 300 denuncias. resolución
del PSC
pretende diluir
la atención
de casos
Metástasis y
Purga
SUCESOS
¿Qué delito
cometió
Kristel
Candelario, la
ecuatoriana
sentenciada
a cadena
perpetua
INSEGURIDAD. Quito es la tercera ciudad con más alertas por secuestros o tentativas.
en Estados
Unidos
5
Si bien el estado de excep- la Policía Nacional, en Quito tallar lo ocurrido. Mientras conduces,
ción ha logrado reducir las se registra una disminución · Acudir a la Dirección circula con los seguros
muertes violentas en Ecua- del 57% de homicidios y el Nacional de Investigación puestos en cada una de TRÁMITES
dor (pasaron de 27 a 10 dia- 20% en delincuencia común de Delitos Contra la Vida, las puertas y si te detienes,
rias), existen delitos que van en lo que va de 2024. Muertes Violentas, Desapa- asegúrate que no haya algún Así puedes
al alza como los secuestros.
Según la Policía Nacional,
Sin embargo, los secues-
tros extorsivos o exprés no
riciones, Secuestro y Extor-
sión (Dinased).
movimiento sospechoso a tu
alrededor.
practicar las
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en lo que va de 2024 se han se detienen. En lo que va de · Llama al 1800 DELITO No publiques en tus re- preguntas
presentado cerca de 300 de-
nuncias – muchas receptadas
2024, hubo 42 casos reporta-
dos a la Policía, algo superior
(335486).
Para evitar ser víctima de
des sociales informa-
ción familiar, personal, antes de
por el sistema ECU 911– por a 2022, cuando en todo el año secuestro ni económica. Tampoco tu sacar tu
1
secuestros o tentativa. Esto hubo 12 casos; mientras que Toma rutas alternas, sitio de trabajo o direcciones
casi quintuplica los datos del en 2023 fueron 60. cuando salgas de casa, que frecuentes. licencia de
7 conducir
mismo periodo de 2023, cuan- Si bien los secuestros ex- del trabajo o la escuela. Es recomendable no
do se registraron 75 alertas torsivos que planifican la Evita tener la misma rutina portar fotografías o in-
por el mismo delito. captura de una personas para siempre. formación directa de
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Si bien las ciudades más pedir dinero por su libera- No entregues informa- tus familiares (número de
afectadas por los secuestros ción son constantes a escala ción de tus movimien- teléfonos, dirección de do- JUSTICIA
son Guayaquil y Quevedo; nacional, en Quito también tos económicos y finan- micilio).
Judicatura
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en Quito hay un incremento son comunes los secuestros cieros a cualquier persona. No registres en tu te-
3
de casos. La Policía Nacio- exprés. En esta modalidad se Si tienes personal tra- léfono a tus familiares define
nal ha determinado que los
secuestros en la capital son
captura por horas a una per-
sona para obligarla a retirar
bajando a tu cargo,
verifica sus datos com-
como: mamá, papá;
sino por sus nombres. reglas para
9 designación
por oportunidad; es decir, dinero de sus cuentas banca- pletos y cerciórate de sus an- Protege tus dispositi-
que “los antisociales se apro- rias. En muchos casos se uti- tecedentes, entorno familiar vos electrónicos para
vechan del entorno o el des- liza escopolamina. y personal. evitar la proliferación de nuevos
4 jueces de
cuido de las personas para Si estacionas tu vehí- de virus informáticos.
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interceptar los vehículos y Denunciar de inmediato culo en un lugar públi- No concretes citas
llevárselos”. Cuando ocurre un secuestro co o privado, verifica con desconocidos la Corte
es necesario colocar la de- que no haya ninguna perso- o en lugares apar-
Las cifras nuncia inmediatamente así: na sospechosa rondando tu tados. (Fuente: Policía Na- Nacional de
Según el último reporte de · Llamar al ECU-911 y de- entorno. cional) Justicia
QUITO 12
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¿POR QUÉ
Por aquí te dejamos alguna celente producto orgáni-
información y consejos vá- co y rico en buenas grasas
lidos, y que te van a ayudar: pero no significa que no
te engordará si lo comes
Hay que comer muy bien cada día en exceso y sin
NO PUEDES
Dejaste de comer ali- hacer nada de movimien-
mentos grasos y salados, to físico). Lo principal es
abandonaste la carne roja saber la medida.
a favor de las hojas ver-
des, brotes de alfalfa y Establezca los simples
PERDER PESO?
baby brócoli, pero aún así objetivos diarios
no pierdes peso. El hecho La mayoría de las perso-
es que lo más probable es nas formulan sus obje-
que lo hayas hecho todo tivos así: “perder 10 kilos
mal. Es necesario pres- en 3 semanas”, “bajar de
tar atención no tanto a lo peso hasta ser como la ami-
que comes (por supuesto, ga flaca y usar su misma
siempre que sigas algu- El cuadro triste y ascético: no hay más lugar para dulces en talla, y solo así”. Y así no
nas reglas) como a cómo vale. Todos estos objetivos
lo haces. Digamos que tu dieta ni en tu vida, tampoco para harina, pasteles, arroz están dirigidos a un resul-
decidiste merendar en el (producto de la canasta básica), no comes nada que sea alto tado que no se puede ver
trabajo con las manzanas, de inmediato, y sin ver los
que consideras saludable, en calorías, ¿pero el peso aún así sigue siendo excesivo?.. cambios, nos damos por
y ahora llevas la dulce fru-
ta contigo a la oficina y la
Pues, hay que darse cuenta que con el enfoque equivocado vencidos rápidamente y
perdemos cualquier deseo
masticas frente a la com- no hay como esperar un buen resultado, y si notaste que a de continuar. Para lograr el
putadora, molestando a
las colegas con un crujido.
pesar de todos dichos esfuerzos la cifra en la balanza sigue resultado deseado de ver-
dad, necesitas motivarte
¿Tal vez sería mejor siendo alta, entonces, hay que cambiar el enfoque. correctamente: establezca
tener una magdalena de un objetivo a largo plazo,
chocolate en lugar de la pero divida el camino ha-
manzana? Se centra en cia este sueño en pequeñas
los beneficios del produc- tareas, cuya implementa-
to, que no será suficiente ción conducirá al éxito. Por
motivación para cambiar ejemplo, no comas pan todo
a una nutrición adecuada, el lunes, almuerza con una
y no en su sabor o cualida- ensalada, corre por la casa
des externas, que son las o patio dando 5 rondas esta
más importantes, cuando mañana, come un yogur
se hace una dieta, es im- en el desayuno de hoy, es
portante no solo renun- suficiente. De esta manera
ciar a los malos hábitos verás que todo va de acuer-
alimenticios, sino también do con el plan, y la sen-
realmente amar y disfru- sación de orgullo, y
tar de la comida saluda- esfuerzo adecuado y
ble, y que sea comida y sin sufrir serán tus
adecuada, así incluso una perfectos motiva-
simple hoja de ensalada dores a seguir.
con este enfoque se con-
vierte en algo deseable. Encuentra lo co-
rrecto para ti
Sé realista Es un error
Si sientes que no pue- pensar que al-
des renunciar a todos los gunas dietas
dulces del mundo, no lo son adecuadas
hagas, no sufras, permí- para todos sin
tete comer un trozo de tu excepción, y si
pastel favorito o una por- algún conocido ha
ción de helado una vez a la perdido peso al co-
semana (o cada día un po- mer solo la luz solar,
quito). La vida nueva sin te ayudará a ti también.
dulces sin pecados nunca Uno necesita la dieta equi-
sucede, no seas perfeccio- librada y dormir más, el otro
nista, no te ilusiones. debería comer más proteínas
y pasar todas las noches en el
No divida la comida en gimnasio; todo es muy indivi-
“mala” y “buena” dual, así que en primer lugar,
Hay riesgo de comer mu- antes de decidir cómo vas a es-
cho, pero comida excep- tar perdiendo tu peso, escú-
cionalmente buena y “sin chate a la voz de tu cabeza/
calorías”. En vez, inten- corazón y haz una cita con
ta de saber la medida en un nutricionista, que será
todo. El aguacate es un ex- aún mejor. T.S.
GLOBAL 14
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MADRID. Activistas vene- “las torturas que sufren der opositor venezolano Cuba y Nicaragua, son sis- López también seña-
zolanos, cubanos, boli- los presos políticos en es- Leopoldo López alertó temas políticos que traba- ló que “en las dos últimas
vianos y nicaragüenses se tos cuatros países autorita- que las principales auto- jan de forma “articulada” y décadas” la democracia
reunieron este 18 de marzo rios”, según World Liberty cracias de Latinoamérica, se retroalimentan gracias a “ha perdido terreno” en
de 2024 en un acto conjun- Congress, asociación orga- entre las que destaca no la colaboración en materia favor de unas autocracias
to celebrado en Madrid nizadora del evento. solo la venezolana, sino no solo militar, sino diplo- que comparten las “mis-
“por la libertad” y contra En ese espacio, el lí- también las de Bolivia, mática y económica. mas tácticas” para “callar,
torturar y matar” a los di-
sidentes.
La nueva autocracia de Bolivia “No es ideológico, lo
CONVOCATORIA
nuestro es más elemental.
A LA JUNTA GENERAL ORDINARIA DE ACCIONISTAS DE LA COMPANIA
FOSFORERA ECUATORIANA S.A.
°dePara relatar la situación política en Bolivia, la activista
derechos humanos de presos políticos, Jhanisse Vaca-
Es una lucha por una de-
mocracia entendida como
De conformidad con las disposiciones legales y los estatutos sociales Daza, detalló el caso de un disidente que quedó paraltico respeto a los derechos
pertinentes, se convoca a la Junta General Ordinaria de Accionistas de la Compañía
FOSFORERA ECUATORIANA S.A. que tendrá lugar en su domicilio ubicado en el en prisión y cuya vida “está en peligro” por el trato que humanos, al Estado de
número S19-175 de la Av. Pedro Vicente Maldonado, Distrito Metropolitano de recibe de los funcionarios de prisiones. derecho, elecciones li-
Quito - Ecuador, el día jueves 28 de marzo de 2024 a las 08h00 a.m. con el objeto
de conocer y resolver los siguientes puntos: “Bajo el Gobierno de Luis Arce hay una cantidad enorme bres y justas y respeto a
de persecución política y esto está cerca de una dictadura los derechos individua-
1. Conocimiento y decisión sobre los informes de los Administradores. completa. Luis Arce tiene un gobierno todavía más fuerte les”, añadió.
(...) que Evo Morales porque quiere ganar el voto de
2. Conocimiento y decisión sobre el informe del Comisario. quien apoya a Evo”, señaló Vaca-Díaz, quien considera El caso de Cuba
que el régimen boliviano es “más sofisticado” porque “ha Para abordar la situación
3. Conocimiento y decisión sobre el informe de los Auditores Externos. aprendido de las represalias contra el resto”. en Cuba, el presidente
de la organización Pri-
4. Conocimiento y decisión sobre el Balance General y Estados de Pérdidas
y Ganancias correspondiente al Ejercicio Económico 2023. soners Defenders, Ja-
Represión en Nicaragua vier Larrondo, expuso
datos sobre los cientos de
5. Destino de los resultados.
°enAcárceles
la hora de retratar la situación de los presos políticos
de Nicaragua intervinieron la activista Alexa presos políticos en la isla
6. Nombramiento de Directores Principales y Suplentes.
Zamora y el joven disidente Lesther Alemán, ambos y cómo el régimen de Mi-
privados de la nacionalidad nicaragüense desde que en guel Díaz-Canel ejerce
7. Nombramiento de Comisario Principal y Suplente por el período
febrero de 2023 el presidente Daniel Ortega aprobara la torturas sobre ellos de-
estatutario de dos años.
liberación de decenas de presos políticos y su posterior pendiendo de su edad y
depatriación y retirada de la nacionalidad. género. En el caso de los
8. Contratación de Auditores Externos.
“Ortega ha convertido a Nicaragua en una cárcel de cielos hombres, sufren más tor-
abiertos”, dijo Alemán, mientras que Zamora sostuvo turas físicas, mientras que
Los Balances e informes se refieren al ejercicio económico 2023 y con la
anticipación legal se encuentran a disposición de los accionistas en las oficinas
que en su países se hace un “copia y pega” del sistema en el caso de las mujeres se
de la Compañía.
de represión a la disidencia política que se ve en Rusia. les amenaza con la familia.
Esta convocatoria, de manera especial y personal se dirige también al Comisario
Además, alertó de que en los próximos años surgirán en A los ancianos se les retira
señor Edwin Bedón.
la región, y en el mundo, más países como Cuba, Bolivia y la medicación, según rela-
Daniel Eduardo Morales Lazo tó. (Europa Press/EFE)
Venezuela.
001-004-4166
GERENTE GENERAL
ENTREVISTA A
LUIS SUÁREZ
Con
FO
Gabriela Vivanco
TEMA
CUS
saber y por qué hay que
perderle el miedo
MÍRALO Y ESCÚCHALO POR
YOUTUBE O SPOTIFY
Hombre es
asesinado
dentro
de su casa
El occiso se encontraba con dos pre-
suntos amigos cuando se produjo una
pelea en la que le cortaron el cuello.
ACCIONAR. Personal de la Policía Nacional realizó el levantamiento del cadáver e inició las investigaciones de este asesinato.
Una noche de angustia y do- uno de los acompañantes de
lor vivieron los familiares Erick tomó un objeto corto- yos paramédicos solamente fiscal de turno los gendar-
mes hicieron el levantamien-
TOME NOTA
de Erick V. de 29 años quien punzante y lo hirió. confirmaron la muerte del
to del cadáver y posterior-
Este domingo 17 de marzo
murió luego de que lo hirie- Una herida profunda en el hombre.
mente lo trasladaron hasta
de 2024 se registraron dos
ron en el cuello. cuello del hombre hizo que Del mismo modo, per-
el Centro de Investigaciones
muertes violentas en
Pasaban de las los familiares se sonal policial del Distrito
EL DATO Forenses donde le practica-
Ambato.
19:30 del domingo, alerten y salgan a Ambato Sur, de la Direc-
cuando el ahora Erick se dedicaba auxiliarlo. ción Nacional de Investi- rán la autopsia de ley. dos, pero hasta el cierre de la
occiso llegó hasta a cuidar vehículos De inmediato se gación de Delitos contra la edición todavía no había re-
su casa acompaña- en los alrededores comunicaron con el Vida, Muertes Violentas, Ya no estaban sultados positivos de ello.
do de dos ‘amigos’. del mercado ECU 911 para que Desapariciones, Secuestro En medio de la confusión y Sin embargo, los uni-
Los minutos pa- Simón Bolívar. envíe personas que y Extorsión (Dinased) y Cri- el miedo de los familiares formados continúan con el
saban y la conver- atiendan a Erick. minalística de Tungurahua de Erick, sus dos supuestos proceso de investigación
sación entre los tres hombres Hasta el barrio La Ha- también llegaron al lugar amigo abandonaron la casa y para dar con los responsa-
empezó a calentarse y de re- bana, en Pishilata, arribó para recabar los indicios de escaparon del lugar. bles de este hecho y así que el
pente se produjo una pelea. una ambulancia del Minis- este asesinato. Los gendarmes hicieron causante de esta muerte sea
En medio de la discusión terio de Salud Pública cu- Con la autorización del una búsqueda de los implica- juzgado por la ley. (NVP)