Rodrigo Martínez Gamba

PRÉSTALE ATENCIÓN A TU
CUERPO

CONCIENCIA DE LA INTERACCIÓN
CUERPO-MENTE
Objetivo Central: Explorar en 3 artículos cortos como cuerpo y mente se relacionan,
afectando nuestras acciones. Con la intención de mostrarte caminos para conseguir mayor
Poder y Control sobre tu vida. Hoy seguimos siendo ignorantes sobre porque
“funcionamos” los seres humanos. Es innegable aceptar que estamos hechos por una
tecnología ampliamente superior a la que somos capaces de crear. Aunque no la sepamos
crear, podemos utilizarla y en este punto se ha descubierto mucho.
CONTENIDO
PRÉSTALE ATENCIÓN A TU CUERPO ............................................................................. 1

CONCIENCIA DE LA INTERACCIÓN CUERPO-MENTE ............................................. 1

CONTENIDO ................................................................................................................... 2

HERRAMIENTAS PARA PODER SUPERARNOS 1/3 ................................................... 3

Evolución del ser humano ............................................................................................ 3

Preguntas que nos llegan de la antigüedad hasta ahora. ¿Qué es el ser humano?
¿Cómo funciona? ¿Qué es la conciencia? Etc. ............................................................. 3

Lo más importante: ...................................................................................................... 5

VEAMOS COMO LA MENTE Y EL CUERPO INTERACTÚAN 2/3 ............................... 7

7 Sentidos; Rapport y Neuronas espejos; Posturas del cuerpo ................................... 9

¿Qué estás dispuesto a sacrificar para alcanzar tus metas? Quien nada da, nada recibe.
....................................................................................................................................... 9

ESTUDIOS CIENTÍFICOS 3/3 ...................................................................................... 10

¿Cómo podemos utilizar estos aprendizajes sobre el ser humano? .......................... 12

2
 HERRAMIENTAS PARA PODER
SUPERARNOS 1/3
Para poder aprovechar todo el potencial que tenemos como seres humanos y alcanzar
nuevos niveles en nuestras vidas, necesitamos apreciar nuestro gusto instintivo por la
curiosidad, aprendizaje y superación.

El ser humano por naturaleza transforma y busca transformarse.

Evolución del ser humano

Podemos afirmar que el ser humano siempre busco darle un
significado a todo lo que sucedía, desde las cavernas a la actualidad.
Nos hemos manejado con símbolos, creencias, valores, desde
siempre. Cada época de la historia nuestras prioridades fueron
cambiando a un nivel de comportamiento, pero nuestras Voy a cometer
necesidades básicas se mantienen estables (comer, reproducirnos, un pecado en función del
entendimiento. Voy a reducir
conseguir poder, etc.).
la historia en breves
Hemos pasado por revoluciones históricas que marcaron un antes palabras. No tomen como
y un después en nuestra evolución y conocimiento. La creación de verdad absoluta lo dicho
instrumentos para competir con los animales por la comida; el aquí, es una simplificación.
Se ha escrito un mar de
dominio del fuego; las técnicas de agricultura; la escritura; la
textos acerca de esto y sería
creación de sociedades; y más.
una injusticia de mi parte no
La historia del ser humano es fascinante. reconocerlo.

Preguntas que nos llegan de la antigüedad

hasta ahora. ¿Qué es el ser humano? ¿Cómo
funciona? ¿Qué es la conciencia? Etc.
La religión ha intentado responder estas preguntas, también la filosofía, medicina,
psicología, sociología, genética, la física, neurociencia y más.

3
El conocimiento que tienen los doctores sobre el funcionamiento del cuerpo es
asombroso. Lograron entender como funcionamos a tal punto que son capaces de
“arreglarnos” en una basta cantidad de enfermedades con la que se enfrenta la especie
humana.

Por otro lado, tenemos como pensamos, como está estructurada la mente. Sin duda, que
la psicología científica es la principal disciplina en búsqueda de esta respuesta y se han
generado teorías para poder trabajar con lo intangible. Teorías que se enfrentaron
buscando ser las portadoras de la verdad. Gestalt, Psicoanálisis, Cognitivo conductual, y
hay más.

Hoy en día, gracias a la tecnología disponible, quien

lleva la bandera de los principales descubrimientos
sobre el ser humano es la neurociencia. “Vivimos una
revolución científica que está reconciliando el cerebro
con el resto del cuerpo” Nazareth Castellano,
entrevista BBVA.

Como sabemos, el ser humano ha logrado dominar su

entorno con tecnología. También, aprendió sobre
diversos temas, algunos dominándolos con maestría
y otros recién comenzando a entenderlos. Conforme
crecimos como especie, cambiamos a un ritmo
acelerado el entorno y nuestra relación con el mismo.
Aun así, las personas a nivel biológico seguimos
siendo como el primer Homo sapiens sapiens de hace
120.000 años.

Démosle importancia a la estabilidad biológica que tenemos y a la curiosidad que nos ha

hecho aprender sobre muchísimos temas. Una de las cosas que buscamos aprender es
cómo aprovechar nuestro cuerpo y nuestro cerebro a un nivel superior, con ese fin en
mente se crearon y practicaron diversas técnicas (meditación, hipnosis, rituales
chamanes, etc.)

Hoy en día, gracias a la neurociencia, podemos validar muchas de las teorías y prácticas
milenarias. Hay estudios de cómo la meditación afecta al cerebro, como las posturas
afectan al cuerpo, como las emociones son generadas, etc. Para sorpresa de muchos,

4
validaron muchas de estas herramientas como funcionales. Como plus, ahora también
podemos crear nuevas técnicas gracias a todo el conocimiento.

Lo más importante:

• Hemos generado, una cantidad de herramientas para poder superarnos a nosotros

mismos como personas. Realmente puedes superar tus límites como persona,
alcanzar lo que crees inalcanzable.
• También, nuestra biología acompaña la superación de uno mismo. Nuestro
cerebro y cuerpo son flexibles, puedes decidir qué quieres que aprendan. Nuevas
formas de ver y movernos en el mundo son posibles.
• Puedes elegir trabajar sobre ti mismo y moldearte a la persona que quieres ser.

5
No sé quién seas hoy. Pero, puedo decirte absolutamente convencido, que quien quieras
ser mañana depende de vos. Si ves a alguien que sea como a ti te gustaría ser, sin duda
puedes alcanzar ese estado que buscas.

Cuidado con el pensamiento mágico, si bien es cierto lo anterior, también es cierto que
dependerá de muchos factores, dependiendo de estos podrá ser un cambio más o menos
rápido, más o menos profundos.