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AMBIVALENCIA

ANTE EL CAMBIO
El camino de la
recuperación
ETAPA DE PRECONTEMPLACIÓN

ETAPA DE CONTEMPLACIÓN

ETAPA DE ACCIÓN

ETAPA DE MANTENIMIENTO
ETAPA DE PRECONTEMPLACIÓN

ETAPA DE CONTEMPLACIÓN AMBIVALENCIA

ETAPA DE ACCIÓN

ETAPA DE MANTENIMIENTO
1º Camino con ALTIBAJOS (no lineal)
2º Punto de partida = DESEOS “quiero”, “me gustaría”...
3º A lo largo del camino (pasos, flores...) = HABILIDADES
4º Carteles o señales = RAZONES (externas)
5º Final del camino (sol, meta...) = NECESIDAD (interna)

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