lOMoARcP SD|293 77212

 Edad mayor de 55 años Es cuando los valores de presión

 Antecedentes familiares arterial rebasan los límites de
con hipertensión lo normal, rebasando por encima
arterial de 140/90 mmHg
 Obesidad
 Colesterol
 Tabaquismo
 No hacer ejercicios
 Diabetes
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ES UN ENEMIGO SILENCIOSO, NO
PRESENTA SIGNOS Y SINTOMAS Y
PUEDE CAUSAR UN INFARTO O UN
DERRAME CEREBRAL.
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 Zumbido en oídos
 Visión de manchas
 Palpitaciones
 Dolor de cabeza  Infarto cerebral
 Sensación de falta de aire  Diabetes
 Mareos  Insuficiencia cardiaca
 Infarto del corazón

¿QUE ALIMENTACION
DISMINUYE EL RIESGO DE
TENER HIPERTENSION
ARTERAL?
 Vegetales
 Carnes y pescados
 Lácteos
 Legumbres y semillas
 Frutas
 Evitar exceso de sal
 Evitar exceso de café
 Evitar el alcohol