EL AYUNO

Cita Bíblica: Esdras 8:21 Y publiqué ayuno allí junto al río Ahava, para afligirnos delante de
nuestro Dios, para solicitar de Él camino derecho para nosotros, y para nuestros niños, y para todos
nuestros bienes. 22 Porque tuve vergüenza de pedir al rey tropa y gente de a caballo que nos
defendiesen del enemigo en el camino; porque habíamos hablado al rey, diciendo: La mano de nuestro
Dios es para bien sobre todos los que le buscan; mas Su poder y Su furor contra todos los que le
abandonan. 23 Ayunamos, pues, y pedimos a nuestro Dios sobre esto, y Él nos fue propicio.
Propósito del ayuno:
A) Al ayunar ante Dios, debe haber siempre un propósito. ¿Para qué voy ayunar? Es decir, usted
debe saber el motivo de ayunar
B) Cuando ya tenga el motivo y la razón, usted va a orar y le va a pedir al Señor que le reciba este
ayuno.
C) Pero no se le olvide guardar la reverencia ante el Señor, si le va a pedir algo especial.
D) Además usted va a decidir el tiempo de su ayuno, el ayuno es libre, no debe de ser de imposición.
E) Dios no demanda el tiempo para el ayuno, sino que somos nosotros los que vamos a poner ese
tiempo de oración y dedicación con el Señor.
DEFINICIÓN DE AYUNO: Ayuno en el hebreo es: tsum = Cubrir la boca. Y en griego es:
Nesteía = abstinencia (por la falta de alimento)
LA PRINCIPAL RAZÓN DE AYUNR ES EXACTAMENTE LO QUE DICE ESTA
ESCRITURA QUE LEÍMOS:
A) “Para afligirnos delante de nuestro Dios, para solicitar de Él camino derecho para nosotros, y para
nuestros niños, y para todos nuestros bienes”.
B) La razón y el motivo, tiene su razón a lo último de esta Escritura: “La mano de nuestro Dios es
para bien sobre todos los que le buscan; mas Su poder y Su furor contra todos los que le abandonan”.
C) La petición era: Que Dios les fuera propicio.
EL AYUNO ES UN SACRIFICO, VA A SER ALGO QUE ME VA A COSTAR, ALGO
QUE NO ME GUSTA HACER. Porque casi siempre trato darle gusto a mi
paladar.
Uno de los propósitos es:
1) Voy a someter mi carne a un sacrificio vivo delante de Dios.
2) Voy a someter mi carne a la aflicción, a un quebranto, a) para buscar perdón, b) un cambio de
vivir, c) un clamor interno de mi ser, par no caer en el mal o en las tentaciones, d) para sentir un
respaldo de Dios en alguna circunstancia difícil. e) Para obtener una respuesta de Dios.
3) Con el acto de ayuno le muestro al Señor que estoy buscando Su favor.
4) Para encontrar una respuesta urgente o una solución a lo que me aqueja.
EN ESTA ESCRITURA DE ESDRAS DEFINE EXACTAMENTE EL MOTIVO Y EL
PORQUE DE AYUNAR. Vamos a enumera los motivos y los propósitos del ayuno.
A) Dice: Esdras 8:21 Y publiqué ayuno allí junto al río Ahava, para afligirnos delante de Dios.
B) Afligir del hebreo aná = mediante la idea de menospreciar, deprimir.
C) Tiene varias aplicaciones como: Abatir, afligir, benignidad (pedir misericordia, clemencia,
compasión) Debilitar, deshonrar, dominar, forzar, humillar, molestar, oprimir, quebrantar, sufrir,
someterse, sumiso.
D) Todo esto va dirigido a mi propio sometimiento ante Dios.
E) Para andar derechos, correctamente ante Dios. Para solicitar de Él camino derecho para
nosotros, y para nuestros niños, y para todos nuestros bienes. Parafraseando: Para andar correctamente
mi familia y yo, para reconocer nuestras faltas ante Dios, y para pedirle que nos lleve o conduzca con bien
por el camino que emprendamos, y para que sobreguarde nuestras posesiones.
ESDRAS DECIDE MEJOR LA AYUDA DE DIOS QUE LA DEL REY. PERO NO HAY
MEJOR AYUDA QUE LA DE DIOS.
A) Casi siempre tenemos una mala costumbre, que antes de ir a Dios, vamos con alguien que nos
puede ayudar, puede ser ante las autoridades, ante alguien humano para que me ayude.
B) Dice Verso 22 Porque tuve vergüenza de pedir al rey tropa y gente de a caballo que nos
defendiesen del enemigo en el camino; porque habíamos hablado al rey, diciendo: La mano de nuestro
Dios es para bien sobre todos los que le buscan.
C) Lo que sucede es que Esdras ya le había testificado de Dios al rey Ciro, al rey Darío y al
Artajejes, reyes de Persia.
D) Esdras era sacerdote de Dios ante el pueblo que estaba cautivo en la jurisdicción de Babilonia.
E) Él halló gracia ante el rey artajerjes. Y se hallaron las cartas que los reyes anteriores al rey
Artajerjes.
F) Estos reyes habían aprobado que se edificara los muros y la casa de Dios en Jerusalén.
G) Aunque Esdras tenía el apoyo de los reyes, él no quiso pedirle la ayuda al rey sino a Dios mismo.
¿QUÉ HIZO ESDRAS Y EL PUEBLO PARA RECIBIR LA RESPUESTA DE DIOS?
A) Verso 23 Ayunamos, pues, y pedimos a nuestro Dios sobre esto, y Él nos fue propicio.
B) “Ayunaron, buscaron a Dios por esta ayuda, por esta intención, y Él los atendió personalmente
y les dio gracia para recibir toda la ayuda necesaria ante el rey.
NEHEMÍAS TAMBIÉN UTILIZÓ LA ORACIÓN Y EL AYUNO.
A) Nehemía se interesó en saber acerca de los hijos de Israel que habían quedado en Jerusalen y les
preguntó a unos varones de la tribu de Judá de cómo estaban.
B) La respuesta de ellos no fue muy grata, le dijeron que estaban en gran mal y afrenta. Nehemías
1:3 Y me dijeron: El remanente, los que quedaron de la cautividad, allí en la provincia, están en gran
mal y afrenta, y el muro de Jerusalén derribado, y sus puertas quemadas a fuego.
PERO TAMBIÉN LO QUE LE CAUSÓ TRISTEZA, FUE QUE LA CIUDAD ESTABA
DESTRUIDA.
A) Entonces, ¿qué hizo? Nehemías 1:4 Cuando oí estas palabras me senté y lloré, e hice duelo por
algunos días, y ayuné y oré delante del Dios de los cielos.
B) Vea la oración de Nehemías. 5 Y dije: Te ruego, oh Jehová, Dios de los cielos, fuerte, grande y
temible, que guarda el pacto y la misericordia a los que le aman y guardan sus mandamientos; 6 esté
ahora atento tu oído y abiertos tus ojos para oír la oración de tu siervo, que hago ahora delante de ti
día y noche, por los hijos de Israel tus siervos; y confieso los pecados de los hijos de Israel que hemos
cometido contra ti; sí, yo y la casa de mi padre hemos pecado. 7 En extremo nos hemos corrompido
contra ti, y no hemos guardado los mandamientos, estatutos y preceptos que diste a Moisés tu siervo. 8
Acuérdate ahora de la palabra que diste a Moisés tu siervo, diciendo: Si vosotros pecareis, Yo os
dispersaré por los pueblos; 9 pero si os volviereis a mí, y guardareis mis mandamientos, y los pusiereis
por obra, aunque vuestra dispersión fuere hasta el extremo de los cielos, de allí os recogeré, y os traeré
al lugar que escogí para hacer habitar allí mi Nombre. 10 Ellos, pues, son tus siervos y tu pueblo, los
cuales redimiste con tu gran poder, y con tu mano poderosa. 11 Te ruego, oh Jehová, esté ahora atento
tu oído a la oración de tu siervo, y a la oración de tus siervos, quienes desean reverenciar tu Nombre;
concede ahora buen éxito a tu siervo, y dale gracia delante de aquel varón. (Del rey Atarjerjes)
Porque yo servía de copero al rey.
EL AYUNO DEBE HACERSE PARA QUITAR NUESTRA PECAMINOSIDAD Y
PARA ARREPENTIMIENTO.
A) Así lo hicieron los israelitas que se habían mezclado con los demás pueblos, tomando mujeres
entre los pueblos, se unieron en matrimonio.
B) Nehemías 9:1 El día veinticuatro del mismo mes se reunieron los hijos de Israel en ayuno, y con
cilicio y tierra sobre sí. 2 Y ya se había apartado la descendencia de Israel de todos los extranjeros; y
estando en pie, confesaron sus pecados, y las iniquidades de sus padres. 3 Y puestos de pie en su lugar,
leyeron el libro de la ley de Jehová su Dios la cuarta parte del día, y la cuarta parte confesaron sus
pecados y adoraron a Jehová su Dios.
C) “Los israelitas se reunieron para ayunar, se vistieron de luto y se echaron ceniza sobre la
cabeza.
D) Ya se habían separado de los pueblos, de las mujeres que se habían unido en matrimonio.
E) Se separaron de los extranjeros, confesaron públicamente sus propios pecados y la maldad de
sus antepasados, y asumieron así su responsabilidad ante Dios.
F) Dice que durante tres horas leyeron el libro de la ley del Señor su Dios, y en las tres horas
siguientes confesaron sus pecados y adoraron a Dios”.
OREMOS Y AYUNEMOS EN TIEMPOS DE DESGRACIA.
A) Casi siempre lo primero que se hace en forma natural es: Lamentarse, afligirse, quejarse,
desesperarse, endeudarse.
B) Cuando haya problemas fuertes en la casa, problemas familiares, ¿qué hay que hacer? Doblar
rodillas, orar y ayunar y esperar las respuestas de Dios.
HAGA SU CASA LUGAR DE RENDICION, HAGA SU CASA COMO ESTA CASA
DE ORACIÓN.
A) Que su casa sea lugar de entrega, a) lugar de donde se adore, b) lugar donde se escuche voces
de entrega, c) que se oiga voz de Dios, d) que se oiga palabras de bendición.
B) Aquí usted es todo oído a la Palabra, aquí usted es adorador, aquí usted se dispone a Dios.
C) Dios quiere que su casa sea un lugar de respeto y sometimiento a Dios para que haya
bendiciones.
D) Vea lo que dice 2 Crónicas 7:12 Y apareció Jehová a Salomón de noche, y le dijo: Yo he oído tu
oración, y he elegido para mí este lugar por casa de sacrificio. 13 Si Yo cerrare los cielos para que no
haya lluvia, y si mandare a la langosta que consuma la tierra, o si enviare pestilencia a mi pueblo; 14
si se humillare mi pueblo, sobre el cual mi Nombre es invocado, y oraren, y buscaren mi rostro, y se
convirtieren de sus malos caminos; entonces Yo oiré desde los cielos, y perdonaré sus pecados, y
sanaré su tierra. 15 Ahora estarán abiertos mis ojos y atentos mis oídos a la oración en este lugar; 16
porque ahora he elegido y santificado esta casa, para que esté en ella mi Nombre para siempre; y mis
ojos y mi corazón estarán ahí para siempre.
EL AYUNO ES TAMBIÉN PARA ENCONTRAR GRACIA Y SER ESCUCHADOS
POR GENTE EN EMINENCIA QUE PARECE DIFICIL.
A) Veamos el caso de Esther: a) Esther tenía una urgencia de ver al rey, b) pero ella tenía que
esperar hasta que el rey la llamara, c) eso podría ser de muchos días, d) había una urgencia de
vida o muerte, e) para ella, para Mardoqueo su primo y para todos los judíos. Esther 4:16 Vé y
reúne a todos los judíos que se hallan en Susa, y ayunad por mí, y no comáis ni bebáis en tres días,
noche y día; yo también con mis doncellas ayunaré igualmente, y entonces entraré a ver al rey, aunque
no sea conforme a la ley; y si perezco, que perezca.
LA RESPUESTA VINO DESPUÉS DE LOS TRES DÍAS, NO SE HIZO ESPERAR.
Ester 5:1 Aconteció que al tercer día se vistió Ester su vestido real, y entró en el patio interior de la
casa del rey, enfrente del aposento del rey; y estaba el rey sentado en su trono en el aposento real,
enfrente de la puerta del aposento. 2 Y cuando vio a la reina Ester que estaba en el patio, ella obtuvo
gracia ante sus ojos; y el rey extendió a Ester el cetro de oro que tenía en la mano. Entonces vino Ester
y tocó la punta del cetro. 3 Dijo el rey: ¿Qué tienes, reina Ester, y cuál es tu petición? Hasta la mitad
del reino se te dará.
CON EL AYUNO Y LA ORACIÓN SE HACER JUSTICIA.
A) Le pregunto: a) ¿Usted tiene enemigos? b) ¿Tiene opositores? c) ¿Tiene a alguien que le está
molestando, d) que le está enfadando, e) que le está haciendo la vida difícil? f) ¿Ya oró, ya ayunó
para que Dios se haga cargo de su caso?
B) Vea la justicia que Dios trajo a Esther. Esther 7:1 Fue, pues, el rey con Amán al banquete de la
reina Ester. 2 Y en el segundo día, mientras bebían vino, dijo el rey a Ester: ¿Cuál es tu petición, reina
Ester, y te será concedida? ¿Cuál es tu demanda? Aunque sea la mitad del reino, te será otorgada. 3
Entonces la reina Ester respondió y dijo: Oh rey, si he hallado gracia en tus ojos, y si al rey place,
séame dada mi vida por mi petición, y mi pueblo por mi demanda. 4 Porque hemos sido vendidos, yo y
mi pueblo, para ser destruidos, para ser muertos y exterminados. Si para siervos y siervas fuéramos
vendidos, me callaría; pero nuestra muerte sería para el rey un daño irreparable. 5 Respondió el rey
Asuero, y dijo a la reina Ester: ¿Quién es, y dónde está, el que ha ensoberbecido su corazón para hacer
esto? 6 Ester dijo: El enemigo y adversario es este malvado Amán. Entonces se turbó Amán delante del
rey y de la reina. 7 Luego el rey se levantó del banquete, encendido en ira, y se fue al huerto del
palacio; y se quedó Amán para suplicarle a la reina Ester por su vida; porque vio que estaba resuelto
para él el mal de parte del rey. 8 Después el rey volvió del huerto del palacio al aposento del banquete,
y Amán había caído sobre el lecho en que estaba Ester. Entonces dijo el rey: ¿Querrás también violar
a la reina en mi propia casa? Al proferir el rey esta palabra, le cubrieron el rostro a Amán. 9 Y dijo
Harbona, uno de los eunucos que servían al rey: He aquí en casa de Amán la horca de cincuenta
codos de altura que hizo Amán para Mardoqueo, el cual había hablado bien por el rey. Entonces el rey
dijo: Colgadlo en ella. 10 Así colgaron a Amán en la horca que él había hecho preparar para
Mardoqueo; y se apaciguó la ira del rey. Se hizo justicia por el poder de la oración y el ayuno.
EL AYUNO Y LA ORACIÓN ES PARA ADQUIRIR ENTENDIMIENTO Y
SABIDURÓA DE PARTE DE DIOS.
A) Encontramos al joven Daniel, entendido en el conocimiento de Dios, pero este conocimiento y
esta sabiduría no vino por si sola, sino que fue dada por Dios mismo.
B) La buena decisión, el buen propósito que tenga un hombre o una mujer, un joven o una
jovencita, debe de ser eminente y puesta ante Dios.
C) ¿Usted que quiere ser en la vida? ¿Qué quieres ser ante los ojos de Dios?
D) Daniel y sus amigos estaban bien definidos. Daniel 1:8 Y Daniel propuso en su corazón no
contaminarse con la porción de la comida del rey, ni con el vino que él bebía; pidió, por tanto, al jefe
de los eunucos que no se le obligase a contaminarse. 9 Y puso Dios a Daniel en gracia y en buena
voluntad con el jefe de los eunucos; 10 y dijo el jefe de los eunucos a Daniel: Temo a mi señor el rey,
que señaló vuestra comida y vuestra bebida; pues luego que él vea vuestros rostros más pálidos que los
de los muchachos que son semejantes a vosotros, condenaréis para con el rey mi cabeza. 11 Entonces
dijo Daniel a Melsar, que estaba puesto por el jefe de los eunucos sobre Daniel, Ananías, Misael y
Azarías: 12 Te ruego que hagas la prueba con tus siervos por diez días, y nos den legumbres a comer, y
agua a beber. 13 Compara luego nuestros rostros con los rostros de los muchachos que comen de la
ración de la comida del rey, y haz después con tus siervos según veas. 14 Consintió, pues, con ellos en
esto, y probó con ellos diez días. 15 Y al cabo de los diez días pareció el rostro de ellos mejor y más
robusto que el de los otros muchachos que comían de la porción de la comida del rey. 16 Así, pues,
Melsar se llevaba la porción de la comida de ellos y el vino que habían de beber, y les daba legumbres.
17 A estos cuatro muchachos Dios les dio conocimiento e inteligencia en todas las letras y ciencias; y
Daniel tuvo entendimiento en toda visión y sueños.
E) Los ejemplos de la Biblia no se debe de repetir o hacerse como rituales, o imponerse, ya que esos
fueron ejemplos claros de propósitos en su momento.
F) Nosotros debemos de saber el tiempo, el momento adecuado, siempre aplicándolos como casos
especiales para nosotros.
G) Que realmente sea la guía del Espíritu Santo para hacerlo y sobre todo, uno debe de sentir y
definir el tiempo para esta consagración ante Dios.
EL AYUNO DE JESÚS. Lucas 4:1 Jesús, lleno del Espíritu Santo, volvió del Jordán, y
fue llevado por el Espíritu al desierto 2 por cuarenta días, y era tentado por el diablo. Y
no comió nada en aquellos días, pasados los cuales, tuvo hambre. 3 Entonces el diablo
le dijo: Si eres Hijo de Dios, di a esta piedra que se convierta en pan. 4 Jesús,
respondiéndole, dijo: Escrito está: No sólo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra
de Dios.
A) El ayuno de Jesús fue largo y prolongado, y lo hizo para que el enemigo lo reconociera que Él
era el hijo de Dios.
B) Aunque el enemigo lo tomó como una lucha de poder, pero Jesús simplemente para vencerlo, y
declararle que Él tiene el poder y la potestad del Padre.
C) Que no solo de pan vive el hombre sino de toda Palabra que sale de la boca de Dios.
JESÚS MENCIONÓ EL AYUNO EN UNA OCASIÓN Y FUE PARA QUE SE USARA
PARA LIBERAR A UN MUCHACHO CON UN ESPÍRITU INMUNDO.
A) Jesús no usó mucho la palabra del ayuno solo lo usó dos veces en el Evangelio de Mateo y
Marcos y lo refiere en el mismo caso. (Marcos 9:14-29)
B) Un hombre trajo ante Jesús a su hijo que estaba poseído, le dije a tus discípulos que lo echaran
fuera, y no pudieron.
C) Jesús se disgusta con ellos y les dice incrédulos. Lo trajeron a Jesús y lo reprendió sacudiéndolo
violentamente, porque desde niño tenía este mal.
D) Le dijo Jesús: ¿puedes creer que lo puede echar fuera? Él hombre dijo: Creo. Y Jesús liberó al
muchacho.
E) Los discípulos le dijeron aparte a Jesús: ¿Por qué nosotros no pudimos echarlo fuera? Verso 29
Y les dijo: Este género con nada puede salir, sino con oración y ayuno.
LA ORACIÓN Y AYUNO SE USA PARA HACER EL LLAMADO AL MINISTERIO.
A) Jesé uso la oración para escoger y llamar a sus discípulos. Marcos 3:13 Después subió al monte, y
llamó a sí a los que Él quiso; y vinieron a Él. 14 Y estableció a doce, para que estuviesen con Él, y para
enviarlos a predicar, 15 y que tuviesen autoridad para sanar enfermedades y para echar fuera
demonios.
B) El llamado al ministerio, no consiste en el llamado de los hombres, sino de los que Dios tienen
misericordia. Hechos 13:2 Ministrando éstos al Señor, y ayunando, dijo el Espíritu Santo: Apartadme
a Bernabé y a Saulo para la obra a que los he llamado. 3 Entonces, habiendo ayunado y orado, les
impusieron las manos y los despidieron.
Nota 1) EL AYUNO PUEDE SER DE SACRIFICIO, DE NEGACIÓN A LOS PLACERES,
PERO DEL AGRADO DEL SEÑOR, LOS RESULTADOS SON DE VICTORIA.
Nota 2) USTED PUEDE ESCOGER ENTRE 3 CLASES DE AYUNO: 1) El Parcial = Sólo
líquidos. Recomendable solo tomar agua. 2) Ayuno natural = Solo alimentos ligeros como yogures,
frutas o verduras. 3) Ayuno total = Sin agua y sin alimentos.
Nota 3) DURACIÓN DEL AYUNO. La duración del ayuno es como usted sienta hacerlo. Puede
ser de un día, dos días, tres días, una semana, 10 días, 3 semanas y hasta 40 días. Pero que esto no
sea causa de yugo, algo religioso, o mandado por alguien. Debe ser guiado por el Espíritu Santo.

EL AYUNO QUE DIOS QUIERE DEBE DE SER DE CONCIENCIA, DE

CONOCIMIENTO, DE AMOR Y DE JUSTICIA. Este es el mejor ayuno que se debe de
hacer. Isaías 58:3 Por qué, dicen, ayunamos, y no hiciste caso; humillamos nuestras almas, y no te
diste por entendido? He aquí que en el día de vuestro ayuno buscáis vuestro propio gusto, y oprimís a
todos vuestros trabajadores. 4 He aquí que para contiendas y debates ayunáis, y para herir con el puño
inicuamente; no ayunéis como hoy, para que vuestra voz sea oída en lo alto. 5 ¿Es tal el ayuno que yo
escogí, que de día aflija el hombre su alma, que incline su cabeza como junco, y haga cama de cilicio y
de ceniza? ¿Llamaréis esto ayuno, y día agradable a Jehová? 6 ¿No es más bien el ayuno que Yo
escogí, desatar las ligaduras de impiedad, soltar las cargas de opresión, y dejar ir libres a los
quebrantados, y que rompáis todo yugo? 7 ¿No es que partas tu pan con el hambriento, y a los pobres
errantes albergues en casa; que cuando veas al desnudo, lo cubras, y no te escondas de tu hermano? 8
Entonces nacerá tu luz como el alba, y tu salvación se dejará ver pronto; e irá tu justicia delante de ti,
y la gloria de Jehová será tu retaguardia. 9 Entonces invocarás, y te oirá Jehová; clamarás, y dirá Él:
Heme aquí. Si quitares de en medio de ti el yugo, el dedo amenazador, y el hablar vanidad; 10 y si
dieres tu pan al hambriento, y saciares al alma afligida, en las tinieblas nacerá tu luz, y tu oscuridad
será como el mediodía. 11 Jehová te pastoreará siempre, y en las sequías saciará tu alma, y dará vigor
a tus huesos; y serás como huerto de riego, y como manantial de aguas, cuyas aguas nunca faltan.
Biblia Dios habla hoy dice: Y sin embargo, dicen: ¿Para qué ayunar, si Dios no lo ve? ¿Para
qué sacrificarnos, si Él no se da cuenta? Pero les dice el Señor: El día de ayuno lo dedican
ustedes a hacer negocios y a explotar a sus trabajadores; el día de ayuno lo pasan en disputas y
peleas y dando golpes criminales con los puños. Un día de ayuno así, no puede lograr que Yo
escuche sus oraciones. ¿Creen que el ayuno que me agrada consiste en afligirse, en agachar la
cabeza como un junco y en acostarse con ásperas ropas sobre la ceniza? ¿Eso es lo que ustedes
llaman ayuno, y día agradable al Señor? Pues no lo es. El ayuno que a mí me agrada consiste en
esto: En que rompan las cadenas de la injusticia y desaten los nudos que aprietan el yugo; en
que dejen libres a los oprimidos y acaben, con toda tiranía; en que compartan su pan con el
hambriento y reciban en su casa al pobre sin techo; en que vistan al que no tiene ropa y no dejen
de socorrer a sus semejantes. Entonces brillará tu luz como el amanecer y tus heridas sanarán
muy pronto. Tu rectitud irá delante de ti y mi gloria te seguirá. Entonces, si me llamas, Yo te
responderé; si gritas pidiendo ayuda, Yo te diré: 'Aquí estoy.' Si haces desaparecer toda
opresión, si no insultas a otros ni les levantas calumnias, si te das a ti mismo en servicio del
hambriento, si ayudas al afligido en su necesidad, tu luz brillará en la oscuridad, tus sombras se
convertirán en luz de mediodía. Yo te guiaré continuamente, te daré comida abundante en el
desierto, daré fuerza a tu cuerpo y serás como un jardín bien regado, como un manantial al que
no le falta el agua.