INVENTARIO DE ASERTIVIDAD

Muchas personas tienen dificultades al comportarse en situaciones sociales e interpersonales que de alguna
manera les exigen ser asertivos; por ejemplo, rechazar una petición de alguien, pedir un favor, hacer un
cumplido, expresar acuerdo o desacuerdo, etc. Indique, por favor, su grado de malestar o ansiedad ante cada
una de las situaciones enumeradas abajo. Utilice para ello la siguiente escala:

1...ninguno 2...un poco 3...bastante 4...mucho 5...muchísimo

A continuación vuelva a leer la lista por segunda vez e indique de cada situación la probabilidad con que usted
lo haría si se le presentase la ocasión. Si usted, por ejemplo, raramente se disculpa cuando se equivoca, entonces
pondría un cuatro. Utilice la siguiente escala para indicar la probabilidad de respuesta:

1...siempre lo hago 2...generalmente lo hago 3...a veces 4...raramente 5...nunca

GRADO DE MALESTAR que compre 13. Hacer callar a un amigo

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SITUACIONES
1. Decir que no a alguien
que te pide que le prestes
al de valor (coche, casa,
etc
).........................................
..............
2. Hacer cumplidos a un
amigo................................
...............
3. Pedir un favor a
alguien..............................
........................
4. Resistir la presión de un
vendedor que insiste en
algo................................... demasiado
...................................... charlatán.....................
5. Disculparte cuando te 14. Solicitar crítica
equivocas.......................... constructiva.......................
............... .........................
6. Rechazar la petición de 15. Iniciar una conversación
una entrevista o una con un
cita.................................... extraño.............................
.......................................... 16. Decir cumplidos a una
......... persona con la que estás
7. Admitir algún tipo de íntimamente
temor o solicitar ayuda a relacionado........................
alguien.............................. .............................
.......................................... 17. Solicitar una entrevista o
......... una cita con una
8. Llamar la atención a una persona............
persona que dice o hace 18. Solicitar de nuevo una
algo que te molesta entrevista cuando la
íntimamente...................... anterior ha sido
.......................... rechazada..........................
9. Reclamar un ..........................................
ascenso.............................. .
............................. 19. Admitir que pueda existir
10. Admitir ignorancia en confusión en algún tema
algún de discusión y pedir que
tema.................................. se
..... clarifique...........................
11. Decir que no a alguien ...........
que te pide que le prestes 20. Solicitar un
dinero................................ empleo..............................
.......................................... ...............................
........ 21. Preguntar si has ofendido
12. Hacer preguntas a
personales......................... alguien..............................
........................ ......
GRADO DE SITUACIONES PROBABILIDAD
MALESTAR RESPUESTA
22. Decirle a alguien que te ________________________ ..........................................
gusta.................................. __ ........
........... 28. Decirle a una persona que
23. Solicitar la atención ___________ lo sientes cuando has
debida en caso de no hecho algo que le ha
recibirla (por ejemplo, en ___________ disgustado.........................
una tienda, en un ...........................
restaurante.) 29. Aceptar una
cita....................................
...............................
30. Contarle a alguien buenas
PROBABILIDAD RESPUESTA noticias sobre usted
mismo...............................
________________________ ..........................................
_________ .........
31. Resistir la presión de
______________________ gente que le incita a
beber/consumir
___________ 32. Oponerse a exigencias
injustas de una persona
___________ significativa......................
..........................................
______________________ .........
___________ 33. Dejar un
trabajo...............................
________________________ ....................................
________________________ 34. Resistir la tentación de
_______ “dejarlo todo”
................................
______________________ 35. Discutir abiertamente con
la persona que critica su
___________ trabajo
36. Solicitar la devolución de
________________________ 24. Discutir abiertamente con objetos prestados
____________________ la persona que critica tu cumplidos
forma de 37. Mantener una
___________ comportarse...................... conversación con alguien
.......................................... que no comparte su
.... opinión..............................
25. Devolver objetos ..........................................
defectuosos....................... ....
________________________ ...................... 38. Advertirle a un amigo o
________________________ 26. Expresar una opinión compañero de trabajo
________________________ diferente a la de la cuando hace algo que le
________________________ persona con la que hablas molesta.........
________________________ .......................................... 39. Decirle a una persona que
________________________ ................................. se calle cuando está
________________________ 27. Resistir propuestas de diciendo en público algo
________________________ índole sexual cuando no te molesto.......
________________________ interesan............................
GRADO DE SITUACIONES PROBABILIDAD
MALESTAR RESPUESTA
Finalmente, indique, por
favor, las situaciones en las
que le gustaría comportarse
más asertivamente poniendo
un círculo alrededor de los
números correspondientes.

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