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RE PROGRAMATE Cuaderno de Trabajo
RE PROGRAMATE Cuaderno de Trabajo
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Contenido
ÍNDICE.................................................................................................................................... 4
ANTES DE EMPEZAR ............................................................................................................ 7
FASE 1: LA PREPARACIÓN ................................................................................................... 9
FASE 2: EXPLÍCASELO A TU MENTE.................................................................................. 13
FASE 3: REPROGRAMACIÓN VERTICAL............................................................................ 16
FASE 4: REPROGRAMACIÓN HORIZONTAL..................................................................... 22
FASE 5: RESOLUCIÓN......................................................................................................... 26
ANEXO1: AUTO-TEST DEL BALANCEO............................................................................. 33
ANEXO 2: TEST DEL BRAZO .............................................................................................. 34
Arquímedes
Para aprovechar este cuaderno de trabajo debes haber leído el libro manual
«RE-PROGRÁMATE® - Cómo cambiar las creencias limitantes de tu mente sub-
consciente».
Puedes usarlo tanto para ti como para acompañar a otras personas. Te reco-
miendo, por lo tanto, que anotes tus progresos en hojas aparte y que man-
tengas en blanco los originales que te presento aquí.
Es importante estar familiarizado con el test muscular para poder usar este
cuaderno.
Las correcciones son muy sencillas y apenas duran un par de minutos. Son
las siguientes:
• Beber agua
• Golpeteo en el pecho, sobre el Timo
• Masajear ciertos puntos energéticos del cuerpo.
1.1. EL OBJETIVO
Establece qué quieres, elige tu objetivo y verifica que éste sea adecuado
para ti:
Quiero
NO, plantéate si este objetivo es el más adecuado para ti en este momento, si es ecoló-
crees que es posible para ti, tal y como son las cosas ahora, conseguir tu
Fecha: EC:
Define cómo quieres que sea para ti. Para ayudarte hazte preguntas del
tipo: ¿qué pensamientos, acerca de ellos mismos, tienen las personas que
ya lo han conseguido?
de tu meta. Deberás testarlas todas y quedarte solamente con las que den
NO en la prueba muscular:
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
6. .
7. .
8. .
9. .
10. .
IMPORTANTE: Recuerda usar la Regla de las 3P para que todas las afirmaciones sean
CP:
sido tu experiencia hasta ahora respecto a ese tema. Después rellena la co-
Tema:
Usa las descripciones que has usado en la columna de la derecha para com-
Respuesta: SÍ NO
EJERCICIO DE APOYO
EXPLÍCASELO A UN NIÑO
¿Qué verás?
Foto 1:
Foto 2:
Foto 3:
Mensaje 2:
¿Qué te dirás?
Mensaje 3:
2.2. MATRIX
Envuelve tu VAK con una esfera del mismo color que anotaste arriba. Lleva
reprogramación de los 3 cerebros. Esto tiene que ver con los autoboicots,
reprogramación.
meta?
Respuesta: SÍ NO
3.1. INVERSIÓN
Completa estas frases con tu afirmación (CP) y téstalas una por una.
INVERSIONES SÍ NO
Merezco
Soy capaz de
Me permito
Es seguro para mí
Es bueno para mí
veces:
INVERSIÓN + CP
Aunque no me acepto completamente
sario reprogramarlas también. Recuerda que ahora sólo las estamos corrigiendo tem-
poralmente.
3.2. REVERSIÓN
El siguiente paso es averiguar si hay alguna parte de tu ser que estaría blo-
queando tu meta.
Respuesta: SÍ NO
con el siguiente paso: Asunto detrás. Si, por el contrario, has obtenido un
con tu objetivo.
Golpetea el Punto K de una de tus manos mientras repites tres veces la si-
guiente frase:
REVERSIÓN CP
Aunque yo como no quiero , me
acepto completamente.
Ejemplo: Aunque yo, como PADRE, no quiero EL ASCENSO EN EL TRABAJO, me acepto completa-
mente.
hago, quiero CP .
Ejemplo: Aunque yo como PADRE podría cambiar eso y no lo hago, quiero EL ASCENSO EN EL
TRABAJO.
terfiriendo en tu meta.
Respuesta: SÍ NO
IMPORTANTE: Detente cuando obtengas la primera respuesta de SÍ. A partir de ese mo-
mento (presente, pasado o futuro) continúa preguntando hasta averiguar la edad del
suceso.
Edad:
bito o con qué o quién está relacionado ese asunto. Puedes preguntar si
tiene que ver con la familia, salud, trabajo, estudios, relaciones, dinero, hob-
¿El asunto detrás de esta meta tiene que ver con ÁMBITO ?
guntas relacionadas con ese ámbito para ampliar la información. Por ejemplo, si al
preguntar ¿el asunto tiene que ver con mi familia? – SÍ - ¿Tiene que ver con mi madre? –
Ámbito:
CORRECCIÓN 3C
Una vez tienes la edad y el ámbito, sólo queda reprogramarlo. Este es un
trabajo que va a hacer la mente subconsciente por ti, así que no te impli-
ques y sólo mantente enfocado en la edad y el ámbito que has encontrado
mientras te vas repitiendo, al mismo tiempo, tu frase de creencia.
3.4. INNER
Realiza el ejercicio del INNER tal y como se explica en el curso. Céntrate en
esa parte del cuerpo que te llame la atención mientras repites en silencio tu
frase de creencia. Una vez termines el ejercicio, anota cuál fue tu punto de
Me llamó la atención:
Declara tu frase con el ojo derecho cerrado y testa. Luego haz lo mismo con
Si alguno de los dos test te ha dado NO, haz la Corrección 2H antes de pro-
seguir.
CORRECCIÓN 2H
Realiza la marcha cruzada con la misma posición de los ojos que te dio NO
a su ritmo.
información desde el uno hacia el otro, entra en el proceso para anclar esa
Una vez termines el anclaje, para confirmar que el proceso está terminado,
Si utilizas un test muscular homolateral (test del brazo, test del aro), testa
4.4. ¡CELEBRAR!
gramaciones.
bios que se han producido marcándolos en las casillas. Si tuviste que hacer
CP2:
3. Reprogramación Horizontal
vía queda alguna que de NO. Confirma que estén todas reprogramadas. Si
queda alguna que continúa dando NO, reprográmala como has hecho con
la CP y CP2. Una vez todas tus afirmaciones testen SÍ con test muscular,
Esta fase es muy importante puesto que es aquí donde vamos a asegurar-
nos de que no nos hayamos dejado nada por el camino y dispongas de to-
este objetivo?
Respuesta: SÍ NO
afirmaciones.
IMPORTANTE: Esta pregunta sólo la harás en el caso de que tu objetivo necesite de pa-
sos intermedios para llegar a él, como puede ser publicar un libro, cambiar de profe-
Respuesta: SÍ NO
blicar un libro, las etapas por las que deberás pasar pueden ser: recopilar
1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
Si hay más de una etapa que no está siendo apoyada por tu programación
Una vez tengas la etapa que hay que reprogramar, busca la creencia priori-
Etapa Prioritaria:
CP:
3. Reprogramación Horizontal
Una vez reprogramada la creencia prioritaria para esta etapa concreta del
Cuando concluyas el proceso del Puente al Futuro, todas las etapas interme-
dias que dieron NO al test ahora deberán estar fuertes. En ese momento
77 afirmaciones:
- ¿Hay otra creencia que debamos reprogramar para alcanzar este obje-
tivo?
5.2. 77 AFIRMACIONES
Respuesta: SÍ NO
tivo:
¿La creencia que debo reprogramar para alcanzar mi objetivo está en…?
ÁMBITOS SÍ NO
1. Amor y relaciones
2. Salud y cuerpo
3. Éxito y prosperidad
4. Autoestima
5. Poder personal
6. Espiritualidad
7. Felicidad
Ámbito:
Ejemplo: ¿La creencia que debo reprogramar para alcanzar mi objetivo está en amor y relacio-
nes? – Respuesta: NO - ¿La creencia que debo reprogramar para alcanzar mi objetivo está en
salud y cuerpo? – Respuesta: SÍ (me detengo aquí para encontrar la afirmación dentro del
Una vez tengas el ámbito vamos a localizar la creencia prioritaria dentro del
listado de 11 afirmaciones:
es…?
Termina la frase usando la numeración que hay al lado de cada una de las
Ejemplo: ¿La creencia prioritaria que debo reprogramar para alcanzar mi objetivo es la número
1? – Respuesta: NO - ¿La creencia prioritaria que debo reprogramar para alcanzar mi objetivo
del ámbito de “salud y cuerpo”, la afirmación número 2 sería: Mi cuerpo tiene una estruc-
CP:
3. Reprogramación Horizontal
testar la pregunta inicial para saber si todavía hay alguna creencia más que
tivo?
- ¿La creencia que debo reprogramar para alcanzar mi objetivo está en…?
es…?
Si has obtenido una respuesta de NO, indica que ya no hay más creencias
la fase de resolución.
para lograrlo.
Para ello sólo tienes que hacer esta afirmación mientras piensas en tu obje-
Respuesta: SÍ NO
Te indica que eres 100% potencial y que ahora estás preparado para lo-
IMPORTANTE: ¿Has obtenido un NO? A veces sucede que hay una “perlita” que se es-
conde detrás de este último paso. Sólo pregunta si tienes que hacer un Puente al Futuro
escríbelo debajo:
sentir qué tan creíble es para ti conseguir ahora el objetivo. Apunta el resul-
Fecha: EC:
¡FELICIDADES!
Test del balanceo. Cuando el cuerpo se balancea hacia adelante lo interpretaremos como una respuesta de SÍ (foto iz-
quierda). Cuando el cuerpo se balancea hacia atrás lo interpretaremos como una respuesta de NO (foto derecha
3. Balanceo:
▪ Hacia adelante = SÍ
▪ Hacia atrás = NO
Test del brazo. Cuando el brazo mantiene la firmeza lo interpretaremos como una respuesta de SÍ (foto izquierda).
Cuando el brazo no mantiene la firmeza y baja lo interpretaremos como una respuesta de NO (foto derecha
➢ No hagas “rebotes”.
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Cómo cambiar las creencias limitantes
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