HORARIO SEMANAL

HORAS LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

4.20-4.30 PREPARARSE PARA PREPARARSE PREPARARSE PREPARARSE PREPARARSE PREPARARSE PREPARARSE

AM CORRER PARA CORRER PARA CORRER PARA CORRER PARA CORRER PARA CORRER PARA CORRER

4.30-
CORRER CORRER CORRER CORRER CORRER CORRER CORRER
5.20AM

RUTINA DE
RUTINA DE RUTINA DE RUTINA DE RUTINA DE RUTINA DE RUTINA DE
5.20-6 ABDOMINALE
ABDOMINALES PIERNA PIERNAS BRAZOS BRAZOS PELEA
S

ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE ALISTARSE

6-6.30 ALISTARSE PARA EL ALISTARSE ALISTARSE PARA
PARA EL PARA EL PARA EL PARA EL
AM COLEGIO PARA EL DIA EL DIA
COLEGIO COLEGIO COLEGIO COLEGIO

DESAYUNAR DESAYUNAR
6.30-
DESAYUNAR DESAYUNAR DESAYUNAR DESAYUNAR DESAYUNAR HORA HORA
6.55AM
INECXACTA INECXACTA

6.55.-5.30 HACER HACER

COLEGIO COLEGIO COLEGIO COLEGIO COLEGIO
PM ACTIVIDADES ACTIVIDADES

RUTINA DE RUTINA RUTINA RUTINA DE RUTINA RUTINA

5.30-7 RUTINA DE BRAZO
PIERNAS MULTIPLE ABDOMINAL PIERNAS MULTIPLE MULTIPLE

HACER HACER HACER

HACER ACTIVIDADES HACER HACER HACER
7-9PM-9.45 ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES
Y DORMIR ACTIVIDADES ACTIVIDADES ACTIVIDADES
Y DORMIR Y DORMIR Y DORMIR