Identificar sus horas pico

INSTRUCCIONES

Todo el mundo tiene un pico biológico diario, una franja de 2 a 3 horas en las que uno se siente más
concentrado y alerta. Identifique sus horas pico y úselas para realizar las tareas importantes. Durante los
próximos tres días, califíquese una vez cada hora (de 1, bajo, a 5, alto) respecto a lo concentrado y enérgico
que se siente. Registre solo las horas en las que suele estar despierto.

Día uno

Día dos

Día tres

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