Gasto Calórico

Lunes:

7:50 a 8:10 de camino a el instituto mets :3.0

8:15 a 9:30 en el bus para la excursión mets 1.5

9:30 a 12 en el teatro sentada mets 1.5

12:00 a 1:50caminando en el retiro mets 8.3

1:50 a 2:15 en el bus mets 1.5

2:15 a 3:00 de camino a casa mets: 3.0

3:00 a 3:20 comiendo mets:1.5

3:20 a 4:20 ver la televisión mets 1.0

4:20 a 5:30 jugar con la play mets 1.0

5:30 a 6:300estudiar y hacer deberes mets 1.3

6:30 a 7:00 me baño 1.5

7:00 a 7:30 hablar con mis amigos / familiares 1.0

7:30 a 8:30 cenar mets 1.5

8:30 a 7:00 dormir 1.0

total:25,8
dividido:1,075

Martes

7:50 a 8:10 de camino a el instituto mets :3.0

8:15 a 10:05 sentados en clases mets: 1.5

10:05 a 11:00 educación física (baile) mets 7.8

11:00 a 11:30 caminar en el descanso mets : 3.0

11:30 a 12:25 sentadas en clase 1.5 mets

12:25 a 1:20 en música (tocando instrumentos) mets 2.0

1:20 a 3:10 sentadas en clase 1.5 mets

3:10 a 3:45 de camino a casa mets: 3.0

3:45 a 4:20 comiendo mets:1.5

4:20 a 5:20 ver la televisión mets 1.0

5:20 a 6:30 jugar con la play mets 1.0

6:30 a 7;30 estudiar y hacer deberes mets 1.3

7:30 a 8:00 me baño mets 1.5

8:00 a 8:30 hablar con mis amigos / familiares mets1.0

9:30 a 10:30 cenar mets 1.5

10:30 a 7:00 dormir mets1.0

total: 33,1

dividido:1,397
Miércoles

7:50 a 8:10 de camino a el instituto mets :3.0

8:15 a 11:00 sentados en clases mets: 1.5

11:00 a 11:30 caminar en el descanso mets : 3.0

11:30 a 12:25 sentada en clases mets 1.5

12:25 a 1:20 educación física (correr) mets 3.5

1:20 a 12:25 estar sentada en clase mets 1.5

2:15 a 3:00 de camino a casa mets: 3.0

3:00 a 3:20 comiendo mets:1.5

3:20 a 4:20 ver películas mets 1.5

4:20 a 5:30 dormir mets 1.0

5:30 a 6:300estudiar y hacer deberes mets 1.3

6:30 a 7:00 me baño mets1.5

7:00 a 7:30 hablar con mis padres mets1.5

7:30 a 8:30 cenar mets 1.5

8:30 a 7:00 dormir mets1.0

total : 31,8

dividido:1,325

Jueves

7:50 a 8:10 de camino a el instituto mets :3.0

8:15 a 9:10 educación física (baile) mets7.8

9:10 a 11:00 sentadas en clase mets 1.5

11:00 a 11:30 caminar en el descanso mets : 3.0

12:25 a 1:20 en música (tocar instrumentos ) met 2.0

1:20 a 12:25 estar sentada en clase mets 1.5

2:15 a 3:00 de camino a casa mets: 3.0

3:00 a 3:20 comiendo mets:1.5

3:20 a 4:20 hablé con mis abuelos mets 1.3

4:20 a 5:30 dormir mets 1.0

a 5:30 a 6:300estudiar y hacer deberes mets 1.3

6:30 a 7:00 me baño mets 1.5

7:00 a 7:30 hablar con mi hermana mets 1.5

7:30 a 8:30 cenar mets 1.5

8:30 a 7:00 dormir mets1.0

total: 32,4

dividido :1,35

Viernes

7:50 a 8:10 de camino a el instituto mets :3.0

8:15 a 11:00 sentada en clases mets 1.5

11:00 a 11:30 caminar en el descanso mets3.0

11:30 a 2:15estar sentada en clase mets 1.5

2:15 a 3:00 de camino a casa mets: 3.0

3:00 a 3:20 comiendo mets:1.5

3:20 a 4:20 ver la televisión mets 1.0

4:20 a 5:30 jugar con la play mets 1.0

5:30 a 6:300estudiar y hacer deberes mets 1.3

6:30 a 7:00 me baño mets 1.5

7:00 a 7:30 hablar con mis amigos / familiares mets 1.0

7:30 a 8:30 cenar mets 1.5

8:30 a 10:00 dormir mets 1.0

total:21,8

dividiendo: 0,908

Sábado

8:30 pm a 10:30 dormir mets1.0

10:30 a 11 desayune mets 1.5

11:00 a 11:30 jugué en el móvil mets1.5

11:30 a 12:00 hablé con mi hermana mets1.0

12:00 a 1:00 me arregle /bañe mets 1.5

1:00 a 1:45 vi mi serie mets 1.5

1:45 a 20:30 caminando mets 8.3

2:30 a 3:10 almorcé mets 1.5

3:10 a 6:00 hice un trabajo mets 1.3

6:00 a 6:15 llamar a un amigo mets 1.0

6:15 a 7:00 jugué monopolio con mi amiga con mi amiga valerie del D mets
1.5

7:00 a 7:20 me fui a mi casa mets 3.0

7:20 a 8:00 comí mets 1.5

8:00 a 10:00 vi una película mets 1.5

10:00 a 10:30 hablé con mi familia mest 1.0

10:30 a 10 am dormí mets 1.0

total :29,6

dividiendo: 1,23

Domingo

10 a 12 am desayune mets 1.5

12:00 a 1:00 jugué con la play mets 1.0

1:00 a 1:30 hablé con mi abuela mets 1.0

1:30 a 2:30 utilice el móvil mets 1.5

2:30 a 3:15 fui a hacer compras mets 8.3

3:15 a 4:00 almorcé mets 1.5

4:00 a 6:00 dormí mets 1.0

6:00 a 8:00 estudie para exámenes mets 1.0

8:00 a 8:30 cene mets 1.5

8:30 a 7 am dormí mets 1.0

total:19,3
dividiendo:0,8041

Gasto energético

TMB: 655,1 + (9,463* 40)+(1,8*1,48)-(4,6756*14)= 970,8256

Lucía Maza