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formacion™
maestros
2013 -2014Sukuavall formacion
YOGA maestros
FORMACION DE MAESTROS SUKHAVATI 201:
Objetivo. Formar maestros que profundicen en el conocimiento de si mismos, en el mecanismo de la concien-
cia y desarrollo de sus habilidades; comprendiendo el funcionamiento de su genética y los condicionamien-
(os; asi como qué es convertirse en un individuo donde la felicidad de su vida sea la consecuencia de sus
actitud ante ella.
ELalumno comprenderd los diferentes métodos y técnicas de ensenanza para la practica de dsanas, como lo
son el método de Dona Holleman, Anusara, Ashtanga, Restaurativa, Prenatal y Yoga para Nifios.
A través de diferentes clases y talleres impartidas por maestros reconocidos, los alumnos podran profundizar
en (a compresion de su practica dentro y fuera de su tapete de yoga.
Algunos de los maestros que impartiran clases y particparan en la formacién con diferentes técnicas de
ensenianza son.
Oscar Velézquez Claudia Ayén RESTAURATIVA
Andrea Borbolla Javier Soto Gracieta Aloi
Frida Solis
‘Stephan Brodziak DONA HOLLEMAN KUNDALINE
Dominique Bourgois Malena Blasini Prabhu Atma Kaqr
ASHTANGA Ana Leroy ANATOMIA
Shyama Dr. David Torres
‘Amado Cavazos ANUSARA
Eleonora Garosi Laila Kuri AYURVEDA
‘Ana Paula Dominguez
690 hrs durante un afo, (12 médutos
+ 180 hrs talleres y cursos intensivos de fin de semana.
15 hrs, una vez al mes":
+ viernes de 17.00 a 20.00 hrs
+ sdbados de 9.00 a 15.00 hrs
= domingos de 9.30 a 15,30 hrs
+ Excepto primer médulo, que tendra una duracién de 20 hrs
Viernes de 18.00 a 20,00 hrs, sabado y domingo de 10.00 a 27.00 hrs, con receso para comer.
+420 his en clases de prictica(3 clases por semana como minimo).
Practica con diferentes maestros para conocer las diferentes técnicas y métodos de ensenanza, asi como
herramientas para desarrollar la creatividad y encontrar la mejor solucion a ta hora de impartir tus clases.
+ 10 hrs de practica 108 saludos al Sot
+ 80 hrs servicio social. Puedes iniciarlo en cualquier etapa de tu formacién, prestando servicio y dando clases
abiertas en Sukhavati Yoga, Grupo Altia, y escribiendo 1 articulo mensual de investigacion.
+ Trabajo de investigacin y examen final para obtener ta certificertficacion
Postular tema para desarrollar un trabajo de investigacién final y presentar examen practico.Sukuavali formacion
YOGA maestros
Requisitos para tomar ta certificacién:
+ Curriculum Vitae
+ Tafio de practica constante como minimo
+ Carta en donde expliques los motivos por los cuales quieres tomar la certficacién.
Inversion
$2,200 mensual (12 meses). No hay costo por inscripcién.
ALfinalizar ta certificacion el alumno sera capaz de disefar e impartir clases a personas adultas, nifios
y personas con capacidades especiales, atendiendo eficientemente a las necesidades de cada grupo.Sukuavali formacion
YOGA maestros
TEMARIO
Filosofia y principios de yoga:
Yoga sutras de Patanjali
Principios de autoconocimiento
Estado meditativo de la mente
Enraizamiento o principio de gravedad, intencién y visualizacion de las posturas
Vision periférica, atencion a ta parte posterior del cuerpo y a ta respiracion
Principios de alineacién e “impresion” de ta postura en el cuerpo
Trabajo de tas emociones a través de las posturas
Respiracién y bandhas, activacion y su importancia en ta practica
Pranayama
‘Ayurveda: doshas y principios de alimentacion ayurvédica
Anatomia
Conceptos basicos
Planos anatémicos
Estructura y tono muscular
Estructura de la columna vertebrat
Puntos de tensién en ta columna vertebral
Articulaciones
Comprension de las posturas a nivel fisico y beneficios fisiolégicos
Lesiones
Técnicas y metodotogia de ensefanza
Como entrar correctamente a una postura
Como hacer y estar en la postura
Como alinear correctamente una postura de acuerdo al método Iyengar
Como usar correctamente los props para profundizar en una postura
Como ensefar y ajustar una postura
Como estructurar y dirigir una clase
Técnicas de meditacién
Yoga nitios: cémo ensefiar yoga y fomentar el desarrollo de sus habilidades a través del juego
Asanas y sus beneficios:
Posturas de pie Equitibrios
Flexiones al frente Torsiones
Posturas sentado Arcos y variaciones
Ciclo Padmasana icto Sirsasana
Ciclo Vajrasana y Virasana Cicto Sarvangasana
Ciclo Baddha Konasana Introduccion a ta préictica de Kundalini
Saludo al sot clasico
Profundizacion en la prctica de la primer serie de Ashtanga
Casos de estudio:
Andlisis del padecimiento y sus limitaciones
Disenio de clases de yoga para personas con capacidades especialesSukuavali ‘ormacion
YOGA maestros
FECHAS TALLERES INTENSIVOS DE FIN DE SEMANA
MODULO 2. 11 al 13 de OCTUBRE, 2013
MODULO 3. 8 al 10 de NOVIEMBRE, 2013
MODULO 4. 6 al 7 de DICIEMBRE, 2013
MODULO 5. 10 AL 12 de ENERO, 2014
MODULO 6. 7 AL 9 DE FEBRERO, 2014
MODULO 7. 7 AL 9 DE MARZO, 2014
MODULO 8. 4 AL 6 DE ABRIL, 2014
MODULO 9. 9 AL 11 DE MAYO, 2014
MODULO 10. 6 AL 8 DE JUNIO, 2014
MODULO TI. 4 AL 6 DE JULIO, 2014
MODULO 12, 8 AL 10 DE AGOSTO, 2014