-line

on
▲ ta er
▼t r
alle

ll

on- e
lin

FLORENCIA DELLA VEDOVA

@ESPACIOARRUMA

abrazando emociones
ANDREA C. GUTIERREZ
@AUFILDANDREA

En el MIEDO A LA NOCHE Y
MIEDO A LA OSCURIDAD Estos dos miedos están muy
subyace asociados y difícil de
determinar cual es el que
1. el miedo a lo desconocido predomina. Son miedos a
2. a estar solo situaciones y experiencias
3. separarse de los ma/padres distintas. Saberlo ayuda a
4. pérdida de control e fortalecer determinadas
estrategias y herramientas
inestabilidad para afrontar .

ANDREA C. GUTIERREZ | CAPITULO 4 MIEDO A LA OSCURIDAD Y A LA NOCHE

¿Cual es la diferencia entre pesadillas,
terrores o pavor nocturnos?
ANDREA C. GUTIERREZ |
CAPITULO 4 MIEDO A LA OSCURIDAD Y A LA NOCHE

PESADILLAS TERRORES NOCTURNOS

Sueños terrible y angustiante breve.
El infante despierta asustado y llama
a su mama, en general. Tiene
recuerdo del sueño que acaba de
tener. Se encuentra orientado en
espacio y tiempo. Reconoce a las
personas que lo rodean. Luego de
calmarse vuelve a dormir. Al dia
siguiente en general recueerda el
incidente.
Frecuente en infantes a partir de los
3 años de edad. En ese momento
activa el miedo a la desproteccion
¿Como actuar cuando tiene
pesadillas?
Como se activa el miedo a la
desproteccion, es recomendable ir a
la atencion del infante. Ayudarlo a
calmarse y brindarle seguridad.
También llamados pavor nocturno,
se trata de un trastorno de la
conducta durante el sueño, puede
afectar un porcentaje elevado de
niños a partir de los 3 años de edad.
Se presenta durante el sueño
profundo. El infante, sin despertarse
aunque parece despierto, se sienta en
la cama o se levanta y corre
agitadamente. El rostro de terror,
ojos abiertos, suda y tiembla.
Desorientado en tiempo y espacio, si
se despierta. Desconoce quienes lo
rodean. Llora, grita, habla
incoherentemente. Es imposible
despertarlo. La crisis dura entre 10 a
15 minutos y luego continua
durmiendo. No hay recuerdo al dia
siguiente.
¿Como actuar cuando se produce
un episodio de pavor nocturno?

1. Es recomendable esperar a que

3. Si el episodio se prolonga, se debe
desaparezca.·
hablar con suavidad y con calma.
2. No conviene interactuar con el
4. Tome al infante por los brazos. No
infante solo protegerlo para que
agitarlo o gritar podría empeorar la
no se lastime si se mueve o agita
situación.
mucho
RINCON DE LUZ
Construir un rincón con telas, almohadas
y guirnaldas de luz para leer cuentos, PEQUEÑA ASTUCIA:
donde se debe bajar la persiana o apagar Usa sabanas y las guirnaldas de luces
la luz para que se luzca mejor ese rincón de navidad.
especial de luz

JUGAR
Jugar en la oscuridad durante el dia,
con persianas bajas, es poder iniciar a
desmitificar la oscuridad y comenzar a
cambiar el concepto, familiarizar al
infante a la ausencia de luz.
Los objetivos son :
1. Readaptar a la memoria, generar
recuerdos de disfrute y relajación en un
espacio que antes generaba temores y
angustia.
2. Afrontar y conquistar situaciones
donde el infante sentía tensión y
angustia
El infante teniendo una linterna,
entrar en la habitación semi-oscura
(persiana cerrada, o tenue luz)
JUGAR A LOS PIRATAS que
encuentran tesoros escondidos,
encontrar sorpresas de chocolate o
dulces
JUGAR A LOS DETECTIVES
que buscan pistas para resolver el
caso

PEQUEÑAS ASTUCIAS:

1) Planificar el escenario previamente a esta actividad, puedes leer un cuento

de detectives o de piratas que buscan su tesoro en una cueva, dependiendo el
juego que organizas

2) Ir paulatinamente disminuyendo la claridad del lugar hasta oscurecerlo. No

obligar a realizar la actividad,ni hacerlo bruscamente. Si el niño no disfruta,
no se logra el objetivo.
El fin de semana, tomar unos tiempo
para salir fuera, en el jardín, o balcón,
ponerse cómodos. Preferentemente
recostarse en el césped o sobre una
manta y con su hijo|a para escuchar los
sonidos, sentir los olores, y sensaciones
de la noche. Nombrar las cosas y
enseñarles a comprender que hay
ruidos, olores, sensaciones de día y PEQUEÑAS ASTUCIAS:
otros diferentes durante la noche.
Empezar a sentir la noche. Realizar una lista de animales
nocturnos, profesiones-trabajos, de
¿ quien pude oír el grillo con las luces tiendas o negocios nocturnos
encendidas, quien puede ver las
estrellas con la luz encendida?
Apagas la luz y se encenderá la noche

JUGAR CON LUCES Y SOMBRAS

1. Teatro de Sombras
2. Cuentos con Diapositivas
3. Armar objetos o animales con la
mano y proyectarlas sobre la
pared

PEQUEÑA ASTUCIA:
Reducir la luz de a poco
 MIEDO A LOS
MONSTRUOS brujas/os-
CAPITULO 5 MIEDO A LOS MONSTRUOS
fastasmas- zombies- seres
imaginarios-hombre de la
bolsa- ogros- vampiros
A los 8 meses de vida, el infante
manifiesta una angustia cuando
esta esta en presencia de
personas que apenas conoce o
desconocidos. Es una
manifestación de angustia frente
al potencial peligro de
separarnos de sus ma/padres, y
miedo al desconocido. Ese miedo
parece sufrir una metamorfosis y
a los 3 años, se transforma en el
miedo al "mostruo".
PEQUEÑAS
RECOMENDACIONES
1) Controlar la programación de
TV, Porque en muchos cosas
pueden haber seres imaginarios, o
escenas de miedo, que alimentan a
su imaginación, generando cuando
esta solo una sensación de terror y
desagrado.
2) Evitar contar cuentos de
terror o historias que le generen
miedo a los infantes, en especial
cuando se van a dormir.
Reemplazar estas historias por
imaginar situaciones agradables o
lugares que le gusta con música
ANDREA C. GUTIERREZ |
Este es un miedo muy típico en la
niñez. El desarrollo de la
imaginacion es extraordinaria y hasta
los 6-7 años de edad no tiene una
clara diferenciación entre su mundo
imaginario (subjetivo) y el mundo
real(la realidad). Por lo tanto, lo que
imagina, puede pasarle.
Cuando el niño/a nos hable sobre el
monstruo, evitar preguntarle:
- como es?, donde esta?.
Uy que miedo que da!
Una forma de ayudar al infante a
empezar gradualmente a distinguir
entre la fantasia y la realidad es que
nosotros, los ma/padres cada vez que
podamos remarquer y caractericemos
bien esta diferencia los planos entre
imaginación y realidad. Por ejemplo,
cambiar las frases y preguntas
anteriores por las siguientes:
-como te crees que es el
monstruo? Donde te imaginas
que puede estar? Tienes una
sensación muy fea cuando
te imaginas ese monstruo
ARMAR UNA FIESTA MOSTRUOSA

No esperar a Halloween para armar El infante decide que personaje

algo monstruoso o disfrazarse.
Cualquier momento se puede armar
algo especial. "Merienda de Super
Monstruos o Villanos", donde cada
miembro de la familia se disfraza
para ir a comer y divertirse un
momento.
terrorífico quiere ser y se convierte en
el. Hablará, comerá, caminará,
asustará, realizara todas las acciones
como ese personaje elegido.
Se colocara música para bailar y
moverse, sin olvidarse que debe
continuar con su actuación y bailar
como ese personaje.

Para terminar esta fiesta tan llena de

energía y baile , se puede realizar un
juego de relajación para tranquilizar y
sentirse calmo.

CREAR LO QUE SE TEME CON

PLASTILINA
Es uno de mis ejercicios preferidos y
que se obtiene muy buenos
resultados. Quizá porque amasar y
moldear masa ayuda a liberar
tensiones, estimula la
psicomotricidad, relaja y potencia la
creatividad. Y justamente el miedo
genera mucha tensión e inhibición. Y
además es una herramienta, como el
dibujo, excelente para que el infante
pueda manifestar y manipular lo que
teme.