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  • Unidad Primero

    Cargado por

    Yamid Pepinosa
    14 vistas2 páginas
    Este documento presenta una unidad de entrenamiento general para un equipo o deportista. La unidad incluye un entrenador, fecha, horario, materiales, objetivo y diferentes fases de actividades. El objetivo es mejorar el rendimiento a través de ejercicios progresivos divididos en fases inicial, central y final.

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    UNIDAD DE ENTRENAMIENTO GENERAL

    ENTRENADOR: EQUIPO O DEPORTISTA: HORARIO: FECHA:

    MATERIALES: DEPORTE:

    OBJETIVO:

    FASE ACTIVIDAD DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD GRAFICOS

    FASE
    INICIAL

    FASE
    CENTRAL
    UNIDAD DE ENTRENAMIENTO GENERAL

    FASE
    CENTRAL

    FASE
    FINAL

    OBSERVACIONES:

    ___________________________________________________________________________________________________________________________________
    ___________________________________________________________________________________________________________________________________

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