ELEVA TU

AUTOESTIMA

15 ACCIONES
AUTOR :
CARLOS GIL CONCRETAS
 1. CONÓCETE MÁS

> HAZ UN INVENTARIO DE

TUS RECURSOS.
> PIENSA EN TODO LO QUE
PUEDES HACER. EN EL TEMPLO
DE DELFOS ESTA
> EL AMOR EMPIEZA POR EL ESCRITO “CONOCETE
A TI MISMO”
CONOCIMIENTO: NADIE
PUEDE AMAR LO QUE NO
CONOCE.
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 2. ACÉPTATE
> EN LA VIDA HAY DOS TIPOS
DE SITUACIONES:
> COSAS QUE PUEDES CAMBIAR
> Y COSAS QUE NO PUEDES
CAMBIAR.

> CAMBIA LO QUE PUEDAS

CAMBIAR Y ACEPTA LO QUE
3 NO PUEDAS CAMBIAR.

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 3. APRENDE A SER TU MEJOR AMIGO
> TRÁTATE COMO TRATARÍAS A
TU MEJOR AMIGO: QUIÉRETE,
MÍMATE, APAPÁCHATE.
> LLEVA UNA RELACIÓN
ARMÓNICA CONTIGO MISMO.
> VAS A ESTAR CONTIGO
MUCHOS AÑOS.
> SÉ UN BUEN COMPAÑERO DE
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VIAJE.
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4. RESPETA Y RESPÉTATE.
> PARA QUE OTROS TE
RESPETEN TIENES QUE
EMPEZAR POR RESPETARTE.
> EL RESPETO EMPIEZA EN
CASA:
¡NO GRITES!
¡NO ASUMAS CONDUCTAS
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VIOLENTAS CON NADIE!

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 5. ESTABLECE LÍMITES
> NO PERMITAS QUE NADIE
TE GRITE O TE MALTRATE:
CUANDO HAY UNA PRIMERA DIOS NOS HIZO
VEZ, HAY MUCHAS MÁS. INDIVIDUALES

> NO LE PERTENECES A NADIE:

TE PERTENECES A TI MISMO

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 6. AUTOAFÍRMATE.
> SIEMPRE ESTAMOS
BUSCANDO AFIRMACIÓN
EXTERNA.
> AFÍRMATE DESDE TU
INTERIOR Y DI:
> ME QUIERO
> ME AMO
> ME RESPETO
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> SOY MI MEJOR AMIGO
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 7. EVITA ACTOS NOCIVOS
> NO PUEDES DECIR: ME QUIERO,
ME AMO, ME RESPETO Y A LA
VEZ REALIZAR CONDUCTAS
AUTODESTRUCTIVAS COMO
FUMAR, TOMAR ALCOHOL O
DROGARTE O RELACIONARTE
CON ALGUIEN QUE TE ESTÁ
HACIENDO DAÑO.
>8 SÉ CONGRUENTE.

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8. TEN CONFIANZA EN TI MISMO
> DE FÁBRICA ESTÁS DOTADO CON
EL MISMO EQUIPO QUE TIENEN
LOS TRIUNFADORES.
> AFIRMA:
• SI OTRO PUEDE YO TAMBIÉN,
• SI NADIE HA PODIDO YO SERÉ EL PRIMERO.
> AUTOESTIMA ES IGUAL A CONFIANZA.
> TENER CONFIANZA ES TENER FE, ES
CREER EN TI.
> SI NO CREES EN TI NO CREERÁS EN
NADA.
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 9. CONVIÉRTETE EN TU
PROPIA FUENTE DE AMOR.
> LO IDEAL ES QUE LOS PADRES
NOS DEN LA SUFICIENTE
CANTIDAD DE AMOR CUANDO
SOMOS NIÑOS.
> SI NO FUE ASÍ: TÚ
CONVIÉRTETE AHORA EN TU
PROPIA FUENTE DE AMOR.
> SE APRENDE A AMAR
10 AMANDO: ¡ÁMATE!

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 10. TRABAJA CON EL ESPEJO
> VETE EN EL ESPEJO Y
REGÁLATE UNA SONRISA.
> HÉCHATE PORRAS Y DITE:
> TÚ PUEDES. TÚ ERES
EXTRAORDINARIO. TÚ ERES
INTELIGENTE. TÚ VALES. TÚ
MERECES LO MEJOR.

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 11. HAZ CONTACTO CONTIGO MISMO
> ABRÁZATE MUY FUERTE.
> ACARICIA TUS MEJILLAS.
> BESA TUS MANOS.
> LLEVA UNA RELACIÓN
ARMÓNICA CONTIGO MISMO.
> TÚ ERES LO ÚNICO QUE
VERDADERAMENTE TE
PERTENECE.
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12. RESCÁTATE
> LA AUTOESTIMA ES UNA
EXPERIENCIA INTERIOR: TÚ
ERES EL ÚNICO QUE TIENE LA
LLAVE Y ES UNA PUERTA QUE
SE ABRE DESDE DENTRO.
> NADIE PUEDE HACER MÁS
POR TI QUE LO QUE NO
HAGAS POR TI MISMO.
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 13. ESTABLECE PEQUEÑAS METAS
> ESTABLECER PEQUEÑAS
METAS Y CUMPLIRLAS TE
DARÁ GRAN CONFIANZA.
> NO TIENES QUE REALIZAR
CAMBIOS RADICALES.
> CUMPLIR UNA PEQUEÑA META
SE CONVIERTE EN UN
ESCALÓN PARA LOGRAR MÁS.
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14. LLEVA UN DIARIO DE LOS
MOMENTOS MAS FELICES DE TU VIDA.
> MIDE TU VIDA POR LOS
MOMENTOS FELICES QUE
HAZ VIVIDO: ¡ESCRÍBELOS!
> EN EL MISMO DIARIO ESCRIBE:
> ME SIENTO ORGULLOSO DE SER
QUIEN SOY.
> TENGO RECURSOS
> TENGO VALOR.
> ME QUIERO, ME ACEPTO, ME AMO
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 15. VALES POR LO QUE ERES
> NO MIDAS TU AUTOESTIMA
POR LA CANTIDAD DE
DINERO QUE HAZ
ACUMULADO O POR LOS
BIENES MATERIALES QUE
TIENES O POR EL PUESTO
QUE DETENTAS: ¡TODO ES
EFÍMERO, EXCEPTO LO QUE
LLEVAS DENTRO DE TI!
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LA LLAVE DEL ÉXITO
> PRÓXIMO
DIPLOMADO EN
DESARROLLO HUMANO
IMPARTIDO POR CARLOS GIL
> 8 MÓDULOS QUE CAMBIARÁN TU
VIDA
> SÁBADO 4 DE DICIEMBRE DE 2010
DE 10:00 A 15:00 HORAS.
> EN ANTONIO RODRÍGUEZ no. 36
> MAYORES INFORMES AL TÉLEFONO

>91-15-87-28
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 RECIBE UN FUERTE ABRAZO
DE TU AMIGO OPCIONÁUTA

CARLOS GIL
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PROGRAMA
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