DESAPEGO PERSONAL

es el estado en el que una persona suprime su lazo de unión el desapego nos ayudar ser libres
de unión al deseo por las cosas, personas u objetos existentes.

Apego

Es imprescindible para un sano desarrollo social emocional por que cuando somos niños
necesitamos de nuestros padres o cuidadores para sobrevivir el vinculo del apego es una
necesidad real cuando nos convertimos en personas adultas ya no necesitamos de nada ni de
nadie para sobrevivir

Relaciones de apego

Lejos de ser beneficiosas para nuestro desarrollo personal emocional y social pasan a
convertirse en la mayor fuente de sufrimiento del ser humano nos apegamos a relaciones de
pareja, amigos familiares nos acostumbramos a cosas materiales como nuestro trabajo,
nuestra casa nuestro coche y celular e incluso nos apegamos a obtener determinados
resultados en la vida

Sentimiento de apego nos hace creer que como cuando éramos niños necesitamos de esa
relación o cosas para ser feliz para estar bien y para disfrutar de la vida convirtiendo en el
sufrimiento que experimentamos solo pensar en perderlos que nuestra vida se derrumba por
completo creyendo que ya no podemos ser felices

AMOR--------------------------libertad, de querer dar, trasmitir, de disfrutar

APEGO------------------------ nace de la necesidad, nace de la dependencia, esta basado en el

miedo de ahí que es el mayor sufrimiento del ser humano el apego no proviene del amor si no
del miedo a perder del creer que necesitamos para ser feliz

DESAPEGO

Desapegarse no significa alejarte de ellos significa tomar conciencia de lo que necesitas para
seguir viviendo tomar conciencia de que a pesar de que algún momento de tu vida se pueden
marchar

Tu vida seguirá teniendo sentido y podrás seguir siendo feliz cuando éramos niños si
necesitamos de nuestro padre para vivir ahora pero ya no somos niños y debemos de
aprender a dejar de ir aquello que se tenga que ir ya sea una ruptura de pareja, despido
laboral, separación familiar soltar y dejar de ir

Ninguna persona ajena a ti le da sentido a tu vida

La única persona que da sentido a tu vida eres tu
3 CLAVES PARA CONSEGUIR EL DESAPEGO Y LA LIBERACIÓN EMOCIONAL

 Responsabilízate de tu felicidad
 Viva el presente, acepta los cambios de la vida y asume realidad
 Asume que las perdidas van a suceder tarde o temprano
Significado de las escalas

Desapego personal emocional

Afrontamiento positivo

Superación de la frustración