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  • Nuevo Documento de Microsoft Word

    Cargado por

    Luis Alfredo Fernandez Soliz
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    Nuevo Documento de Microsoft Word (2)

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    MIERCO DOMING

    LUNES MARTES JUEVES VIERNES SABADOS


    LES OS
    PIERNA PIERNA
    DESCANSA
    COMPLETA COMPLETA
    PECHO BICEPS PECHO BICEPS R
    SY SY
    SI O SI
    GLUTEOS GLUTEOS
    PIERNA PIERNA
    ABDOMINAL ABDOMINA DESCANSA
    COMPLETA COMPLETA
    HOMBROS ES HOMBROS LES R
    SY SY
    COMPLETOS COMPLETOS SI O SI
    GLUTEOS GLUTEOS
    PIERNA
    HOMBROS DESCANSA
    ESPALDA COMPLETA ESPALDAS
    TRICEPS TRICEPS SUPERIORE R
    COMPLETAS SY COMPLETAS
    S SI O SI
    GLUTEOS
    HOMBROS DESCANSA
    ANTEBRAZO PANTORRIL ANTEBRAZ ANTEBRAZO PANTORRIL
    SUPERIORE R
    S DOBLES AS OS DOBLES S DOBLES AS
    S SI O SI
    ABDOMINA HOMBROS PANTORRIL PANTORRIL DESCANSA
    LES SUPERIORES AS AS R
    COMPLETOS SI O SI
    ¡’0

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