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  • Alimentos Energeticos

    Cargado por

    Anderson Prado
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    ALIMENTOS ENERGETICOS

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    de 2

    ALIMENTOS ENERGETICOS ALIMENTOS PROTECTORES

    Lentejas. 1. Arándanos

    Batatas (camotes). 2. Espinacas

    Frutas frescas como mangos y plátanos.


    3. Ajo

    Almejas. 4. Nueces

    Espárragos. 5. Brócoli
    ALIMENTOS REGULARES ALIMENTOS CONSTRUCTORES

    1. Pan 1. Huevo

    2. Leche
    2. Pollo

    3. Arroz
    3. Pescado

    4. Pollo

    4. Carne magra

    5. Tomates

    5. Legumbres

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