La temperatura de tu cuerpo cambia ligeramente

durante el ciclo menstrual. Es más baja en la

primera parte del ciclo y luego aumenta
cuando ovulas. Para la mayoría de las personas, la
temperatura típica antes de la ovulación es de 96 a
98 °F (35.5 a 36.6 °C). Después de ovular, sube a
entre 97 °F y 99 °F (36.1 °C y 37.2 °C), más o menos
cuatro décimas más de tu temperatura habitual.

Para usar el método de la temperatura basal, debes

tomarte la temperatura de la misma manera todos
los días y registrarla en una tabla de observación
de la fertilidad. Puedes obtener tablas del método
de observación de la fertilidad con una enfermera o

doctor, en los centros de salud de Planned

Parenthood más cercanos a ti, o en una clínica de
planificación familiar.
Es el proceso mediante el cual un óvulo es liberado del ovario, quedando así la
mujer preparada para un embarazo. Antes del primer día de la menstruación,
es decir al final del ciclo anterior, se inicia el crecimiento del folículo.
Aproximadamente en la mitad del ciclo (entre una menstruación y la siguiente)
se completa su maduración y se produce la ovulación, como resultado de la
acción hormonal femenina.
El óvulo sale hacia la trompa, sitio donde si se encuentra con el
espermatozoide se produce la fecundación. Entre tanto el endometrio (tejido
que recubre el interior del útero) se está preparando para recibir al óvulo
fecundado, para garantizar el soporte nutricional y mantener el embarazo.
El proceso de fijación del óvulo fecundado en la cavidad endometrial se
denomina nidación.
El ciclo menstrual y la menstruación se detienen durante todo el embarazo.
Si no ocurre la fecundación, es decir si no hay unión entre el espermatozoide y
el óvulo, el tejido endometrial se desprende y se presenta entonces la
menstruación.
Ahora bi
Cuando amamantas exclusivamente (es decir, le
das pecho a tu bebé cada 4 horas durante el día y
cada 6 horas por la noche, y lo alimentas solo con
leche materna), tu cuerpo deja de ovular de forma
natural. No puedes quedar embarazada si no
ovulas.

Sin ovulación, tampoco tienes el periodo

menstrual. Por esta razón, la lactancia como
método anticonceptivo también se denomina
“método de amenorrea por lactancia” (LAM). El
término hace referencia a la “lactancia” y a la
“amenorrea”, que significa no tener el periodo
menstrual.

¿Qué tan eficaz es la lactancia como

método anticonceptivo?
Cuando lo haces correctamente, el método
anticonceptivo MELA puede ser casi tan efectivo
como los anticonceptivos hormonales (como la
píldora). Aproximadamente 2 de cada 100
 personas que usan la lactancia como método
anticonceptivo que quedan embarazadas en los 6
meses
 El condón masculino se coloca en el pene. Suele ser de látex, un tipo de caucho. Pero
algunos están fabricados con materiales seguros para las personas alérgicas al látex,
como el poliuretano o el poliisopreno.

 El condón femenino se introduce en la vagina. Tiene un anillo flexible en cada extremo. Un
extremo está cerrado y se introduce bien adentro de la vagina; el otro está abierto y el
anillo queda por fuera de la abertura de la vagina. Los condones femeninos están
fabricados con materiales seguros para la gente con alergia al látex.
El tipo de diafragma que funciona mejor para usted dependerá de su
tono muscular vaginal y de la forma de su pelvis. Los diafragmas
vienen en diferentes tamaños, de modo que usted debe visitar a su
profesional de la salud para que le tomen la medida y le den una
receta para el tamaño y tipo correcto de diafragma. En esta visita, le
enseñarán cómo usar y cuidar el diafragma. Generalmente se necesita
otra visita con el diafragma ya colocado para asegurarse de que lo está
usando correctamente.

Necesitará que le vuelvan a hacer otra medición para el tamaño

correcto de diafragma después de:

 Un embarazo. El embarazo y el parto pueden cambiar el tamaño del

cuello uterino o de la vagina.
 Un aumento o una pérdida de peso significativos.
Existen 5 marcas diferentes de dispositivo
intrauterino (DIU) aprobadas por la Administración
de Drogas y Alimentos (FDA) para ser usadas en los
Estados Unidos: Paragard, Mirena, Kyleena, Liletta
y Skyla.

Estos DIUs se dividen en 2 tipos: DIU de cobre

(Paragard) -sin hormonas- y DIUs hormonales (DIU
Mirena, Kyleena, Liletta, y Skyla).

El DIU de cobre Paragard (también conocido como

T de cobre) no tiene hormonas. Está envuelto en
un fino hilo de cobre y te protege contra embarazos
hasta por 12 años.

Los DIUs hormonales Mirena, Kyleena, Liletta, y

Skyla usan la hormona progestina para protegerte
contra embarazos.

.
El espermicida es un tipo de anticonceptivo que
tiene químicos que impiden que el esperma llegue
al óvulo. Te lo pones en la vagina antes de tener
sexo para evitar el embarazo.

No necesitas una receta médica para obtener

espermicida. Es de venta libre, por lo que puedes
comprarlo sin receta médica en la mayoría de
farmacias e hipermercados (lo encuentras en la
sección donde están los condones).

También hay un nuevo gel anticonceptivo que se

llama Phexxi.
Las pastillas anticonceptivas son un tipo de
medicamento con hormonas. Las pastillas
anticonceptivas (también conocidas como pastillas
para planificar), vienen en una caja y te tomas una
cada día. La pastilla anticonceptiva es segura, no
muy costosa y es efectiva si la tomas siempre a
tiempo. Además de prevenir embarazos, tiene
muchos otros beneficios para la salud.

Hay dos tipos de pastillas anticonceptivas:

 Las pastillas combinadas (también conocidas

como pastillas anticonceptivos orales
combinados o PAOCs)

 Las pastillas combinadas tienen las

hormonas estrógeno y progestina.

 Son el tipo más común de pastilla

anticonceptiva.

 Las pastillas de solo progestina (también

conocidas como minipíldora o POPs por sus
siglas en inglés).
El parche anticonceptivo (también llamado parche
transdérmico) es un método
anticonceptivo seguro y práctico que funciona
muy bien siempre y cuando te asegures de usarlo
de manera correcta. El parche anticonceptivo se
pone en algunas partes de tu cuerpo, donde libera
hormonas que se absorben a través de tu piel para
prevenir embarazos. Además, tiene muchos otros
beneficios para la salud.

Hay varias marcas de parches anticonceptivos

como Evra, Xulane y Twirla. En los Estados Unidos
solo están disponibles el parche Xulane y
el Twirla.
La ligadura de trompas, también conocida como «unión de
trompas» o «esterilización tubárica», es un tipo de
anticonceptivo permanente. Durante la ligadura de trompas, las
trompas de Falopio se cortan, ligan o bloquean para evitar el
embarazo de forma permanente.

Esta ligadura evita que el óvulo se traslade desde los ovarios a

través de las trompas de Falopio y bloquea el recorrido del
esperma hacia arriba de las trompas de Falopio hasta el óvulo.
El procedimiento no afecta el ciclo menstrual.

Una ligadura de trompas puede realizarse en cualquier

momento, incluso después del parto o en combinación con otra
cirugía abdominal, como una cesárea. En su mayoría, la ligadura
de trompas no es reversible. Intentar revertirla requiere una
cirugía mayor y no siempre es efectiva.
Una vasectomía es una cirugía sencilla hecha
por unx doctorx en un consultorio, un hospital o
una clínica. Durante la vasectomía, tu doctorx
corta o bloquea los pequeños conductos (tubos)
que tienes en tu escroto y que transportan
los espermatozoides, para que estos no puedan
salir de tu cuerpo. Si los espermatozoides no
pueden salir, el embarazo no puede ocurrir. El
procedimiento es muy rápido y puedes regresar a
tu casa ese mismo día. Además, tiene una altísima

efectividad para evitar embarazos, casi del 100%.